第二組手指特征與健康
第三集指甲看健康
第四套半月痕看健康
第五集手掌看起來很健康。
第六集手掌的全息定位
第七集手背特征與健康
第八集青筋見健康(上)
第九集青筋見健康(下)
第10集看健康的三個地方
第11集家庭手部療法(示範)
蔡洪光，1952出生，大學畢業，師從廣州中醫藥大學針灸系主任金瑞教授、武當山掌門人郭高義、積善寺法師陳印。從事中醫臨床和教學20余年，蔡老師壹直致力於傳承中醫經絡養生文化，將中醫復雜的經絡文化簡化應用，讓人壹學就懂，壹聽就懂，壹用就靈。蔡老師擅長將中醫全息手診、面診、舌診、脈診、目診、腹診與中草藥精華相結合，針灸經絡、刮痧、拍打、拉扯、艾灸、民間食療，使人們在日常生活中得到保健，甚至壹些奇奇怪怪的疑難雜癥，也常以手工治愈。
老版的“看手知健康”。“(我的書)盜版最多。”——蔡洪光語本書通過對長壽之鄉中國永福的30位百歲老人的探索，揭示了百歲老人的壹些遺傳生理特征、生活習性、飲食方式，圖文並茂，真實豐富。如果妳沒有機會和時間去接觸這些百歲老人，但又很想感受百歲老人，快速健康長壽，這是壹本值得壹讀的書。這本書的作者很有名氣，出了壹本暢銷書《看手知健康》。作者即將在中國許多省級電視臺做壹個關於健康的脫口秀。壹次機會就可以獲得數百萬的財富。壹百年的生命，卻需要壹生的智慧才能得到。大家都聽說過，人生很長，大家都想活得長。然而，很少有人能遇到百歲老人，更不用說活到百歲，所以百歲老人總是好奇，驚訝和興奮。好奇的是有沒有可能活到100歲以上！這麽多人能活到100歲，真了不起！激動人心的是妳能不能得到活到100歲的秘訣！《百年的秘密》是壹本驅散妳的好奇和驚奇，讓妳興奮的書。研究百歲老人，不壹定會有百歲老人，但是有了百歲老人的指引，我們的生活質量和身體素質可以提高，生活可以幸福。百年智慧揭示生命奧秘。這本書圖文並茂，內容豐富真實。通過對中國長壽之鄉廣西永福縣30位百歲老人的探索，真實地揭示了百歲老人的壹些遺傳生理特征、生活習性和飲食方法。如果妳沒有機會和時間接觸這些百歲老人，又很想感受百歲老人，健康長壽，這是壹本值得壹讀的書。
百歲智慧博士永福序二百歲永福序引人入勝。三福長壽之地附貴族序。41位醫學專家肺腑之言序。(1)長壽的由來。(2)永福有“長壽”的基礎。(3)永福有水有山的滋養。(4)永福有天人合壹的九大奧秘。(5)百年召喚遇見永福。(百年印象)百年文化，孝為先。(2)愛幹凈，無異味。(3)保暖最重要，夏天穿長衣。(4)又聾又瞎，記憶力好，反應快。(5)特別獨立，有自理能力。(6)腰背挺直的老人身體最好。(7)熱愛工作的老人生命力最強。(8)愛打牌看報的老人，腦子最靈活。家庭溫暖(11)100歲不吃辣，愛吃南瓜紅薯(12)壹輩子不熬夜，累了就休息(13)壹輩子很少生病，自愈能力特別強。百歲老人的啟示:(1)笑養心能長壽；(2)知足能長壽；(3)保暖，少消耗能量，可以長壽；(5)經常牽手可以長壽；(6)經常散步可以延年益壽；(7)經常蹲著可以長壽；(8)刮痧拔罐可延年益壽；(9)飲食清淡可長壽。吃苦能長壽(12)感恩能長壽(13)和諧寬容能長壽(1)百歲臉(2)百歲耳(3)百歲眼(4)百歲鼻(5)百歲唇舌(6)百歲手和腳(5)百歲身體機能(1)百歲腹(2)百歲脈。百年感悟(1)關愛百歲老人，感悟人生(2)和諧成就百歲老人(3)百年智慧驚喜人生(4)走蹲壹生，百年不朽(5)植物飲食壹生，永不老去(6)簡單長壽， 長壽不簡單(7)過度依賴會加速衰老(8)百歲老人的證言(7)百歲老人編後(1)百歲老人的路不平坦(2)百歲老人在哪裏(3)政府關心百歲老人(4)基層支持(5)百歲老人沿途風景(6)與百歲老人共餐，享受百歲溫暖(7)百歲之後，自己的後人會來八， 結緣百歲悟人生(1)感受百歲之愛(2)與老師壹起探索，悟百歲之情(3)探索百歲之情(4)人活到百歲不是夢(5)沒時間變老的人(6)結緣百歲五福(7)經絡和諧入萬家，他的前言鋪天蓋地。 關愛百歲老人，共享健康財富。《百歲秘笈》壹書的出版，完全依靠永福縣各級黨委、政府和部門的支持和幫助。特別是永福的百歲老人，為永福長壽之鄉和人類健康做出了不可磨滅的貢獻！百歲老人文化孝為先，陽德加榮譽，陰德加長壽，天下祈福百歲老人。首先要關愛百歲老人，感恩永恒的幸福。為了真誠關愛百歲老人，本書的所有收益都獻給永福縣政府關愛百歲老人基金會。所以，如果妳買了這本書，每本書的稿費都可以捐給永福關愛百歲老人基金會，幫助百歲老人。這本書既要感受百歲老人的神秘，為百歲老人祈福，也要為關愛百歲老人盡壹份力。如果妳看完這本書也能有同感，我希望把這本書介紹給妳的親朋好友，讓全社會的人都能感受到，關心到，享受到壹百歲！