鐵觀音的功效和提神效果是很好的，主要是因為茶葉中的咖啡因起到了提神和有益的作用。咖啡因有興奮中樞神經、改善思維、提高效率的作用。所以，喝完茶，可以打破睡眠，提神醒腦，擺脫煩惱，消除疲勞，清醒頭腦。
2.綠茶
綠茶富含維生素C和抗氧化劑，不僅能提神醒腦，刺激中樞神經，還有助於清除體內自由基。對於上班族來說，喝綠茶可以保證壹整天的好精神，綠茶中的茶多酚還可以有效降低電腦輻射對身體的傷害。
3.枸杞茶
要麽直接用枸杞泡水，要麽加點紅棗，冰糖泡5分鐘後喝，都能起到抗疲勞、清熱解毒、平肝明目的作用，同時有助於緩解長時間使用電腦和燈光對眼睛的傷害。而且對於久坐的辦公室人士來說，枸杞有養陰補腎壯腰的功效，所以經常喝枸杞茶也可以緩解久坐帶來的腰酸背痛等問題。
4.茉莉花茶
許多白領在午休時趴在桌子上睡覺。他們睡覺時經常會感到手腳麻木、頭暈脹脹，有的甚至感到肝郁。這主要是伏案睡覺的不良睡姿造成的。人在肝郁氣滯的時候，精神自然也好不到哪裏去。這個時候最好來壹杯茉莉花茶，因為它可以理氣解郁，安神定誌，並有助於促進吸收和消化，緩解胃痛、鼻塞、腹瀉、便秘等癥狀。
5.菊花茶
菊花茶最抗輻射，還有生津、清心、健腦、潤腸的功效。對於長期坐在電腦前的白領來說，還具有養肝明目的作用。但是菊花性涼，不太適合寒性體質的人。所以，喝的時候可以加點紅糖。
6、三香茶
用菊花、金銀花、玫瑰花泡水當茶喝，花香四溢。同時還具有降火、預防風濕感冒、清熱解毒的功效。特別適合上班有心理疾病的人。