打羽毛球的優點羽毛球是壹項容易的運動。
打羽毛球需要的場地和器材較少，只需要壹副球拍，壹個羽毛球和壹塊空地，而且對人數的要求是靈活的，可以是兩人，也可以是四五人以上，規則靈活。同時，羽毛球也是壹項簡單易學的運動。我們打羽毛球不需要高科技，就能體會到它的娛樂健身功能。此外，我們還可以很好地掌握打羽毛球的強度，可快可慢，可輕可重，這在競技體育中是不多見的。
打羽毛球讓人心情很好。
打羽毛球是壹項愉快的活動。晚飯後，妳可以見見朋友，給家人打個電話，拿起球拍，找塊空地。簡單的揮桿就能體會到這項運動的快樂。羽毛球經常隨著歡呼聲起伏，我們工作生活中的壓力和疲勞也能壹掃而空。
打羽毛球可以使我們敏捷靈活。
羽毛球是壹項娛樂性很強的運動，但也有其競技性。要想打得更好，必須要靈巧，同時還要有壹定的身體協調能力。在羽毛球運動中，我們經常需要快速的前進和後退，同時要揮桿準確，長期堅持，這樣可以有效的提高我們的全身柔韌性。
打羽毛球可以保護視力，提高思維速度。
打羽毛球需要我們具備把握瞬間時機的能力，在羽毛球高速運動的路徑中快速找到擊球的點和角度，可以緩解我們長時間面對電腦或文案的眼睛疲勞，提高視覺靈敏度。同時因為擊球和接球的判斷，我們的思維速度也可以得到鍛煉。
打羽毛球可以強身健體，保持體形。
羽毛球是壹項全身運動，消耗大量熱量，是壹種有效的減肥方式。經常打羽毛球可以幫助我們塑造健康勻稱的身材。同時，打羽毛球還能有效增強我們的心肺功能，增強我們上肢、下肢和腰部肌肉的力量。
青少年經常打羽毛球，這有助於他們的生長發育。
青少年打羽毛球時經常用力猛擊球。為了贏，他們往往運動量很大，能有效鍛煉。經常打羽毛球有助於營養的攝入和吸收，還能增強耐力，對長的人也很有幫助。同時，與籃球、足球等對抗性強、對力量要求較高的運動不同，羽毛球沒有身體對抗，受傷幾率很小。
羽毛球可以協調人際關系，使人樂觀開朗。
羽毛球是壹項不是壹個人能玩的運動。如果妳想打羽毛球，妳經常需要壹個朋友壹起打。在羽毛球運動中，我們可以結交新朋友，加深與老朋友的感情。同時，因為羽毛球更有趣，經常打羽毛球的人往往樂觀開朗，對陽光有親和力。