五行金對應五谷?米
木頭?高粱和玉米
水?豆子
火?小麥
地球?黍
五谷中五行的屬性:1。大米屬金,潤肺。
大米涵蓋了各種粳米、秈米、紫米、糯米等。,在出現肺熱咳嗽等癥狀時,有很好的滋陰潤肺作用。特別是皮質含有豐富的營養物質,可以專門用於調養。
保健用法:粥有效。南方農村習慣煮米湯。需要潤肺調理的時候,可以考慮喝米湯代替米粒,隨時服用。
2.高粱滋養肝臟。
高粱是五谷雜糧中不可或缺的配角,具有養肝益胃、收斂止瀉的功效,特別適合慢性腹瀉的人食用。吃壹段時間後,會有很好的效果。
保健用法:高粱米加工成面粉後,油炸,用開水調成稀糊狀。每天早晚飯前服用。
第三,豆類補腎重。
豆的形狀與腎相似,符合相似相得益彰的原則。豆類中的黑豆被稱為。腎之谷?中醫認為它具有補腎強身、解毒潤膚的功效,對腎虛水腫有很好的食療作用。
保健用法:泡發後做豆漿或粥,黑豆補腎效果更好。
第四,小麥屬火,養心
小麥被稱為。糧食貴嗎?燕麥和蕎麥對高血壓心臟病的康復至關重要。中醫認為,小麥可以養心安神,除煩燥。對消除女性更年期綜合癥、自汗、盜汗、煩躁有食療作用。
保健用法:取全麥、燕麥或帶皮蕎麥,單獨或組合煮粥。
五、小米屬於土補脾。
小米、青稞等。都是小米的。小米為五谷之首,常吃能補脾胃。小米是脾虛體弱者的頂級滋補品,能補中益氣,延年益壽。
保健用法:煮壹鍋小米粥,用勺子撇去上層小米粥的精華?米油,空腹喝,有很好的滋補脾胃的作用,每天早晚都可以服用。
第六,五行平衡調養
人體的調養特別強調五臟的陰陽五行平衡。因此,主張在養生保健中要全面平衡和維護五臟,即同時考慮金木的火、水、土五行的相應平衡。
保健用法:將五谷雜糧混合在壹起煮粥,全面調理五臟。或者經常吃五粒米。
五行金科玉律:生水生木,生土生火;
木:火與土,水與金;
水:木火,金相,土相;
火:土和金,木和水;