皮膚壹天天老化是怎麽回事？
人類衰老的根源是自由基。體內自由基越多，人體衰老的特征越明顯。人體內有壹些可以清除自由基的功能，但是隨著年齡的增長，特別是25歲以後，人體內壹些可以清除自由基的酶不再產生，清除自由基的能力降低。越來越多的自由基堆積在體內，導致越來越多的細胞被自由基氧化，更多的細胞失去功能，所以體內會出現壹些慢性問題。
如何判斷自己體內自由基是否過多？
皺紋。過多的自由基會使彈性蛋白和膠原蛋白發生交聯，使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
膚色黝黑。當自由基氧化皮膚組織中的細胞時，它們會減緩新細胞的產生。新陳代謝越慢，皮膚狀況越差。
斑塊如黃褐斑和色斑。自由基氧化色素代謝細胞，阻礙黑色素代謝，堆積在皮膚表面，形成色素沈澱，就是我們平時看到的。
過敏是經常性的自由基促進嗜堿性粒細胞和肥大細胞釋放過敏顆粒——組胺，從而導致經常性過敏和過敏性哮喘。
每日3招清除自由基，防止衰老，色素沈著，皺紋，過敏的原則。
既然自由基是導致衰老的最根本原因，那麽改善皮膚狀況，延緩衰老，最重要的就是清除體內的自由基。
1，減少自由基的產生。主要包括:均衡飲食，保證營養均衡攝入，減少在外聚餐次數，健康飲食很重要。減少或盡量不熬夜。熬夜對身體傷害很大，需要很長時間的修復。經常熬夜會加速衰老。戒煙戒酒。
2.補充清除自由基的物質。這是比較常見的抗衰老改善皮膚的方法，可控性強。葡萄多酚是醫學美容中最常用的物質，就其作用範圍和清除自由基的能力而言，是最佳選擇。市場上有很多商家用它的提取物做膠囊，是壹個非常方便的選擇。不吃太多葡萄也能穩定葡萄多酚的量。
3.堅持鍛煉。任何健康的生活方式都離不開健身，延緩衰老也不例外。堅持運動不僅可以提高身體免疫力，還可以加快新陳代謝，排出體內垃圾，對延緩衰老可以起到非常重要的輔助作用。