肝臟:
肝屬木，對應東方，東方之氣可以影響人的肝膽功能。比如春天東風多影響人的肝膽。
四怒傷肝:人的情緒對應五臟，生氣容易傷肝，有利於及時疏導。
肝膽是親密的夥伴，榮辱與* * *，養肝需要護膽。
肝開目，眼睛不舒服，與肝有關。
肝臟的主要肌肉負責肌肉的生長和發育。春季是養肝的黃金時間，青色食物入肝養肝。
肝的原味是酸的，酸味能平肝養肝。
心臟:
心屬火，對應南方，南方之氣可以影響人的心臟功能。比如夏天南風影響人心，心和小腸是緊密的夥伴關系。
喜過於悲:人的情緒與五臟相對應，喜過於喜容易傷心誌。
心主血管，促進和調節靜脈的血液循環，夏天是滋養心臟的黃金時間。
舌頭是心臟的幼苗，心臟的經絡都紮在舌頭上，尤其是舌尖。紅色入肝經，紅色食物滋養心臟。
心的原味是苦的，苦的食物可以抑制心火，如黃連、苦瓜。
脾臟:
脾屬土，對應中原。中原之氣可影響脾的功能，如中有濕，脾最怕濕。
四思嚴重傷脾:廢寢忘食，會想太多，影響脾胃的感知。
脾胃關系密切，脾胃相通。
脾好，唇紅潤澤，脾虛無味。
脾虛:脾主肌肉，脾舒肌肉，此時是健脾養精的黃金周。
黃色入脾經，黃色食物健脾養胃，甜味食物補脾，如甘蔗山藥、大棗等。
肺:
肺屬金。對應西方。西方的氣會影響肺的功能。比如秋天西風吹得厲害，容易傷肺，悲傷會嚴重傷肺:過度悲傷可能形成氣郁體質，就像林妹妹壹樣。
肺和大腸是緊密的夥伴關系，肺開口於鼻的根本原因，比如鼻炎，就是。
肺氣虛，肺主皮毛，皮膚粗糙多因肺氣虛弱。
秋季是滋養潤肺的黃金時間。白色食物滋養潤肺，如梨。
肺原味辛，養肺，能宣肺氣，行氣活血。但人若食辛，會加重氣虛，酸則控斂，與辛互相抑制，可產生平衡。
腎臟:
腎屬水。與北方相對應，北方的氣可以影響腎臟的功能。比如冬天，寒風刺骨，容易去腎。
慌傷腎:如果嚇尿，說明慌傷腎。
腎和膀胱是密切的夥伴關系。
腎開於耳，如耳鳴，與腎虛有關。腎臟控制骨髓和骨骼的生長。
冬天是喝酒的黃金時間，黑色食物像黑芝麻壹樣補腎。
鹹味入腎，如北方人冬季偏食就是調動腎精抵禦寒冷的需要。