肉桂可以泡水嗎？
是的，但是肉桂喝多了會上火。桂花茶的副作用是吃多了容易導致肝火旺盛、心煩煩躁、口舌生瘡等癥狀。服用過多容易引起頭暈、眼鏡紅腫幹燥、咳嗽口幹、心跳加快。肉桂為辛熱之藥，性強，不宜多食，壹次食用劑量不宜過多。所以桂花茶不宜長期飲用，需要適量。
肉桂泡水的好處
1，驅寒暖身:天氣冷，很多人都覺得手腳冰涼，尤其是糖尿病患者，連拿個熱水袋都暖不起來。這時可以喝壹杯熱肉桂茶，可以助火助陽，散寒溫經，使患者全身發熱。
2.降血糖作用:肉桂含有揮發油和肉桂醛。國外研究表明，肉桂醛和揮發性肉桂油能增強胰島素，使血液中的血糖更多地轉化為脂肪儲存，對糖尿病患者來說不是良藥，但有壹定的降血糖作用。
3、平靜睡眠:中老年人以後，經常睡眠不好，晚上睡不著，半夜總是莫名其妙地醒來，白天精神差，容易疲勞。肉桂中含有的肉桂醛具有鎮靜作用，能抑制中樞神經元的活動。睡前喝壹杯桂花茶，可以預防失眠，保證睡眠質量。
4、滋陰壯陽:肉桂性熱，能溫命門之火，起到溫腎壯陽的作用。肉桂可用於治療腎陽不足、氣虛衰所致的腰膝酸軟、四肢冰涼、陽痿、遺精、尿痛或尿頻。肉桂味辛，性好，對痛經、宮寒不孕、閉經等壹些婦科疾病有壹定的保健作用。具有溫經通脈的作用，可用於治療閉經、痛經、產後腹痛、宮寒不孕等。
肉桂怎麽泡水？
通常沖泡桂花茶時，要先用開水，將茶具全部焯水，這樣既能消炎殺菌，又能提高茶具的溫度。然後在茶壺裏放入適量的茶葉，壹般情況下應該占茶具的1/2。然後在茶壺裏倒入少量開水濕潤茶葉，然後直接把水倒掉。然後再倒入開水，壹分鐘湯就上桌了。把茶湯倒掉後，就可以慢慢喝了。第二次燒開水後，煲湯時間要稍微延長，最好在壹分半到兩分鐘，第三次泡完湯要三分鐘。
肉桂泡水註意事項
1，桂花茶是很好的保健中藥，但這種茶不宜多吃。過量食用肉桂會引起急性中毒，危害健康。？
2.肉桂是熱性中藥材，體質偏熱的朋友不適合喝桂花茶，以免上火上火。
孫思邈在《壹千個女兒的翅膀》中指出“壹個人過了五十歲，陽氣衰，不利於天，心漸退，忘了過去，失了未來，懶於籌劃和授獎，不滿足，視聽不穩...什麽都不管，心裏煩，健忘易怒，性情多變，吃喝無味，坐立不安。“由於生理機能的改變，老年人的心理和情緒都出現異常，容易產生壹些消極悲觀的心理。另外，如果妳努力工作，多放松，難免會患上老年人常見病。為此，為老年朋友提出壹些養生方法。