1，冬季洗澡註意事項
1，冬天洗澡不要太頻繁，壹周兩三次比較合適。冬季氣候幹燥，經常洗澡會破壞皮膚表面的油脂，容易造成皮膚幹燥瘙癢。
2.使用肥皂、沐浴露等。盡量少摩擦，避免過度摩擦。因為沐浴產品多為堿性，會導致皮脂腺破壞，加重皮膚幹燥；過度揉搓會造成皮膚損傷，增加感染風險。
3、破皮的糖友洗澡容易加重局部感染，建議等到皮外傷痊愈。患有心腦血管疾病，衛生間要通風，不宜關門，以免溫度過高，空氣不流通時缺氧而發生心血管意外。
4.水溫最好在38℃到41℃之間。水溫過高會使全身表皮的血管擴張，減少心臟和大腦的血流量，造成缺氧。
5、洗澡時不要長時間彎腰，以免大腦充血。妳可以在浴室裏放壹個凳子。需要低頭時，可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。
6、如頭暈、心慌、出汗等。洗澡過程中，多為低血糖；也可能是由於血管擴張導致大腦供血不足。出現上述癥狀時，應立即進食，同時檢測血糖和血壓。
2.冬天怎麽洗澡不冷？
1.冬天洗澡前，先做家務，四處走走，讓身體各個部位都暖和起來。然後洗個澡，就不會覺得冷了。
2.浴室掛浴簾會減少淋浴時的空間，還能防止熱氣散發，保持溫度。
3.有窗戶的衛生間如果密封不好，會有漏風，室內溫度會降低。窗戶可以提前用膠帶封住。洗澡時關緊門，防止水蒸氣逸出。但是如果妳使用燃氣熱水器，妳壹定不能這樣做。
4.洗澡前打開浴霸，或者用花灑在浴室墻上噴兩三分鐘熱水，讓浴室充滿蒸汽，這樣浴室的溫度也會升高。降低淋浴噴頭的高度，讓熱水器混合出來的溫水能在最短的時間內噴到身上，減少熱量流失。
5.洗澡的時候可以在腳下墊壹個洗腳盆，裏面放熱水，把腳泡在裏面，這樣洗澡的時候腳是熱的，身體也不會覺得冷。
6.洗澡前不要關水，讓水沖著後面。這時候先把頭發等部位擦幹，最後關熱水，擦幹後背，再穿上衣服，就不會冷了。
3.什麽時候不宜洗澡？
1，血壓太低不能洗澡。
低血壓的人不宜單獨洗澡，因為洗澡時水溫壹般高於體表溫度，可使人的血管擴張。低血壓的人容易出現大腦供血不足、虛脫等癥狀。
2.酒後洗澡是不可取的
酒精會抑制肝功能，阻礙糖高原的釋放。洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增加。酒後洗澡，由於消耗的血糖得不到及時補充，嚴重時可出現頭暈、目眩、全身無力和低血糖昏迷。
3.空腹洗澡是不可取的
空腹洗澡時，人體內的熱量通過水傳導到外部被消耗，身體對能量的需求增加。此時體內血液中的葡萄糖水平較低，不能滿足身體對能量的需求，會因低血糖導致頭暈，甚至暈厥和休克。另外，空腹時，人對外界溫度變化的抵抗力下降，也容易引起感冒。
4.飽餐後不宜洗澡。
飯後立即洗澡，全身皮膚表面的血管受熱水刺激而擴張，使更多的血液流向體表，腹腔內的血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，嚴重時甚至導致虛脫、昏厥等癥狀。
5.分娩後不宜立即洗澡。
無論是體力勞動還是腦力勞動後，都不應該馬上洗澡，否則容易導致心臟和大腦供血不足，甚至暈厥。因此，工作之余休息壹下，對緩解疲勞和健康更有好處。
6.發燒的時候不能洗澡
很多人都有發燒時搓澡物理降溫的常識，但需要註意的是，搓澡只是為了擦洗身體的局部，並不等同於洗澡。因為體溫上升會導致體內熱量大量消耗，比如當壹個人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可以增加20%。此時身體虛弱，洗澡容易發生意外。
端午節主題活動總結1
為切實貫徹落實“我們的節日端午節”主題活動的通知精神，承載端午節蘊含的愛國主義道德內核，增強全校師生對民族文化的認同感和自豪感，營造歡度傳統節日的良好氛圍，我校開展了豐富多彩的端午節慶祝活動。這些活動概述如下:
壹是高度重視，精心組織
為確保此次活動的順利開展，學校團委高度重視，及時召開會議，對端午節