頸椎病枕頭真的有用嗎？
頸椎病保健枕真的有用嗎？其實任何事物都有其合理性，所以保健枕的作用是肯定的。目前市面上的保健枕頭都是根據人體工程學研制的，對支撐頭部和頸椎非常有利。而且，該保健枕具有慢回彈技術。還可以通過將頸椎病患者的頸部調整到合理的曲線來預防頸椎病的發生。
保健枕適用人群:
1，頸椎勞損
對於輕度頸椎病的朋友，使用頸椎保健枕可以修復受損的頸椎。
2.睡眠質量差的人
頸椎保健枕根據人體工程學設計，不僅可以保護和修復頸椎，還可以提高睡眠質量，讓身體更加放松。
3.適合白領。
頸椎枕也非常適合長期在電腦前工作的白領，因為這些白領長期保持壹個姿勢工作，容易造成頸椎損傷，嚴重時甚至會導致頸椎病。好的頸椎保健枕，晚上睡覺可以修復頸椎。
4.適合皮膚不好的女性朋友:
很多女性朋友由於睡眠質量不好而出現膚色差異，即使使用好的化妝品也無法從根本上改變。所以，選擇壹個好的保健枕頭，不僅能給女性朋友帶來高質量的睡眠，還能達到美容養顏的效果。
如何選擇保健枕頭；
1，類型選擇:
壹個好的保健枕頭不同於普通的枕頭。它是根據人體工程學的概念設計的。人睡覺時，頸椎與枕頭緊密貼合，起到很好的支撐作用，頸椎不會感到壓力。市面上最常見的枕頭有S型和蝴蝶型。
2.選擇高度:
枕頭的高度也很關鍵。過高會使我們的頸椎處於壓迫狀態，甚至引發頸椎病。過低會造成頸椎血液循環不暢，造成缺氧，不利於睡眠。
3、質量選擇:
頸椎保健枕的枕面材質應為5-8s，回彈時間長，說明枕芯柔軟但不利於睡眠。回彈時間短說明枕芯比較硬，達不到舒適性。
4.舒適度:
在選擇枕頭的時候，可以自己試壹試，看看枕頭的舒適度。壹般來說，壹個好的頸椎枕人睡覺時不會感到任何壓力，像浮在水面上壹樣舒服。但是不會懸空，很好的保護了頸椎。
5、枕套:
最好選擇壹些高品質的枕套，不僅吸濕透氣，還具有抗菌防蟎的效果，可以帶來更高品質的睡眠環境。