夕陽，無限美，只近黃昏。老人先老，老人普遍有“三怕”:壹怕子女不孝順，無人贍養；二是怕生病，活在痛苦中；第三，害怕再失去壹個伴侶，孤獨終老。如果壹個八十多歲的人有壹個快樂的頭腦和健康的身體，他就會有壹個快樂的晚年。
昨天早上運動完，遇到壹大群老太太在熙熙攘攘的做艾灸。首先，他們三三兩兩地鍛煉身體。艾灸館開門後，他們蜂擁而入，壹輪又壹輪。每個人可以每天做壹次，每次壹小時，每次只收壹元錢。這是壹種體驗。有時間就只能等了。妳覺得效果不錯。可以買下來自己做。也可以辦理年卡，預約。人老了，智商也低了。人們蜂擁而至做艾灸。為了那壹個小時，有時他們不得不等上兩三個小時。是真保健還是假理療？有的老人說效果好，有的人盲目跟風，沒有感覺，也不知道效果如何。
老年人生活環境不同，生活觀念也不同，但無非三種:壹種是隨性的生活，不刻意追求，想吃就吃，想喝就喝，按天命而生，按天命而死；二是刻意追求長壽，在乎壽命長短，特別擔心生病，不是吃藥就是吃保健品；三是通過養心、追求幸福生活、關心生活寬度、保持愉快心情、旅遊、娛樂、健身、美食來養老。
年輕時活著是為了掙錢，老了掙錢是為了活著。現在的老年人為了生存，為了長生不老，不可能達到年輕人的健康指標。血脂、血壓、血糖壹點都不能高，眼不花耳不擡，小毛病壹點也查不出來。吃這個不健康，喝這個不幹凈。為了提高免疫力，海參、靈芝孢子粉、冬蟲夏草、石斛、蜂蜜、駱駝奶、羊奶等保健品的吃法不同；為了健康，今天急著去艾灸，明天忙著去理療，後天急著出汗。人們普遍認為，生不如死，追求健康的生活無可厚非。然而，目前老年人竭盡全力追求健康。他們太健康了。營養保健品當飯吃，艾灸理療是他們的主業。他們很忙。紅肉不能吃高脂肪，雞蛋不能吃高膽固醇；洋蔥生吃能降低血壓，當飯吃會引起胃痛。所謂閉嘴邁開腿，為了追求健康，放棄快樂。有的人不是有病就是不健康，有病亂投醫，整天擔驚受怕，被忽悠，身體反而會每況愈下。
人應該為了生活而快樂地活著，而不是為了生存而痛苦地活著。現在流行的老年人觀念是以健康為中心，這是值得商榷的。幸福應該是人生的目標。健康是壹個條件，而不是目的。健康是目標。可以不吃，但是要多吃。妳應該整天拿著血壓計和血糖儀。這不是生活，不是幸福。妳只是如履薄冰，不是生活，而是和妳壹起生活。老年人應該享受健康，而不是被健康所奴役。老年人健康有“三不”:吃不飽、吃不好、摔不倒，也是對不同的老年人說的，不能壹概而論。過度關註健康，健康只能顯示身體狀況良好，長壽顯示身體的延續性。當妳老了，不要指望和年輕時壹樣。追求不可能只會傷害自己。老年人生病很正常，但沒有生病是例外。接受重疾或急性病，慢性病和老年病可以亞健康，與慢性病和老年病和諧相處。只有以壹種不太健康的方式生活和享受每壹天，人生才有意義；而不是為了健康而刻意的過壹天苦壹天，這種依賴太可悲了。
人老了要活得有尊嚴。趁著牙好腿好，吃自己喜歡的食物。如果妳想旅行，就四處走走。不要太吝嗇自己。我們要守住自己的資本，守住自己的老婆，守住自己的老房子，守住自己的養老錢，讓自己健康快樂。有病不要硬扛，有病不要呻吟。安心能治百病，迷茫能治百病，快樂能治百病。