夏天五行屬火，對應五臟中的心。
夏季天氣炎熱會增加心臟負擔，心臟需要更多的血液。其次，夏天容易出汗多。汗水就是血液。
換句話說，心臟給自己提供的能量太少，就會出現心肌缺血！
外面輸的人越多，體內津液越少，血液會直接流失，心臟負擔加重，引起心悸！
像心慌，如果去醫院查心電圖，80%查不出什麽異常。
所以中醫裏有“春養肝，夏養心”的說法。
那麽如何判斷自己的心臟超載了呢？
今天，我就教妳幾招:
壹、手掌紅的人心臟負擔重，心經虛熱。
第二，眉間有豎紋，即吊針或橫線，要註意心臟問題(吊針紋的位置據說是後天，對應身體。
第三，腰酸背痛，小指麻木，要註意心臟問題。
如果妳“中招”了，壹定要牢牢抓住這個養心的黃金季節！
如何養心？有人說紅色食物可以保護心臟，應該多吃。
還有人說，多吃苦瓜。這裏不推薦。因為只有脈象通暢，津液充足，才能培養“心”。
如果突然感到心裏不舒服，如跳動異常、心慌等，可以用力按壓內關穴。
內關穴是手厥陰心包經中常用的穴位之壹。俗話說，“壹人之力，萬人之上”。
山很陡的地方，壹個人守著關隘，就算壹萬個人也進不去。我們的內關穴就相當於這樣壹個堡壘，守衛著心臟。
心律不齊的朋友可以每天按壓內關穴，沒事的人也可以按壓，保養心臟。有人說我找不到合適的位置？教妳壹個方法。
讓我們握緊拳頭。握拳後，妳會發現手腕上有兩根突起的肋骨。內關穴在兩筋中間。
按壓時用左手拇指尖按壓右側內關穴，同側左手食指按壓並閉合，按壓10~15分鐘。
第二種方法，辛凱散，是肉桂和川芎水煮，取蜂蜜:肉桂和川芎等量，蜂蜜適量。放在養生鍋裏煮，水就開了。先將蜂蜜倒入杯中，倒入肉桂、川芎水沖泡。壹種藥材可煎煮2-3次。
肉桂可以幫助振奮心臟功能，川芎還可以開竅，幫助心臟泵血。同時服用蜂蜜可以補充能量，喝了會覺得精力充沛。
每天取壹杯，按內關穴。效果很好！
第三種方法，警察放大！想要徹底解決心臟問題，還得靠仲景桂枝湯。這就是“萬方之祖”。
中藥桂枝，取自樟科植物肉桂的幹燥嫩枝。壹般在春夏兩季采收，去葉後直接曬幹或切片。
桂枝味甘溫，質地油厚。這種樹的木材也是亮橙色，聞起來有股卡布奇諾加肉桂粉的味道。
給人壹種非常愉快、熱情和情緒化的語氣...這些調性就像人的“心”壹樣。
總的來說，桂枝側重於補益心臟功能，幫助心臟泵血。同時，生姜可以恢復脾胃，增強心臟的動力。
桂枝湯當然是從桂枝湯切出來的——當歸四逆湯也可以治療心臟問題。前兩個小方法，大家每天都可以用。如果想通過湯藥調理，壹定要咨詢我們的醫生，千萬不要擅自用藥。
因為中醫要辯證，壹千個人有壹千個方子，方子要根據每個人不同的癥狀來調整。夏天陽氣充足，可以利用它來破體內寒濕，驅邪。
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