當歸羊肉包
材料:準備枸杞10克,姜片50克,當歸15克,羊肉1斤。
調料:羊肉湯、桂皮、八角、黃酒、老紅糖、鹽。
練習:
1.羊肉洗凈切成小塊,枸杞子泡發,肉桂、八角、當歸用紗布包好,袋口紮緊;
2.將紗布袋、羊湯、羊肉湯、黃酒倒入砂鍋中,大火燒開,撇去浮沫,加入紅糖、枸杞,小火燉2.5小時左右。羊肉燉好後,取出紗布包,加入適量調料和少量鹽。
功效:當歸羊肉鍋營養豐富,味道鮮美。經常食用可以健胃、暖脾、散寒補血、抗衰老、散寒,但不適合身體偏熱的人食用。
桂枝羊肉包
材料:準備去核紅棗七枚,附子15克,桂枝15克,鮮羊肉半斤。
調料:香菜、羊肉湯、黃酒、鹽。
練習:
1.先將紅棗、附子、桂枝、羊肉洗凈,將羊肉切成小方塊,大小約兩厘米;
2.先將羊肉、黃酒、羊肉湯倒入砂鍋,大火燒開,撇去浮沫,加入紅棗、桂枝、附子,小火燉2小時,至羊肉酥爛。最後根據大家的口味加鹽調味,撒上香菜。
功效:桂枝羊肉鍋有強身健體的作用,有溫筋散寒、通經止痛的功效。非常適合體質虛弱、怕冷的人,但不適合孕婦和內熱者。
這些羊肉菜肴的食譜非常美味,不僅讓我們愛不釋手,而且還具有理想的保健功能,特別是對驅寒。如果身體虛弱,覺得冷,可以經常吃這些羊肉食譜進行調理。這些食譜不難做。只要妳選擇的羊肉是新鮮的,就可以按照上面說的做。