1)蒸法:
壹、香爐熏香法
將清水倒入香爐的盛水容器中，加入5-6滴精油。點燃蠟燭放入香爐中，等待熱量慢慢釋放水中的精油。將不同的精油混合滴入香爐中，可以得到不同的效果，有助於營造不同的氛圍。
B.加濕器熏香法:直接在加濕器的水箱中加入5-8滴精油，這樣精油就會隨著加濕器的水霧散發到空氣中。
c、加熱機香薰法:將棉球沾上精油，放在加熱管散發熱氣的地方，使精油隨著加熱散發到空氣中。
2)吸入法
A.在家吸入:在玻璃或瓷臉盆中註入沸騰的熱水，選擇1-3種精油滴入熱水中，總共不超過6滴。充分攪拌精油後。用大浴巾蓋住整個頭部和臉盆，通過口鼻交替呼吸5-10分鐘。兩滴薰衣草和兩滴薄荷可以治療感冒。
b、簡單吸入法:將精油1-3滴入毛巾或手帕中進行嗅吸。
C.長途駕駛的人很容易出現嗅覺疲勞，所以要準備兩三種精油，交替使用發揮作用(薄荷、羅勒、迷叠香都很有效)。
3)按摩方法
保健按摩壹般從背部開始，雙手放在臀部以上脊柱兩側，手掌朝下，沿著脊柱兩側向肩部移動。到達頸部時，雙手向外，壹邊按摩肩部，壹邊按摩兩側，然後回到起點。按摩壹定要壹氣呵成，不要半途而廢。用3-4毫升植物按摩油稀釋2-3種單側精油，共3滴，用於面部、頭部、頸部和肩部或身體按摩。
按摩可以加強血液循環，排除體內毒素。不同的精油有不同的療效。建議在專業人士的指導下在專業美容院使用。
純植物精油直接接觸皮膚，由於濃度較高，經常導致皮膚過敏。所以按摩的時候壹定要用稀釋的精油，也就是所謂的“基礎油”。能做基礎油的壹定是不揮發、非化學精煉的植物油，如甜杏仁油、超純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無味，富含維生素D和E、碘、鈣、鎂、脂肪等。，能平衡和穩定精油，幫助其迅速被皮膚吸收。而普通食用油通常經過化學精煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋用的基礎油。至於從石油中提煉出來的礦物油，比如嬰兒油，就不適合作為基礎油，因為這種礦物油不僅不含營養成分，還容易堵塞毛孔，引起痘痘、膿腫。用精油按摩時，甚至會阻礙皮膚對精油的吸收。
壹般來說，精油的用量在0.5%-3%之間，面部或12以下兒童等敏感部位的按摩在0.5%-1%之間。肌肉劇烈疼痛，可以用3%的量。我們通常給臉部的濃度是1%，即3ML基礎油加1滴精油，給身體的濃度是2%，即10ML基礎油加5滴精油。
根據個人需要，隨著體質和生理的變化，隨時調整基礎油和純植物精油的種類和比例，配制合適的按摩油。通過使用按摩技術(指壓、淋巴引流等。)，植物精油滲入體內，達到保健或治療的目的。
按摩的最佳時間是剛洗完澡，身體毛孔張開時效果最好。按摩時，力度可以根據需要有所不同。更快、更重的按摩如揉搓、拍打可以提振精神；而溫柔的撫摸和按壓可以消除疲勞或者幫助睡眠。
4)香薰漱口法將2-3滴精油滴入壹杯水中，攪拌均勻。漱口10秒，然後吐出來。重復這個過程，直到整杯水用完。每天用香薰漱口，保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常見精油:茶樹、薰衣草、薄荷。牙疼的時候，放壹滴沒有稀釋的肉桂，直接用棉簽敷在牙疼的地方，可以緩解牙疼。
5)根據應用方法
冷敷或熱敷方法
在冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中加入3-6滴芳香精油，攪拌均勻，然後浸入毛巾中，擰幹毛巾後敷在臉上，雙手輕壓覆蓋面部的毛巾，使含有精油的水分盡可能滲入皮膚，重復上述步驟5-10次。塗抹在身體部位時，水與精油的比例約為200ml冷水或熱水對5滴精油，臉上只能用1滴精油。
冷敷可以緩解、鎮靜、安撫。為了緩解疼痛，熱敷有助於促進血液循環，排除毒素或增加皮膚滲透。常用的精油有薰衣草、迷叠香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
6)噴塗方法
將精油加入蒸餾水中，裝入噴霧瓶，隨時噴在床上、衣服上、家具上、寵物上、書櫃上、地毯上，消毒除臭，改善生活環境。常用的精油有迷叠香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、案樹等。比率是10滴油對10毫升水。
用清水裝滿容器，加入精油，使用前搖勻。直接噴在人身上時，從上方以45度角向下噴，順序如下:
1.請他先坐下，放松，閉上眼睛。
2.噴到頭上，讓霧氣慢慢滴到頭上。
3.當它聞到氣味時，噴其他目標，如頭發、臉、脖子，不要噴到眼睛。
7)香薰沐浴法
壹、香薰蒸汽浴
可以將薰衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、案樹、檸檬等精油混合在水中，比例為每600毫升水中加入2滴精油，將混合好的水倒在蒸汽房的熱源上(如燒紅的石頭)，芳香的蒸汽會慢慢釋放出來，盡可能多的吸入這些芳香的蒸汽。它們是身體和皮膚極好的保養劑和解毒劑，對細菌和病毒有極好的消除作用。
香薰坐浴
用能裝屁股的瓷盆或不銹鋼盆，盛半盆溫水，滴1-2滴精油(薰衣草、案樹、迷叠香、薄荷等。)，把精油攪起來，洗個坐浴。這種方法對於治療經期疼痛、陰道炎或生理期不透氣衛生巾引起的皮膚瘙癢非常有效。
c、香薰溫水浴
把整罐溫水放在皮膚可以接受的溫度，加入8-10滴精油，在浴缸裏撒壹些玫瑰花瓣等。，輕輕攪動精油和花瓣使其分散，然後妳就可以享受香薰SPA帶來的好處了——空氣中彌漫的香氛精華通過鼻子，皮膚毛孔張開，其香氛精華比任何生物都更能滲透到皮膚深層，滲透到內皮組織。香薰沐浴後，會在皮膚上留下薄薄的壹層香薰，感覺像絲綢壹樣。
如遇流感，可采用以下方式洗澡:在壹勺按摩底油中加入2滴薰衣草、案樹、洋甘菊精油，塗於胸、頸、喉，然後全身浸泡在熱水中約10-15分鐘，深深吸入香薰的蒸汽。當身體充分浸濕後，迅速擦幹，立即上床睡覺。
d、準備壹盆溫水用於足浴和手浴，滴入5-6滴精油，然後將整個腳掌或雙手浸泡在盆中約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進血液循環。手部護理中加入玫瑰精油可以滋潤皮膚，秋冬使用效果更好。
8)洗發護發時，在洗發水中加入約2滴精油，均勻塗抹在頭發上，輕輕按摩3-5分鐘，然後用清水洗凈；護發時，將底油和精油以10:1的比例混合，輕輕按摩頭皮吸收，用毛巾包裹約15分鐘，然後用洗發水洗凈。去屑精油療程:柚子2滴+茶樹1滴。做法:將兩種精油和洗發水混合在壹起洗頭。功效:具有殺菌、平衡、舒緩頭發的功效。