初霜吃柿子有什麽好處？
初霜是從秋天到冬天的過渡時期。此時氣溫漸冷，夜間全國大部分地區有霜凍。氣溫驟降對人體也是非常不利的，尤其是肺和胃，需要滋養。所以民間有“初霜吃柿子，不會流鼻涕”的說法。首先霜降的說法是關於吃柿子的滋補作用。
初霜要柿子嗎？
現在妳出門上街，會看到到處都有柿子賣，這足以說明這個季節是吃柿子的時候了。柿子是壹種很好的食物，含有很高的營養價值。秋天吃柿子是幫助潤肺的好去處，減少肺部不適，給身體帶來相關問題。柿子也可以做成柿餅吃，可以幫助降火，減少上火的發生。
但是，柿子是寒性食物。對於寒性體質或者脾胃虛寒的人，不要吃。吃了它們容易加重體內的寒氣，使情況惡化。還有，初霜吃柿子是好的，但是不要貪吃或者空腹吃，容易給身體帶來危害。
初霜吃什麽水果？
1，梨
梨性涼，味甘，微酸，入肺、胃經。梨有潤肺的作用:多吃梨的人，遠比不吃或少吃梨的人不易感冒。
梨有助於腎臟排泄尿酸，預防痛風、風濕病和關節炎。具有潤燥祛風、醒酒解毒的功效。秋季氣候幹燥時，人們常感到皮膚瘙癢，口鼻幹燥，有時幹咳少痰。每天吃壹兩個梨，可以緩解秋燥，有益健康。是初霜季節養生的佳果。
2.棗
棗是很常見的壹種，還有橘子、葡萄、梨、蘋果、獼猴桃、橄欖等。但是很多人也知道，最好吃時令水果，但是有些水果不適合吃。
3.蘋果公司
蘋果可以保護肺部免受煙霧汙染，改善肺功能。蘋果中含有的蘋果酸和檸檬酸能改善胃液分泌，促進消化。蘋果具有很強的病毒殺滅作用，有助於預防感冒。
蘋果性平味甘，具有養心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的作用。
4.葡萄
葡萄性平味甘，能補肝腎、生津、強筋骨、補氣血、利尿。可用於脾虛、氣虛、氣短、水腫、排尿困難等疾病的輔助治療。
葡萄中含有的黃酮類化合物是強有力的抗氧化劑，可以抗衰老，清除體內自由基。葡萄中含有壹種抗癌載體元素，可以阻止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。
5.棗
棗最早見於《神農本草經》。古代醫書稱之為“解毒藥百藥”。大棗對於治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血、虛寒、食欲不振、乏力、便溏、心悸、失眠幾乎是不可或缺的。
俗話說，壹天吃三顆棗，永遠不老。紅棗是初霜健康水果的首選之壹。
6.荸薺
荸薺又名馬蹄，有“地下雪梨”之美譽荸薺味甘、寒，有清肺利咽、燥濕化痰的功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口渴等有壹定作用。
7.白柚
白柚味甜多汁，熱咳、糖尿病患者均可食用。還具有解酒、降血壓、退燒、恢復體力的作用。
8.柿子
“初霜”時節吃紅柿子，既能禦寒保暖，又能補益筋骨。這是很好的初霜食品。
9.銀杏樹
秋季滋補，吃白果好，有斂肺氣、平喘止咳、減少排便的作用。但食用白果時，壹定要註意控制食用量，采取積極的解決辦法，防止中毒。
10，柑橘
柑橘中富含的維生素B1在神經系統的信號轉導中起著重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量遠高於其他秋季水果。這種營養素在體內可以轉化為維生素A，具有保護眼睛、改善視力的作用。柑橘還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，可防止血液凝固，降低冠心病、中風、高血壓的發病率。
11，栗子
栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經。能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用於脾胃虛弱引起的慢性腹瀉、腰膝酸軟、肢體癱瘓、尿頻、腎虛腫痛等。
12，石榴
石榴不僅味道鮮美，而且營養極其豐富，具有很高的藥用價值。石榴含有單寧、糖類、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素等。具有軟化血管、幫助消化和抗菌的功效。能健胃、提神、刺激食欲，對飲酒過量者有奇效。
會不會先霜後霜？
以前初霜的時候會結霜。
初霜前，我國大部分地區出現霜凍。霜凍是指氣溫驟降，地面或植物近地表溫度在短時間內降至0℃或以下，造成作物傷害甚至死亡的壹種農業氣象災害。霜有時候有霜，有時候沒有，直接就是霜傷。許多植物遭受凍害時會死亡。這是因為植物是由許多充滿水的細胞組成的。壹旦水分凍結，體積膨脹，就會迫使細胞內的水分滲出，造成水分流失。但植物細胞失水死亡後很難恢復。