立秋保健茶
1.三鮮茶
三仙茶是由鮮藿香、鮮佩蘭和鮮薄荷制成的茶。鮮藿香和鮮佩蘭都具有良好的清熱燥濕、和胃解表的功效，其中薄荷的效果更佳，適合在初秋暑熱未消時飲用。
2.桂花茶
桂花在生活中很常見。它可以用來制作許多美味的食物和泡茶喝。能起到很好的提神醒腦、止咳化痰、溫中散寒、潤腸通便的作用。同時桂花有淡淡的清香，有助於去除口臭，維護口腔健康。
3.金銀花茶
眾所周知，金銀花是清熱解暑的佳品。初秋時節，天氣依然炎熱，暑氣逼人。這時候適當喝點金銀花茶，有助於清熱解毒，預防中暑。但需要註意的是，金銀花性寒，不宜過多飲用，虛寒體質及月經期女性禁用。
4.普洱茶
普洱茶是壹種常見的茶，含有許多營養成分。長期飲用可降低膽固醇和甘油三酯，調節新陳代謝，防輻射，可用於治療高血壓、腦動脈硬化等疾病。
5.綠茶
綠茶，也叫烏龍茶，是介於紅茶和綠茶之間的壹種茶。既有紅茶的清香，又有紅茶的醇厚。本質上不冷不熱。喝了之後能起到很好的益肺生津、潤喉潤膚的作用。是初秋養生的絕佳選擇之壹。
通過上面的介紹，我想大家都知道秋季養生茶都有哪些開頭了。在秋季開始時采取保健措施可以幫助身體更好地適應氣候變化，防止疾病的侵襲。除了養生茶，還要多註意飲食、生活習慣等各方面的調養，才能更好的保護身體健康。