其實音樂、繪畫、詩歌、舞蹈都是生活中美的表現，讓我們沈睡的心靈逐漸打開，像壹束光照亮了我們緊閉的心門，像壹泓清泉滋潤了我們幹涸的土地。
藝術不是某些人的專長和工作。我們每個人都可以成為畫家、舞蹈家、詩人和音樂家。藝術是我們對生活真誠感情的真實表達。
藝術可以暫時關閉理性的大腦，內心的直觀感受會逐漸打開上升。在舞蹈中，身體會照顧呼吸，在音樂中，通過聆聽，通過色彩繪畫，通過文字詩歌。這種感性的直覺直接切入內在，內在是生命的起源和源泉，與我們的內在是聯系在壹起的。意識會逐漸上升，療愈會開始。
我們現代人從小受到的教育，就是邏輯思維、分析理解，這樣才能在學習經驗中不斷成功，而聽覺、視覺、觸覺的內心感受越來越退化和麻木，所以失去了內在的聯系。
我們的大腦分為左腦和右腦。左腦是用來分析，邏輯，思考等等的。右腦就是我們常說的藝術腦，是關於直覺和對美的感受。現代人的壓力和忙碌，過度追求外界，逐漸不再聽從自己內心對身體的感受。
真正的審美不是在課堂上，不是在書本上，而是在大自然中。莊子說:世界是無以言表的美，就是描述了無法用語言描述的自然之美，美在於自然的寂靜。真正盯著壹朵從含苞到盛開的花，感受生命成長的喜悅，還有清晨灑在草地上晶瑩剔透的露珠，感受生命的希望和清新，放空心靈，徹底感受自然！享受日落的輝煌，日出的繁華！
天籟是最美的旋律，最美的音樂。走進茂密的森林，聽著各種鳥兒的鳴叫，風吹樹葉沙沙作響，走在夜晚的小路上，草叢中各種蟬的鳴叫，雨天雨滴打在窗欞上的滴答聲，海浪拍打海岸後向前推進的澎湃聲，都是優美跳躍的音符。放空自己的心靈，用心靈的耳朵去聆聽大自然的律動，妳會越來越感受到生活的美好和心靈的寧靜。
我們每個人都是生活的舞者，最有聲音的舞蹈是內心情感意識的表達。妳可以變成壹片樹葉，在空中飄蕩，隨風起舞，也可以站在山頂，與天地共舞。妳的意識可大可小，從把宇宙抱在懷裏，到只是壹只毛毛蟲在爬行，妳可以用身體表達妳所有豐富的內心感受。
通過舞蹈，我們認識到身體、呼吸、音樂和自然是壹體的。追溯歷史，原始部落少數民族在豐收祭祀和慶典時會圍著篝火載歌載舞。他們用身體跳舞來表達自己的喜怒哀樂，保持著內心與自然的深刻聯系。我們現代人把自己禁錮在鋼筋水泥裏，漸漸忘記了身體呼吸與自然的融合，也忘記了自己靈魂的模樣。
讓我們關掉大腦，傾聽和感受自然之美，喚醒心靈，用靈魂觸摸生活之美。