營養粥的做法集錦
1，蘋果小米粥
材料:蘋果1，小米100g。
做法:小米洗凈備用；蘋果洗凈，去皮去核，然後切成丁備用；然後把蘋果和小米放入高壓鍋，加入適量的水，然後蓋上高壓鍋，放在爐子上。大火燒開後，轉小火煮20分鐘。
功效:此粥非常適合身體虛弱，脾胃不好的人。
2.菠菜胡蘿蔔粥
配料:大米、胡蘿蔔、菠菜、蒲瓜、姜片、鹽。
做法:先將胡蘿蔔去皮洗凈後切丁備用；菠菜、蒲瓜洗凈，切碎備用；將大米用水浸泡，然後放入砂鍋中，用大火燒開，再用小火煨十幾分鐘，然後加入胡蘿蔔、菠菜、姜片壹起煮，再轉小火煮至熟，加鹽調味即可。
功效:此粥補充了多種維生素，色香味俱佳，提升了口感。
3、紫薯山藥粥
材料:1紫紅薯，1段山藥(長約1尺)，大米，冰糖。
做法:山藥去皮後切滾刀塊，紫薯洗凈，去皮切滾刀塊備用；將大米用清水洗凈後放入砂鍋中，先用大火煮開，然後小火燉30分鐘，再放入紫薯和山藥煮熟，加入冰糖煮約15分鐘。
功效:山藥和紫薯都有益氣養胃的作用，非常適合腸胃不好的人。
4.海鮮粥
材料:刀額新對蝦三兩、扇貝二郎、大米適量、香菜和生姜少許。
做法:淘米下鍋煮熟，米粥備用；刀額新對蝦取頭，洗凈，去殼，放入油鍋中，再加入生姜料酒炒香。蝦紅了，放入扇貝壹起攪拌，香味出來就關火。將扇貝和蝦倒入粥中，煮幾分鐘，加入調料和香菜即可食用。
功效:這粥真的很有營養，富含蛋白質和礦物質。