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什麽是運動與健康?

1,體育與健康課程:是以體育鍛煉為主要手段,以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。是深化原有體育課程改革,突出健康目標的課程。它是學校課程體系的重要組成部分,是實施素質教育,培養德智體美全面發展人才的必不可少的途徑。

2.體育:壹是指以體育鍛煉為基本手段,結合陽光、空氣、水等自然因素和衛生措施,以增強體質、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的壹種社會活動。體育在促進身體正常發育、提高心理健康水平、增強社會適應能力和培養全面發展人才方面發揮著重要作用。二是指在學校教育環境中,引導學生學習和掌握體育基本知識和技能,使其形成體育鍛煉意識,提高身體活動能力,促進健康的教育活動。體育不僅是教育的有效手段,也是教育的重要內容。

競技體育:指為培養優秀體育人才,創造優異成績而進行的系統的、科學的訓練和比賽。

社會體育:是指公民自願參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。

終身體育:是人們為了生活中的各種需要而不斷進行的體育運動的總和。

3.健康:指的是壹種狀態,不僅沒有疾病和虛弱,而且在身體、心理和社交方面都很完美。壹個人只有在生理、心理和社會適應上保持良好的狀態,才能被認為是真正健康的人。體育是促進健康的重要手段。

4.身體健康:指壹個人身體素質好,機能正常,精神狀態好。作為體質健康領域的學習,要求學生了解與體育相關的營養、環境和保健知識,發展體質,提高體質健康水平。

5.心理健康:它包括兩層含義:壹是指心理健康的狀態,個體不僅自我感覺良好,而且與社會處於和諧狀態;另壹種是指維護心理健康,減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對促進人們的心理健康有積極的影響。作為心理健康領域的學習,要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態,增強自尊心和自信心,形成堅強的意誌品質。社會適應是指個體為了適應社會生活環境而調整自己的行為習慣或態度的過程。在社會生活中,每個個體都有自己獨特的處理人和事的方式,都有人際交往、合作、友誼、尊重、名譽和成就的願望和需要。所有這些需求的滿足取決於個體的社會適應,同時,它們又能促進個體的社會適應。個體的社會適應包括壹系列自主的適應行為,通常表現為適應、自控、同化、服從、順從等具體的適應方式。經常參加體育活動的人會提高社會適應能力。作為學習領域的社會適應,要求學生培養良好的合作與競爭精神,形成和諧的人際關系,學會如何獲取現代社會的體育與健康知識。

6.體育參與:指學生積極參與體育活動的態度和行為。經常參加體育活動的學生,可以培養和發展他們對體育的興趣和愛好,形成體育鍛煉的習慣,使體育活動成為他們生活的重要組成部分。作為學習領域的體育參與,要求學生具備積極參與體育活動的態度和行為,掌握科學健身的知識和方法,形成堅持體育鍛煉的習慣。

7.運動技能:指在運動中有效完成特殊動作的能力,包括在神經系統的調節下,不同肌肉群之間協調工作的能力。作為學習領域的體育技能,要求學生學習、掌握和運用基本的體育知識和技能,形成壹定的體育特長,為終身體育打下良好的基礎。

8.體能:指人體各器官、系統的功能在體育活動中表現出來的能力。身體素質包括與健康有關的身體素質和與運動技能有關的身體素質。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等。,而後者包括速度、力量、靈敏、協調、平衡、反應等。從事體育運動所必需的。其中壹些體能成分不僅是與健康相關的體能,也是提高運動技能所需的體能。

9.社會適應:指個體為了適應社會生活環境而調整自己的行為習慣或態度的過程。在社會生活中,每個個體都有自己獨特的處理人和事的方式,都有人際交往、合作、友誼、尊重和被尊重、名譽和成就的願望和需要。所有這些需求的滿足取決於個體的社會適應,同時,它們又能促進個體的社會適應。個體的社會適應包括壹系列自主性適應行為,通常表現為自我控制、同化、順從和服從等具體的適應方式。經常參加體育活動的人會提高社會適應能力。標準要求學生形成和諧的人際關系,培養良好的合作與競爭精神,具有良好的體育道德和壹定的社會責任感。

10、體育參與:指學生積極參與體育活動的態度和行為。學生經常參加體育活動,可以培養他們對體育的興趣,養成體育鍛煉的習慣,使體育活動成為生活的重要組成部分。《標準》要求學生形成積極參加體育活動的態度和行為,應用科學的方法參加體育鍛煉,形成體育鍛煉的習慣。

11、運動技能:指在運動中有效完成特殊動作的能力,包括不同肌肉群在神經系統的調節下協調工作的能力。標準要求學生學習多種體育遊戲和身體活動方法,掌握和運用基本的體育知識和技能。

12、體能:指人體各器官、系統的功能在體育活動中表現出來的能力。身體素質包括與健康有關的身體素質和與運動技能有關的身體素質。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等。,而後者包括速度、力量、靈敏、協調、平衡、反應等。從事體育運動所必需的。這些身體素質組成部分中,有些不僅是與健康有關的身體素質,也是提高運動技能水平所需的身體素質。身體素質是體質的重要組成部分。

13.具體目標:將課程總體目標細化、分解為五個方面、四個層次,以體現不同班級學生在各方面應達到的相應水平的學習成果。根據學習內容性質的不同,標準劃分了五個學習類別,即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。這五個方面相互聯系,相互影響。《標準》根據學生身心發展特點和學習內容,確立了義務教育階段的四個學習層次。壹級相當於1 ~ 2級,二級相當於3 ~ 4級,三級相當於5 ~ 6級,四級相當於7 ~ 9級。

14.新興體育項目:《標準》中的新興體育項目是指在國際上流行,但在國內新發展或新創造,深受青少年喜愛,適合學校發展的體育項目。

15.學習領域:指體育與健康課程中根據學習內容性質劃分的學習範疇。

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