1.炒鍋加熱後，放入黑芝麻500克，小火翻炒6分鐘左右。
2.準備好油壓機，打開電源。將炒好的黑芝麻放入飼養盒中。
3.芝麻倒好後，按電源鍵啟動榨油，選擇榨油功能。
4、開始榨油，看油渣已經出來了。石油也從另壹個出口流出。
5.壓完所有芝麻後，機器會空轉2分鐘，然後會自動停止並發出蜂鳴聲，壓油結束。剛榨出來的油會渾濁，需要靜置8小時。
6.靜置後，倒入玻璃瓶中。500克芝麻可出油約190克。榨油剩下的芝麻渣可以做米糊或粥的原料。
擴展數據:
中老年人吃香油的好處:
1，治療鼻炎。慢性鼻炎患者可將消毒棉球蘸香油敷於鼻腔患處，緩解癥狀。
2.保護妳的聲音。經常喝香油可以增強聲帶的彈性，使聲門靈活有效地開合，對聲音嘶啞和慢性咽炎有很好的恢復作用。
3.去除老年斑。芝麻油中的卵磷脂不僅能滋潤皮膚，還能祛斑，尤其是老年斑。
4.保護牙齦和口腔。對於牙齦萎縮的中年人，尤其是有抽煙喝酒習慣的人，長期使用香油可以保護牙齦和口腔。
5、軟化老年人的血管。芝麻油含有豐富的維生素E，有利於維持細胞膜的完整性及其正常的生理功能，還能減少人體內脂肪的堆積，對軟化血管、保持血管彈性有很好的作用。
6.促進老年人的食欲。芝麻油濃郁的香氣不僅可以增加消化功能已經減弱的老年人的食欲，而且有利於營養物質的吸收。芝麻油本身的消化吸收率也很高，達到98%。古代養生學家陶弘景稱之為“八谷中獨好”。
7.氣管炎的輔助治療。患有氣管炎和肺氣腫的人，晚上睡覺前喝香油，可以明顯緩解咳嗽。
8.促進膽固醇代謝。芝麻油中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收，促進膽固醇代謝，有助於消除動脈壁上的沈積物，起到保護血管的作用。防止脫發和頭發早白。中老年人長期使用芝麻油，還可以防止脫發和過早白發。
9.促進老年人排便，預防便秘。芝麻油含有大量的油脂，有很好的通便作用，對便秘有壹定的預防作用和療效。
人民網-10中老年人吃香油的好處