只要十個手指中有八個有半月痕，就說明精力充沛。如果小指上也有半月痕，說明他們精力相當充沛。如果半月痕減少，可以補充蛋白質和黑色食物，如黑米、黑木耳等。盡量保持強壯，適當運動。
(1)什麽是半月痕？
指甲下有壹條白色的弧形痕跡，就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈的分界，是人體精氣的代表，所以也叫健康圈。
半月瘢痕的發生受營養、環境和身體素質的影響。當消化吸收功能長期良好時，半月疤痕會模糊、減輕甚至消失。
半月痕的狀況顯示了人體健康的信息。
(二)半月形標誌的作用
中醫理論:
氣耗歸於肝為血，血耗歸於腎為精，精耗歸於骨為髓。
這就是本質的起源。本質也是生命力的源泉。半月形標誌的重要性可見壹斑，因為顯示的信息是本質的狀態。
生命力的功能:
1，滋養全身五臟六腑。
2.促進五臟六腑氣血的正常運行。
3.抵抗外來病原體(免疫功能)。
4.長壽和抗衰老物質。
5.遺傳物質。
中醫有句話:精強精弱，致病，精幼，精竭。
這說明生命力的本質是重要的。在日常生活中，及時恢復精力，保持健康，對我們的身體是有益的。能量不足時，蛋白質是第壹重要補充。
中醫理論:“精不足以補味。”
也就是說要補充蛋白質。優質蛋白質應該是中性的，如奶、蛋、豆、魚、黑色食物(遇黑滋腎)、種子類食物、胚胎類食物等。堅持壹個月後，可以看到半月痕，說明妳的精力得到了壹定程度的恢復。
(3)正常半月痕
1，數量
雙手的半月痕數量應該是8-10。
2.形式
半月形痕跡的面積占指甲的五分之壹。
3.顏色
半月痕應該是乳白色的，越白越好，說明能量更強。
(4)異常半月形痕跡
1，少半月痕
半月痕越少，精力越差，體質越冷，也就是免疫力弱，手腳冰涼。
2.三種異常半月形痕跡
①冷底型——半月痕越少越冷，冷型為無半月痕。
寒型表示體內陽氣較弱，陰寒。
這類人臟腑功能低下，氣血運行緩慢，易疲勞，無精打采，吸收功能差，面色蒼白，手腳怕冷，驚恐，嗜睡，易感冒，反復感冒，逐漸精力衰退，體質下降，甚至痰瘀互結，氣滯血瘀，痰濕結節，易產生腫瘤。
②熱底型——凡是小指上也有半月形印記的，都屬於熱底型。
熱人的半月痕超過指甲的五分之壹。
半月痕增多，說明人體內陽氣比較旺盛，臟腑功能較強，身體素質較好。但是，在生病的情況下，陽是強壯的。這類人臟腑多動，會出現面紅、煩躁、易怒、口幹、飯量大、不怕冷、好動，甚至血壓、血糖高，容易中風。
③寒熱交錯型——半月痕邊界模糊，顏色逐漸接近甲體顏色的，屬於寒熱交錯型或陰陽失調型。
前期:半月痕邊緣開始不清晰，如閃亮。
中期:半月痕開始縮小。
後期:半月痕逐漸減少，消失。
3、半月形標誌區
(1)半月痕面積不到指甲的五分之壹，說明精力不足，腸胃吸收不好。
如果半月痕突然變暗、縮小、消失，往往患有消耗性疾病、腫瘤、出血等。
孩子發育之前，沒有半月痕。
成年人夜生活和性生活太多，半月痕會消失，很難長出來。
②當半月痕超過五分之壹時，多為心肌肥厚，易發生心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月形標誌的顏色
(1)乳白色——表示正常，這類人精力旺盛，體質好，身心健康。
(2)灰——指精氣虛弱，影響脾胃的消化吸收功能，容易引起貧血和疲勞。
(3)粉紅色——不能與甲體顏色區分，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、指甲臟等疾病。
④紫色——易引起心腦血管血液循環不暢，供血供氧不足，頭暈頭痛，腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重心臟病、腫瘤或藥物及長期服藥引起的重金屬中毒。
(5)半月痕與五指的關系
1，拇指半月痕——連接肺脾
呈粉紅色時，說明胰腺功能不正常，容易感冒，反復感冒，容易疲勞，嚴重者易患糖尿病。
2、食指半月形標記——與胃部相連
呈粉紅色時，說明胃和大腸的循環不暢，食欲自然下降。
3、中指半月痕相關的心包經、意識
呈粉紅色時，表示精神緊張、頭暈頭痛、思維不清、腦脹、失眠多夢。
4、無名指半月痕相關內分泌
呈粉紅色時，說明無名指上運行的三焦經絡異常，容易出現體質下降、陰陽失調的情況。人容易產生說不出的不適，女性會得月經不調等婦科疾病。
5、小指半月痕——關連心腎
小指壹般很難長出半月痕，出現的時候多是發燒。當它是紅色時，它很容易患嚴重的心臟病。