求疏通經絡養生。
註重養生的樁功，壹般被稱為？健康賭註？。所有的養生樁，無壹例外都是在松樹中求養生。李自健先生會嗎？健康賭註？叫什麽？松堆？，他描述:修復松樁的方法是站在樁架上，舒展筋骨，讓動力架長時間工作，保持靜止。？可見健康樁的壹個核心特征是？寬松？，在嗎？寬松？求中生。
對於壹種養生樁，比如內勁，手指打坐等。，馬步的站樁很消耗體力，下盤很緊，其實是在強調寬松。樁的下半部分很緊，而上半部分的姿勢和力量相當自然。這就是功法的精妙之處。如果下面緊，上面自然會松。下半身的緊繃加強了上半身的寬松。
為什麽要練習樁功？培育健康樁的意義
中醫理論能解釋站樁嗎？寬松？養生機理。中醫認為，人體有十二經脈和奇經八脈，人體是壹個有機整體，溝通的通道就是人體上的這些經脈。如果壹個人生病了，必然會影響氣在經絡中的運行，或者氣虛，或者氣滯。生病了，相關的經絡就不通暢了。所以中醫說？疼沒道理，通則不疼？。做個實驗，蜷起來，然後起來伸個懶腰，肯定是舒服的。這就是通暢的好處。治療壹個疾病，只要經絡暢通，至少會對疾病產生積極的影響。
通過？健康賭註？這種放松可以使堵塞的經絡再次暢通，對疾病產生積極的影響。健康樁是通過尋找的嗎？寬松？，使經絡得到充分的舒展，然後給予壹些外界的引導(如特定的呼吸、引導動作等。)，使經絡暢通，氣血運行得到調節。虛能補，實能泄，最終達到？通則不痛嗎？養生祛病的功效，這就是樁功養生的意義。最近廣為流傳？靠墻蹲著？龔，太極的秘訣是什麽？腰部寬松？法，其至乎？腰部寬松？疏通脊柱督脈得到的養生效果和養生貼是什麽？寬松？求養生有異曲同工之妙，可見經絡養生的大道是唯壹的。