1，拔罐減肥原理
拔罐減肥是通過刺激穴位，調整經絡，強化脾腎功能，扶正祛邪，達到減肥的目的。拔罐是壹種安全、有效、無反彈的減肥方法。拔罐是根據肥胖的部位，通過取穴、取局部穴位沿經絡疏通、促進局部新陳代謝、消除局部脂肪來達到局部減肥的目的，也就是通常所說的“想減哪兒就減哪兒”的效果。
2.拔罐減肥是什麽？
拔罐減肥是什麽？拔罐減肥的原理對於很多朋友來說應該有點復雜。是中醫常用的減肥方法。拔罐時強大的吸力和拉力使毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能得到刺激和加強，皮膚表面的老化細胞脫落，從而加速體內毒素和廢物的排出，從而達到減肥的效果。
拔罐是將罐內空氣抽出，使罐內產生負壓，使罐沿緊貼皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管和皮下腺體，可引起壹系列神經和內分泌系統反應，調整血管的舒血管功能和血管壁的通透性，從而改善全身的血液循環。通過對局部的吸拉，可以疏通經絡，平衡氣血，調節內分泌，加速血液循環和淋巴循環，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，增加產熱和脂肪消耗，既減少體表脂肪，又減少體內深層多余脂肪。拔罐減肥是壹種安全、健康、快速、不傷害生理的減肥方法。
中醫認為，拔罐不僅可以辨證施治，調理整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，達到整體減肥的效果，還可以根據肥胖的部位取穴，局部取穴疏通經絡，促進局部新陳代謝，消除局部脂肪，達到局部減肥的目的。這是很多女性朋友夢寐以求的“想怎麽瘦就怎麽瘦”，拔罐就能實現。
3.拔罐減肥
當妳減肥的時候，妳也需要選擇壹個合適的減肥方式，這對減肥會有很大的幫助。很多女性在減肥的時候，都會選擇節食減肥。這種減肥方式是不健康的。拔罐是壹個很好的選擇，最適合很多想減肥但嘗試過失敗的節食者。接下來，我們來看看拔罐減肥的方法。拔罐減肥哪些穴位比較有效？
背部穴位:
對以下穴位，用閃火在穴位上進行拔罐，拔罐保持10 ~ 15分鐘，每周2 ~ 3次。
脾俞穴功效:散脾胃之熱。
三焦俞穴功效:將全身濕氣轉移到膀胱經，然後排出體外。
腹部穴位:
以下穴位，用閃火法，將罐子留在穴位處20分鐘，每周2 ~ 3次。
中脘穴位於肚臍上方)功效:聚集和傳導水和脂肪。
大恒穴(位於肚臍右側)功效:去除腹部脂肪，調理脾胃。
關元穴(肚臍以下)功效:通過氣血匯集小腸的功效，傳導任脈的燥濕。
下肢穴位:
在以下穴位選擇合適的體位，用閃火法在穴位上畫缸，並留缸l5分鐘。每周2 ~ 3次。
雪海穴功效:減肥、清血、利濕。
足三裏穴功效:疏通經絡，補中益氣。
4.拔罐減肥的利與弊
雖然拔罐減肥效果顯著，但需要專業中醫，拔罐減肥無益。建議想減肥的朋友，提前了解拔罐減肥的利弊，再決定是否選擇這種方法。拔罐減肥的主要優點是安全健康，缺點是禁忌多，尤其是拔罐的時間間隔。
拔罐減肥的好處:
1，促進全身血液循環
缸內負壓是由排氣引起的，缸緣可緊貼皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管和皮下腺體，可引起壹系列神經和內分泌系統反應，調整血管的舒血管功能和血管壁的通透性，從而改善全身的血液循環。
2.排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸力能充分打開毛孔，刺激和強化汗腺和皮脂腺的功能，使皮膚表面的老化細胞脫落，從而加速體內毒素和廢物的排出。
3.溫暖的行動
中醫認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血，平衡陰陽。經絡具有活絡氣血、滋養陰陽、儒道、筋骨、利關節的生理功能。經絡不通，經氣不通，經血停滯，就可能導致身體虛弱、身材臃腫、臉上有斑、長痘、皺紋、幹燥等各種癥狀和皮膚問題。通過對皮膚、毛孔、經絡、穴位進行拔罐，調節身體的陰陽平衡，使氣血得到調節，從而達到強身健體、消除疾病、治療疾病的目的。
4.快速減肥
拔罐的內部壓力可以調節內分泌，加速血液和淋巴的循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，加速機體的新陳代謝，增加產熱和脂肪消耗，減少體表脂肪和深層體脂，從而達到安全快速減肥的目的。
5.拔罐減肥會反彈嗎？
拔罐減肥不同於藥物減肥，藥物通常有壹定的作用時間，而拔罐減肥是通過調整患者的內在機能來發揮內在作用的，所以拔罐減肥治療停止後壹般不容易很快發胖。也就是說，拔罐減肥壹般不會反彈。拔罐減肥已經引起了國內外學者的關註，是目前最有效的健康減肥方式之壹。拔罐可以治療內分泌失調引起的肥胖和單純性肥胖，能快速減少多余脂肪，緊致肌膚，不松弛不起皺，不影響身體健康。
所以拔罐減肥特別適合長期減肥失敗和藥物減肥失敗的人。它的優點是肥胖患者不需要節食，不需要大量運動，沒有手術痛苦。但如果有的拔罐企圖省錢快捷，有的拔罐就演變成用塑料罐和吸引器強制負壓，換來皮下出血和長時間不當拉扯，就像橡皮筋壹樣，使皮膚松弛無彈性，反而使腰圍越來越粗。所以為了健康，我建議妳還是選擇傳統的拔罐方法，不要貪圖方便。
6.適合拔罐減肥的人群
拔罐是壹種傳統的養生調理方式，現在中醫對拔罐的減肥作用也是完全認可的。中醫的拔罐是從調節人體新陳代謝入手，達到減肥的目的。其安全、健康、對生理無傷害的優點被人們所認可，所以很多朋友選擇這種方式減肥。但是拔罐減肥並不適合所有人去嘗試。誰更適合拔罐減肥？
拔罐減肥適用於長期減肥失敗的肥胖患者，或者體內對藥物有耐藥性的患者。
1，已經減肥或者反彈的朋友:我試過各種方法減肥卻不能徹底解決問題，這讓肥胖者幾乎絕望。
2、臃腫的朋友:身體並不肥胖，但是腰部和臀部過度凸起，可以嘗試拔罐減肥。
3、產後肥胖的朋友:原本苗條，但產後臃腫，也可以試試這種減肥方法。
4.想重塑身材的朋友:身材勻稱，但感覺美中不足。
5.天生體型不好的朋友:大腿粗，手臂圓，局部肥胖嚴重，拔罐減肥都可以幫到妳。
7.拔罐減肥的註意事項
減肥是很多女性朋友的終身事業，很多人為了減肥變得不理智。拔罐減肥需要減肥者理性選擇，否則減肥失敗可能會傷害身體健康。拔罐減肥不像運動或者其他減肥方法，有壹定的局限性。下面我們來看看拔罐減肥的註意事項。
1，拔罐時間太長容易導致皮膚感染。
中醫提醒，拔罐其實根據拔罐的大小、材質、負壓的不同而不同。不過，壹般來說，從點上火、滑動易拉罐到提起易拉罐，時間不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理是負壓而不是時間，如果在負壓很大的情況下，拔罐時間過長，直到把水皰拔出來，不僅會傷害皮膚，還會引起皮膚感染。
2.拔罐後不要馬上洗澡。
洗澡後可以拔罐，但絕對不能拔罐後馬上洗澡。拔罐後皮膚處於受傷狀態，此時洗澡容易導致皮膚損傷發炎。如果洗冷水澡，由於皮膚處於毛孔張開的狀態，很容易著涼。
3、不要在同壹點反復拔罐。
有的人短時間內看不到減肥的效果，就反復拔罐同壹個部位。這也是不對的。反復拔罐壹個部位，會導致皮膚發紅、損傷，傷害皮膚。所以在進行拔罐治療的時候，可以在身體的多個部位進行拔罐，而不是每天都在同壹個部位進行，這樣全身都可以減肥。
4.不是身體的所有部分都可以杯狀。
很多人認為只要肥胖就要拔，比如肚子大就要對肚子進行拔罐治療。這是不對的。拔罐也不適合除了腹部以外的胸部。拔罐療法的主要部位是肩、背、腰、四肢。
8、拔罐減肥法
1，早餐
首先拔罐期間早餐可以吃壹些無糖豆漿和雞蛋加壹些燕麥片。如果不喜歡豆漿，可以換成白開水。需要提醒大家的是，在女性朋友使用拔罐減肥的過程中，早餐是不允許吃任何主食的，比如糯米食品、紅豆糕等，會降低減肥的效果。減肥者不僅減肥不成功，還可能越來越胖。
2.午餐和晚餐
午飯可以吃壹兩米飯配少量的肉和蔬菜，或者盡量不吃肉，吃點蔬菜。總之，蔬菜是絕對不能少的。同時，做飯壹定要少油少鹽，最好用白水煮。晚餐，減肥者可以直接吃水果，也可以喝酸奶。水果只能生吃或者和西紅柿黃瓜拌著吃，吃的時候不能加糖。不想吃水果的朋友可以考慮喝酸奶。