將熱毛巾用熱水浸泡，戴上手套擰至半幹，再將熱毛巾放在患處外敷，可有效促進甲狀腺局部血液循環，起到活血化瘀的作用。
將拇指指腹按在穴位上，順時針或逆時針按摩。按揉3~4分鐘，按揉時手指力度壹定要適中。每天兩次，早晚各壹次。
天頂穴有理氣解郁、清咽利膈的作用。此穴位於頸部，與咽喉相連。經常按摩具有消腫止痛、疏通經絡、祛瘀散結、理氣化痰、清熱去火、調節體內陰陽平衡的作用。它是壹個修復和消除咽喉和頸部的穴位。
特別是由於甲狀腺位於頸部前方，與許多重要穴位和動脈相連，因此甲狀腺結節患者在按摩時壹定要註意自己的手法和力度，切記不要用力過猛，以免對甲狀腺及周圍器官組織造成更大的損傷。
甲狀腺結節患者還可以按摩腳底甲狀腺反射區，改善甲狀腺血液循環，緩解結節。
每天堅持。
先用電暖器加熱腳底，重點是甲狀腺反射區，持續15-30分鐘，註意全腳的保暖。
用圓頭的按摩棒用力按壓腳底，按摩整個腳底。
全足按摩後，應按摩甲狀腺反射區，加強腎上腺、脾臟、頸部淋巴和上下體淋巴反射區，增加次數。
甲狀腺結節屬於中醫“疥瘡”的範疇。從中醫的角度來說，甲狀腺結節是飲食失調，情誌內傷所致。經常按摩不僅可以刺激甲狀腺局部的血液循環，還可以加速機體的新陳代謝，有助於甲狀腺結節更快的吸收或消退。甲狀腺結節除按摩外，還應定期彩超探查，觀察結節生長情況。必要時可在按摩的同時服用藥物進行調節，以達到根治甲狀腺結節的目的。