妳翻了幾本護膚書？
卻發現
保持好皮膚的關鍵其實就是妳每天堅持的這些小習慣。
我整理了10篇文章與大家分享:
1，天天排便！腸無渣面如花。
姐妹們，妳們覺得呢
如果早上排便順暢，壹整天都會覺得輕松。
壹旦便秘，臉上肉眼可見痘痘和暗沈。
卷起來！先來個好屎吧！
2.早點睡覺！不要熬夜！
還有誰不知道熬夜？25歲以上的都知道！
求妳了。11之前睡覺！相當於省了幾千塊抗衰老面霜。
貧民窟女孩最後的固執！做不到！用力做！睡覺等於賺錢！
3.每天喝2.5L水。
說壹百遍增強新陳代謝！
堅持幾年不難！
買了養生壺泡各種花茶，隨時有熱水喝。
杯子若即若離，買根吸管喝水更有意思。
4、戒掉零食，水果蔬菜都可以。
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、芹菜...多吃多買這些抗氧化劑。
堅持吃真的會讓妳的皮膚變得明亮細膩。
5、請做好防曬！
防曬是抗衰老的，很多毛孔粗大和黑色素沈積也是因為防曬不足。
選擇不會給皮膚造成負擔的物理防曬，安排防曬帽、防曬傘等硬性防曬。
6.有意識地控制表情線條
很多人都沒有意識到為什麽自己的頭和政令越來越重。
99%的動態皺紋都是因為肌肉習慣，皺紋壹旦形成就很難去除。
重點，側睡會加深法令紋，還是改吧！
7、學會看護膚成分
別傻傻的砸錢給大牌了！
三種抗衰老成分:酒精A、玻色子和乙酰六肽。
8.奶油是必須的。
面霜的作用是鎖水，是護膚的最後壹步！
補水不鎖，浪費錢。
9.不要盯著自己的黑頭看。
黑頭是毛孔中的油脂分泌氧化後形成的。只要有毛孔，就會有黑頭。
但是毛孔大的人的黑頭看起來很誇張。
做好清潔和控油，毛孔正常，黑頭肉眼看不到。
10，動起來！
運動是抗衰老最少的代價
我見過壹個跑馬拉松的42歲妹子。她的皮膚又亮又緊致，明顯是27、28的皮膚狀態。我羨慕死妳了。動起來，讓自己保持在生命的正向循環中！妳會發現壹切都變好了！
護膚不是立竿見影的事情。調整作息和飲食，堅持正確的護膚習慣，養好皮膚並不難。