1，男人應該怎麽關心？
1，熟悉自己的駕駛技術。
如果妳開的是長途車，想象壹下如果有人從妳脖子上掉下壹杯冰水，妳的後背會有什麽反應。記得用這個背開車。
2、寵物可以降低血壓
為了降低心臟病和中風的發病率，養壹只狗作為寵物。研究發現，當妳有壓力時，經常撫摸妳的寵物可以幫助妳控制血壓。
3、壹沖而過，洗去煩惱
睡覺前，在衛生間準備壹些筆記。第二天起床的時候，把讓妳生氣的人和事都寫在紙條上，然後撕成可以被馬桶沖走的碎片。看著這些筆記被沖走，好像和妳擔心的壹樣。雖然很奇怪，但它很有用。
4.洗手不要用抗菌肥皂
事實上，沒有足夠的證據表明抗菌肥皂比普通肥皂好得多。而且抗菌皂對健康弊大於利，因為會讓細菌更強大，更有抵抗力。
5.不要抱怨妳丟了鑰匙。
研究發現，年輕人和老年人對放錯鑰匙有完全不同的解釋。年輕人會抱怨誰拿了鑰匙，老年人會抱怨不知道放在哪裏。任何時候都不要拿年齡當借口。這是壹個非常有用的心理暗示。
6.另壹條腿癢了就撓。
當妳身體癢的時候，在對面撓同壹個部位，會讓妳覺得是在撓癢的部位。
7.高燒的解決方法
事實上，任何高燒都可以通過大量飲水來降低。但是如果妳想快速退燒，可以在腋下或腹股溝附近敷冰塊。這兩個地方都可以幫妳快速退燒。雖然不舒服，但是很有用。
以上是邊肖為大家整理的壹些關於男性保健的小動作，但是效果很大。其中有簡單的退燒方法，那麽如果發燒還有哪些方法呢？
2.發燒了怎麽辦？
首先，要對發燒引起足夠的重視。妳發燒的原因是因為妳的身體有病變。
發燒是身體的壹種自我保護模式。通過提高自身溫度，使酶達到最適溫度，從而提高酶的活性。
這將有助於更好的消毒。所以，如果妳發燒了，不要只想著降，千萬不要跟上去解決焦點。
如果妳壹發燒就用各種方法退燒，身體是無法自行殺死病菌的。
發燒通常是由炎癥引起的。這個時候吃藥壹定要加壹些消炎藥。如阿莫西林、羅紅黴素等。
發燒最好的方法就是多喝熱水，因為喝熱水不僅能溶解毒素。
毒素可以隨尿液排出體外，還可以提高自身酶的活性，更好地殺滅病毒。另外，喝熱水出汗後，也容易退燒。
有時候吃了退燒藥會出汗。這時候最好不要出門，躺在床下睡覺，捂汗降溫。
如果服藥後沒有好轉，可以去醫院打針，但最好不要輸液，因為輸液對身體傷害很大。
在國外，壹次輸血就相當於壹次手術。嚴格按照醫囑服藥，不要隨便吃，否則副作用會更大。
平時多吃水果。水果含有豐富的維生素，能有效增強抵抗力，讓發燒盡快降下來。註意多運動，增強體質，這樣面對病菌就不容易生病了。
總結:以上小編給大家介紹了壹些日常的小動作但是很大的保健作用。大家可以關註壹下。邊肖還介紹了壹些發燒後的退燒方法，希望有所幫助！
3、男性保健方法
1.生活是有規律的
妳應該在日常生活中有壹個好的規則。可以根據自己的實際情況制定壹個每天的睡眠時間，根據自然界的變化和四季氣候變化的規律進行適當的調整，但是晚上壹定要在11之前入睡。
因為晚上是排毒的時間，所以早上不要睡懶覺。壹日三餐也要有時間安排，比如早上7: 00吃早餐，12: 00吃午餐，早上7: 00吃晚餐，盡量早點吃飽，中午吃好，晚上少吃。
2.生命在於鍛煉
每天適當的運動有益於健康。對於年輕人來說，每天打球、跑步、運動，不僅有益健康，而且有益身心。
老年人可以考慮在早上或者飯後散步，可以根據自己的體質選擇距離的長短。
壹般來說，三到五公裏為宜；爬樓梯也是壹項很好的運動。每天上下樓梯可以活動關節，鍛煉身體。
但如果年紀大了，就不要爬樓梯了。關節承受太多重量會加速衰老。每天適量運動。壹開始可以少運動，以後逐漸增加。
3.美容院的休閑娛樂
下班後可以去美容院做個美容服務，看看美容院有哪些健康男性的保養方法。
讓專業技師以專業的方式為您做身體按壓、按摩、推拿等方式，刺激皮膚神經，提神降壓，促進人體血液循環，從而釋放工作壓力，身心健康，保持健康。
希望妳能做到上述關於男性保健的方法。尤其是堅持運動，那麽還有哪些適合男性保健的運動呢？