刮痧七大好處拔罐刮痧在中國是壹項歷史非常悠久的養生技術。刮痧是根據中醫的皮膚理論，用角和玉刮皮膚的相關部位，對身體有益。我們來看看刮痧的七大好處。
刮痧7好處1刮痧能擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對高血壓、中暑、肌肉酸痛引起的風寒關節痛有立竿見影的效果。經常刮痧可以調節月經，緩解疲勞，增加免疫功能。
1，刮腹可以緩解便秘。
長期便秘不僅會影響消化吸收功能，還會使身體吸收毒素。刮痧板的表面可以用來從上到下、從左到右依次刮腹部。需要註意的是，如果有內臟下垂，要從下往上刮。
2.刮手足，行氣通絡。
女性常出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為主要與體內陽氣不足或氣血運行不暢有關。建議先用刮痧板表面刮手掌，手掌變熱後再用刮痧板上的凹槽刮手指四周，從根部到指尖，每個方向刮5到10次，可以行氣通絡。同樣可以適用於刮腳。
3、刮眼周，可以提高視力
相信大家都做過眼保健操，對幾個穴位非常熟悉。刮痧代替手指按摩可以對穴位形成更有效的刺激。先用刮梳按壓睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，從上眼眶和下眼眶刮開。能改善眼周經絡氣血循環，緩解視疲勞、幹澀。
4、刮脖子，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業病”。刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血瘀滯的狀態。主要選擇三條路線，即後發際線中點面向大椎穴，後發際線兩外角上緣分別面向左右肩。此外，感冒時刮擦這個部位也有祛風舒筋的作用。
5、刮胸骨、寬胸、理氣
很多人在心情不好或勞累後，會感到胸悶氣短。可以用刮痧梳的單角從上到下慢慢刮胸骨的下半部。在這個位置，八個穴位中有“氣會”鐘山穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。另外，愛打嗝的人也可以經常刮這個部位。
6、刮脅肋，疏肝解郁
焦慮、抑郁、易怒和長期的精神壓力會導致全身機能的紊亂。中醫認為，正常的情緒活動有賴於氣的通暢，而肝能疏泄氣機，所以能調節情緒。
因為人體兩側的肋骨主要分布有肝經，刮擦這個區域可以疏肝解郁，其中，重點是乳頭直線與第六肋相交的點。刮的時候動作要慢，找到疼的或者結節的部位刮。
7.剃光頭提神。
頭部是全身陽經匯聚的地方。早晨起床後，用刮痧梳擦擦頭，可以提振陽氣，使人神清氣爽。方法是以頭頂百會穴為中心，向四周放射狀地刮，直到頭皮感到發熱為止。如果有痛點，可以在這個點反復刮5到10次。
刮痧7大好處2第壹個好處是排毒養顏。
人體在刮痧時，能有效促進人體血液循環，有效改善人體毛孔粗大問題，幫助皮膚收縮毛孔，平復皮膚皺紋，達到緊致光滑皮膚的效果。刮痧不僅可以改善皮膚粗糙，排毒養顏，還可以減緩人體衰老，防止人體出現各種疾病。
第二個好處是通便。
很多人因為長期腸胃不適而出現便秘癥狀，不僅體內積累了大量有害毒素，還會引發各種疾病。但正確的刮痧有助於改善人體各組織器官的功能，促進胃腸道的蠕動，緩解消化道癥狀，改善便秘帶來的困擾。
第三個好處是提高視力。
人每天需要用大量的眼睛，時間長了眼睛會很累。而且很多人會因為職業因素長時間用眼，導致眼睛受損。這時候可以用中醫的刮痧療法來緩解視力疲勞。
第四個好處是提神。
現在很多人壓力增大，精神狀態也會受到影響，導致日常工作學習的效率降低。當用刮痧梳刮人體頭部時，會對人體頭部產生刺激，可以提振人體的精神狀態，提高人體的健康和壽命，增強人體的免疫力。
現在很多專家都證明，正確的刮痧可以有效地擴張人體的毛細血管，增加排汗量，從而消除風濕，促進血液循環。註意刮痧方法的輕重緩急，避免過重造成的皮膚損傷。
使用正確的刮痧方法，要遵循人體健康的原則，避免刺激疾病的某些疼痛區域，以免造成更嚴重的傷害。適當的刮痧有利於人體健康，但如果方法不對，不僅會對人體造成不適，還會加重病情。
刮痧的7個好處3刮痧給身體帶來哪些好處？
通過刮擦，用刮刀在皮膚上刮梳，可以達到養生的效果。在這個過程中可以疏通體內受阻的氣血，促進血液循環，使血液通暢，可以緩解腰酸背痛的情況。現在的上班族基本都是久坐不動，體內的血液容易堵塞，而刮痧正好可以幫助緩解腰痛的問題。
對於壹些月經失調、痛經的人，刮痧也可以改善，尤其是血瘀型的月經失調，效果會更好。刮痧可以促進血液循環。體內血液循環通暢後，代謝動力會提高，可以起到驅寒祛濕的作用，改善宮寒的情況，溫暖子宮，緩解經血堵塞的情況。
刮的好處有很多，但是刮的時候總會看到背面有壹層痕跡，而且這些痕跡的顏色也不壹樣。很多人會認為是毒素，所以顏色越深越好，會排出更多毒素。其實這種想法是錯誤的。這種印記叫“沙”，它的出現主要是由於皮下毛細血管的損傷。
噴發是為了促進血液循環，不是說越深越好。這個要看技師的手法了。不同部位的刮力度也不同。要註意控制好。壹般選擇這個地方刮背的多是久坐的上班族，以改善腰痛問題。
有的人會選擇刮腿，或者刮臉刮脖子。
需要提醒大家的是，刮的位置很重要，尤其是刮脖子的時候。不要刮喉結。有壹條動脈，頸動脈竇，就像頭和心臟的瓣膜。壹旦用力過猛，就可能是頸動脈竇的負擔，影響腦部供血，就會出現異常，嚴重的會損害生命，壹定要註意。
刮的時候壹定要註意自己的身體狀況能不能刮。對於孕婦和經期女性來說，不適合刮痧，還有體質比較弱的人，也不建議刮痧，以免達不到好的效果，造成壹些傷害。
刮痧後24小時內，不要洗澡，也不要吹冷風，主要是因為此時身體和皮膚上的毛孔是張開的，容易把寒氣帶入體內。著涼不好，所以要保暖。
刮痧確實是壹種非常好的養生方式。我建議妳試試。可以促進血液循環，提高身體的新陳代謝，進而可以提高身體的免疫力，讓身體更好的工作。不過刮的時候要註意身體。健康刮的話，身體會更好。