相信刮痧養生的網友認為，身體越紅，體內濕氣越重，火就越大。不贊成刮痧的說，是自己的皮膚受損，刮痧師傅太殘忍了！
刮痧真的能養生嗎？找到了北京中醫藥大學東方醫院針灸科的主治醫師楊。壹起來聽聽她的分析吧！
(受訪醫生:楊北京中醫藥大學東方醫院針灸科主治醫師)
中西醫是這樣解釋刮痧的！
刮痧是來自中醫的壹種療法，主要是通過刮痧人體的特定部位，如經絡穴位或陽性反應點，來激發經絡之氣，疏通經絡，調節人體陰陽平衡。
並不是所有人都接受中醫體系，或許上面的說法並不能說服妳。其實現代醫學對刮痧也有自己的解釋，認為刮痧可以改善刮痧部位的血液循環，促進機體的新陳代謝，加速損傷的修復；消除疼痛，緩解肌肉緊張；通過局部刺激，傳遞生物信息，調節器官功能。
理論上，刮痧對身體有很多好處，但是後背的淤青和損傷怎麽辦？
刮痧部位確實出現壹些紅斑或斑塊，甚至大面積淤血。據楊醫生介紹，這種情況的專業名稱為瘰癧，是毛細血管擴張使皮膚破裂，局部形成瘀血或瘀斑的現象。這種現象是壹種延遲的良性弱刺激過程，可以刺激免疫功能，加速局部代謝。
這7種人刮起來很危險！
曾幾何時，刮痧拔罐成了北方澡堂的壹道風景，很多人洗完澡就刮頭發。但需要註意的是，並不是每個人都真的適合為了健康而刮痧！
楊醫生說，刮痧的適應癥確實比較廣泛，婦兒內外五官等很多疾病都適合刮痧。不僅如此，刮痧也適用於防病保健，但刮痧不是萬能的，有明確的禁忌癥。比如有7種人不適合刮痧治療！
1.有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、過敏性紫癜、血友病等。
2.重大疾病，如嚴重的心臟病；
3.新的骨折部位；惡性腫瘤術後瘢痕慎用；
4.傳染性皮膚病不宜刮；
5.老弱病殘，太餓太飽，累得刮不動；
6.過於緊張害怕刮擦而不能配合或過敏者；
7.懷孕及月經期，小腹及三陰交、合谷、昆侖、尹稚等穴位禁止刮痧。
刮痧最好由專業人士進行！
刮痧深入中國的家庭，很多人拿起家裏的勺子、梳子等生活用品。在家操作確實方便，但作為壹種醫療手段，出於安全衛生考慮，楊醫生建議最好去正規醫療機構，由專業人員操作。
覺得這樣做很麻煩？看了很多精致的刮痧，妳就知道找專業的有多必要了！
1.刮管器
刮削工具有很多種，如勺柄、梳背、玉或水牛角刮削板等。，常見的刮痧介質有水、紅花油、刮痧油。
2.刮削法
刮痧有壹定的手法，基本上可以分為徒手操作和握持操作兩大類。免提操作包括抓、撕、擠、刮、拍，手持工具包括刮、挑、放。
3.控制刮的力度。
操作者需要根據患者的年齡、體力、病情以及病程中刮痧部位的反應，靈活掌握刮痧時間。壹般每個部位20次左右即可，要看患者是否能耐受或發展為肺結核，不允許為了追求肺結核而延長時間或加重強度。
對兒童、老人、體弱者要溫和，不要盲目追求消費。如果患者出現頭暈、出汗、心慌、四肢發冷等暈刮現象，應立即停止刮痧。
刮壹次後，要等患處無瘀斑後再進行下壹次治療。這個過程大約需要5-7天，連續治療7-10次為壹個療程，需要間隔10天進行下壹個療程。
4.刮前消毒，刮後避寒。
刮削前，操作者應檢查刮削工具是否損壞，以免刮傷皮膚。最重要的是，刮削工具和操作者的手要嚴格消毒，防止交叉感染。在澡堂、家庭、美容院等非醫療機構，容易出現刮痧板消毒不徹底的情況。
另外，刮的地方也要有新鮮的空氣和適宜的溫度，不允許在有穿堂風的地方刮；患者應選擇舒適的體位，放松，不要過饑過飽，以免頭暈。
刮完後，患者可以喝壹杯溫水，休息壹下。刮完之後毛孔張開，要註意避免風寒。壹般建議治療3小時後洗澡。