雖然關節退變是人體新陳代謝的必然過程，但膝關節活動受限，嚴重影響工作和生活。必須加強預防，采取各種措施，延緩發生時間，減輕程度，延緩發展，提高生活質量。
陳舊性寒腿的中醫病機
中醫認為“老寒腿”。屬於“痹”的範疇。主要是寒邪侵入人體引起的，也有常見的寒濕之邪，經絡不通引起的腿部關節疼痛。天氣越冷，越痛苦。久病會傷肝腎，所以喜暖怕冷是同壹個特點。中醫治療主要以散寒邪、溫經通絡、活血化瘀、消腫止痛為主。
中醫養生有助於預防老寒腿。
1，預防老寒腿，做好保暖工作。(壹場秋雨壹場寒。但是看看街上，壹些愛美的女生還是穿著時尚的短裙。作為醫生，我想提醒妳，美麗固然重要，但健康也不可或缺。不要只優雅不在乎溫度。該穿衣服的時候，就得穿衣服。如果陷入“老寒腿”，就很難根治。“老寒腿”帶有“老”字，讓很多人誤以為這是老年人的專利。其實不是的。壹些年輕人也因為不註意保暖而被“老寒腿”困擾。前幾天醫院骨科門診排了很長的隊。大多數病人是年輕女孩。他們的癥狀是，當他們遇到寒冷的天氣時，他們的腿會感到腫脹，麻木和疼痛，這是“老寒腿”的前兆。對於這種病，治療後癥狀會好轉。但“老寒腿”是壹種“環境病”，遇到天冷或外感風寒，很容易復發。如果夏天壹直吹空調，也可能會讓腿不舒服。)