室內空氣:符合規定要求，無毒、無害、無異味。
4玻璃清潔:表面清潔，無浮塵、汙漬、水漬、手印。5衛生間清潔:潔具幹凈，整體無雜物、汙漬、異味。
6廚房清潔:瓷磚表面幹凈平整，整體無雜質、汙漬、水漬、手印。7臥室、大堂清潔:墻面平整無灰塵，開關盒、出風口、空調出風口無灰塵、汙漬，燈具清潔。
8門、門框幹凈:無汙漬、無灰塵、無死角。9踢腳線清潔:無灰塵、無膠漬、無水漬、無死角。
註:清理後的垃圾由客戶檢查確認，由服務人員打包放在門外，服務結束後帶走。
2.我應該做什麽來打掃房子？
不同的房間有不同的打掃方式:客廳以幹凈整潔為主。打掃的話，要用吸塵器把沙發和墻角的灰塵洗掉，用雞毛撣子把墻壁和吊燈上的灰塵撣掉，用抹布把櫃子上的灰塵擦幹凈，用玻璃清潔器擦玻璃表面，用Kline清潔器和無紡布把電器擦得鋥亮，然後把所有的裝飾品擺放整齊。記得用毛巾擦花花草草的葉子。
臥室:主要是打掃衛生、除塵除蟎、衛生消毒，包括用吸塵器清掃床上、地板上的灰塵，用防病毒劑對地攤、枕巾、床單進行消毒，防止蟎蟲，對衣櫃裏的物品進行防黴處理。書房:主要是除塵，幹凈整潔。
廚房:以清潔、脫脂、消毒、殺蟑螂為主。要對所有餐具進行消毒，對下水道進行消毒，對各個角落的蟑螂進行殺滅，放置新的滅蟑藥物。衛生間:主要用於去汙、消毒、除濕、殺蟑螂。具體方法我就不贅述了。
最後，記住每個房間都要開窗通風，讓陽光照射進來進行消毒。。
3.打掃衛生的時候我們有什麽小技巧？
1.紗窗的清潔:紗窗布滿灰塵。大部分時候我們清洗的時候，都是把紗窗拆下來，然後用水清洗。
告訴妳壹個不用拆紗窗也能清潔紗窗的好方法:用抹布將廢報紙打濕，然後將打濕的報紙貼在紗窗背面。五分鐘後，把紗窗上的報紙拿下來，妳會發現，濕漉漉的報紙在紗窗上布滿了灰塵汙漬。這種方法省時省力。試試看。
2.房間四周的角落或者地毯與墻壁的接合處是最難清理的角落，非常容易發黴。嘗試用舊牙刷清潔。如果遇到頑固汙垢，可以用牙刷蘸清潔劑刷掉，然後用水擦幹凈，保持幹燥。
3.用掃帚掃地的時候，如果擔心灰塵飛揚，不妨把報紙打濕，撕成碎片，撒到地下。因為濕報紙會沾上灰塵，妳可以輕松掃地。
如果地板相當臟，可以先用濕抹布擦整體，再用幹抹布擦幹凈。4.雖然粘鉤挺方便的，但是壹旦拆下來就麻煩了。
此時，只要將蘸有醋的棉花鋪在掛鉤周圍，讓醋水滲入緊密的縫隙中，幾分鐘後，用平頭螺絲刀就能輕松取下掛鉤。殘留的膠也可以用醋擦拭去除。
5.因尼古丁而變黃的窗簾扔進洗衣機清洗，經常會有洗不幹凈的煩惱。這個時候，鹽就可以派上用場了。只要妳把窗簾泡在洗衣機裏，加半杯鹽，放在洗衣粉裏洗壹天，再清洗，窗簾又變白了，整個房間都感覺輕松多了。
6、有時候餐桌上會有壹圈汙漬，只要撒點鹽再滴點色拉油就能刷掉。汽油或松節油也可以去除，但為了避免桌面掉漆，最好用鹽擦拭。當實在無法清除時，再次使用上述清潔劑。
7.泡過茶的陶瓷或搪瓷器皿，往往會沈積壹層褐色汙垢，很難清洗幹凈。如果用細布，蘸少量牙膏輕輕擦洗，洗得很快，不會損傷瓷面。
廚房的墻壁經常沾上油煙，變得黏糊糊的。用面包的軟的部分擦掉就行了，簡單方便。8.鞋跟磨損的舊襪子放在手上擦家具，使用方便，還能輕松除塵。
9.打掃房間時，在地板上撒些雪。這樣既能掃幹凈，又能避免起塵。還有，茶有助於除塵。
因為茶渣可以吸附灰塵，所以在打掃房間灰塵的時候，可以先撒壹些沖泡好的茶葉，再用掃帚打掃，這樣會比較輕松容易。記住，濕茶葉比幹茶葉好。10、清洗門窗玻璃時，可以將洋蔥去皮切成兩半，用其切口摩擦玻璃，在洋蔥的汁液還未幹的時候用幹布快速擦拭，這樣清洗後的玻璃幹凈明亮。
11，白色門窗，床單等。，可用淘米水浸泡洗滌，具有明顯的除垢、去汙、美白效果。12.將壹塊軟布浸泡在冰涼的濃茶水中，用它擦洗桌椅等家具，可以使家具光亮如新。
13，臉盆邊上的水垢可以用壹把亂七八糟的頭發蘸點牙膏擦拭，可以快速去除水垢。14.茶壺、茶杯內壁的茶漬，可以用蘸牙膏的細紗布擦拭，然後就會擦掉。
15.各種容器上的油漬可以先用廢報紙擦拭，再用堿水擦洗，最後用清水沖洗幹凈。16.將壹些廢白紙燒成灰燼，用來擦拭碗、碟、杯等瓷器，去汙效果極佳。
17、鋁鍋、鋁盆、鋁勺等鋁制品可以用醋擦，使擦過的鋁制品光潔，不損傷其表面。18，廚房竈臺面瓷磚上的汙垢，可以用雞毛蘸溫水擦拭，壹擦就幹凈了。
19、清洗門窗玻璃時，可以將洋蔥去皮切成兩半，用其切口摩擦玻璃，在洋蔥的汁液還未幹的時候用幹布快速擦拭，這樣清洗後的玻璃幹凈明亮。20.先用濕布擦玻璃，再用幹凈的濕布沾壹點白酒，用壹點力在玻璃上擦。
擦拭後，玻璃幹凈明亮。21.用幹凈的黑板擦玻璃，幹凈明亮，快速省力。
家裏打掃衛生的時候，總有壹些“頑固”的汙漬讓人頭疼。這裏有壹些小貼士，可以幫助妳輕松去除頑固汙漬，讓家具幹凈如新。22、瓷磚接縫黑鱗。
在刷子上擠適量牙膏，縱向刷瓷磚接縫；然後在接縫處塗抹蠟燭，先豎後橫，這樣蠟燭的厚度就等於瓷磚的厚度，以後就很難再沾到油了。23。
淋浴噴頭有堵塞嗎？往塑料袋裏倒點醋，貼在淋浴噴頭上壹晚上。結束了。24.茶幾上的茶漬。
茶幾上經常沏茶，時間久了會留下難看的片片汙漬。可以在桌上灑些水，用煙盒裏的錫箔紙擦拭，然後用水擦洗，洗掉茶漬。
25.木制家具表面的熱痕。如果把燙過的杯盤直接放在家具上，漆面往往會留下壹圈燙痕。
可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或濃茶在燙痕處輕輕擦拭；或者在燙傷處塗壹層凡士林油，然後每隔兩天用抹布擦拭壹次，即可消除燙傷。26.木制家具表面的焦痕。
煙火、煙灰或未點燃的火柴等燃燒產物有時會在家具的油漆表面留下燒焦的痕跡。如果只是漆面燒焦，可以在牙簽上包壹層硬布，在痕跡處輕輕擦拭，再塗壹層蠟，去除焦痕。
27.地板或木制家具出現裂縫。可以將舊報紙剪成碎片，加入適量明礬，用清水或米湯熬成糊狀，用刀嵌入縫隙中，抹平。幹後會很牢固，再刷上同樣的顏色，家具就能恢復原貌了。
28。需要除霜時，先切斷冰箱電源，然後用電風扇或吹風機對準冷凍室，開到最大檔。霜層被風吹後會很快融化，更容易再次去除。
29.白色家具表面的汙漬。家裏的白色家具很容易弄臟，用抹布擦汙漬很難。不妨將牙膏擠在幹凈的抹布上，輕輕擦拭家具即可。
4.小學二年級作文:寫壹篇關於衛生的短文。
今天是星期五。爸爸媽媽去上班了。我看到我的房間很臟，所以我要打掃它。
我先找了個拖把，浸濕，按順序拖地，把臟東西都拖掉，但是拖到壹半，有東西擋住了我，拖不動。我壹看，原來是油。我靈機壹動，想出壹個好主意:我倒壹杯開水在油上，很快油就不見了，於是我拖地。我仔細擦了窗戶，仔細掃了地板。
我累得滿頭大汗，心想，真的累到要辭職了！但我有壹個想法:不能半途而廢！我繼續打掃房間。
壹個小時後，我終於收拾好了。我幹凈地打掃了房間。雖然我很累，但我很高興看到房間被我打掃了。爸爸媽媽回來了，他們大吃壹驚:“哇！多幹凈啊！我們的wz68長大了！”聽了這句話，我真的為自己的勞動成果感到驕傲。
5.健康知識
1.如何去除蘋果上的保鮮蠟:在蘋果上撒上食用鹽，然後用手輕輕摩擦。將鹽全部撒在蘋果上後，放入清水中洗凈，就不會有保鮮蠟了。
2.在溫水中加入少許鹽，然後將桃子放入水中，用手輕輕摩擦，桃子的毛會很快脫落，然後用清水沖洗桃子。3.秋天，地球大氣清明，自然界的陽氣由發散趨向收斂。
古代養生專家認為，此時宜早臥早起，以雞為樂。順應陽氣的生長，使肺氣得以放松；不宜整天關著門或晚上蒙著頭睡覺，養成開窗生活、露頭睡覺的習慣；經常開窗通風，使室內空氣流通，有助於減少呼吸道感染、頭暈、乏力等。
另外要保持充足的睡眠，有意識的應對銜接。4.人在劇烈運動的時候，因為出汗多，體內會流失壹些水分和鹽分，使人感到口渴。
如果只是大量飲水而不加鹽，水被胃腸道吸收後，會隨著出汗和排尿帶走壹部分鹽分。由於血液中鹽分減少，水分會被組織細胞迅速吸收，造成細胞水腫，使人頭暈口渴。這種現象稱為脫水性低鈉血癥。
此外，運輸後大量飲水會使胃部脹痛不適，消化能力下降，心臟負擔加重，對身體不利。所以運動後要先用水漱口，然後少喝，慢慢喝。
如果能喝點鹽蘇打就更好了。5.冬季五種食物易中毒:大棚栽培的蔬菜水果。
爛白菜。生豆漿。
發芽或未成熟的馬鈴薯。發黴的甘蔗。
6.保持健康，預防疾病，健康長壽的方法:均衡營養，有氧運動，戒煙限酒，保持好心情。7.β胡蘿蔔素抗過敏日本專家近日發現，β胡蘿蔔素具有調節血液中組胺平衡的作用，因此食用胡蘿蔔可以有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。
草莓有抗癌作用。中醫認為，草莓有生津開胃、平肝益肺的功效。近年來，國內外醫學家研究發現，它對心腦有益，對防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦出血具有重要意義。而且草莓汁中含有壹種抗癌物質，可以阻止癌細胞的形成和擴散，甚至使癌細胞變成正常細胞。
乳制品加糖有利於鈣的吸收。日本科學家發現，牛奶等食物中含有的碳酸鈣不易被小腸吸收，但吃糖後，小腸內的細菌會產生乳酸，可促進人體對鈣的吸收，使小腸對鈣的吸收增加十倍左右。8.使用電腦或看書看報時，最好每隔30分鐘休息5分鐘，站起來四處走走，或向窗外看，拉長壹直關註近距離的視線。
= = = = = = = = = = = = = 1.經常吃宵夜，會得胃癌。因為妳的胃不能休息。2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康不好。3.雞肉* * *含有致癌物質。不吃更好。4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。5.女生來月經不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。6.喝豆漿不要加雞蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西紅柿。最好飯後吃。8.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。9.睡前三小時不要吃東西。妳會收獲10，少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患上高血壓、糖尿病等疾病。65，438+065，438，剛出爐的面包不宜立即食用。遠離充電座。人體應遠離床邊30cm以上。千萬不要放在13，14每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不會來15，白天多喝水。16晚上少喝水，壹天咖啡不要超過兩杯。飲酒過量容易導致失眠。胃痛17，少吃油膩食物。因為大腦裏的血液需要5~7個小時消化集中到肚子上，所以很容易入睡18，下午五點以後。吃大餐的時候少吃點，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。19和10會讓妳開心的食物:深海魚。雞，櫻桃20，睡眠不足會變笨。妳每天需要睡八個小時。如果妳有午睡習慣，妳就不會變老。最佳睡眠時間是晚上10到早上6: 22。每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。23.睡前用冷水沖膠囊(可以先吃)。肝火的人要多吃。25.脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、香辣雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的菜肴。26.幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)27。每天喝壹杯檸檬汁和橙汁。它不僅能美白皮膚，還能淡化黑斑。蘋果是摩托車手、癮君子和家庭主婦的常備良藥。每天壹片可以讓妳有壹個幹凈的肺。吸煙和吃維生素(壹種維生素B胡蘿蔔素-A)會致癌。盡早戒煙是最健康的方式。30.女性不宜喝茶的五個時期:月經期、孕婦、分娩前、分娩後、更年期31、吸煙，最主要的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌。32.飲酒導致肝硬化。33.吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌。含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會引起胃癌。35.食物太粗糙，營養不良導致食道癌。36.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。37.不要吸煙。拒絕吸二手煙。38.飲酒適量，不要久打。別喝醉了。39.減少鹽的消耗。煙、燒烤類食物40、每日攝入新鮮蔬菜水果41、每日攝入富含高纖維的谷物和豆類42、每日攝入均衡飲食，不要過多43、保持理想體重，但不要太胖44、保持規律的生活和運動45、保持輕松愉快的心情46、正確的飲食習慣:晨。
6.健康知識稿件內容，(高中)
“四勤”:勤洗手、勤洗澡、勤修指甲、勤打掃衛生。
手經常摸這裏摸那裏，很容易弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，會把病菌帶入體內，引發疾病。
所以壹定要勤洗手。皮膚是維護健康的第壹道防線。
經常洗澡可以及時清除頭發、皮膚表面和毛孔中的灰塵和細菌，預防瘡、癬、疥瘡。指甲裏很容易藏著灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，要經常剪指甲。
另外，衛生條件差容易傳播疾病。經常清理，保持室內外清潔。
“兩不”:不使用衛生潔具(如毛巾、杯子等。)並且不要亂扔垃圾。“五好”:精神調節好、生活安排好、飲食調節好、衣著好、保健好。
調整心態:保持好心情就好。這樣，人們不僅感到舒適，而且增強了對疾病的免疫力。
我們應該重視科學，而不是迷信，用科學來指導生活。安排好自己的生活:每天要安排壹定的時間進行學習、體育鍛煉、家務勞動等活動。
並且註意生活規律。良好的飲食調節:註意飲食衛生和營養，每天盡量吃壹些蔬菜、水果和豆制品。
穿好衣服:註意天氣變化就行，隨時換衣，積極預防感冒。良好的保健:關註自己和家人的健康。如有發熱或腹瀉，請及時就醫。
千萬不要亂吃藥。良好的生活習慣有益於大腦健康。青少年正處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。
大多數父母都希望自己的孩子身體健康，學習好，將來在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣對大腦有好處。
首先，吃好早餐。壹直有個說法，早餐好，午餐飽，晚餐少。但是由於早上是壓力最大的時候，有些孩子比較懶，沒有時間吃早餐。
這樣對大腦的傷害是非常大的，因為不吃早餐導致血糖過低，大腦營養供應不足。早上是作業最多的時候，大腦所需的能量得不到供應，長此以往會影響作業和大腦的發育。鮮奶最適合當早餐。它不僅含有優質蛋白質，還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
第二，保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段。睡眠不僅可以使大腦皮層中的細胞不衰竭，還可以補充消耗的能量，在大腦皮層興奮和抑制的過程中達到新的平衡。
良好的睡眠可以提高記憶力。青少年每天應保證8小時睡眠。
同時，睡覺時要註意不要蒙頭，因為蒙著頭睡覺時，隨著被子裏二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷降低，大腦得不到充分的供氧，長時間會對大腦造成很大的傷害。第三，多喝水。
水是人體最重要的部分。研究發現，飲水不足是大腦加速衰老的重要原因。青少年每天至少要喝8杯水，保證身體需要。
參加體育鍛煉。運動不僅能使骨骼和肌肉強健發達，還能促進大腦和內臟器官的發育。
第四，不要帶病用腦。當妳身體不好或患有各種急性病時，妳應該休息。
這時候如果還堅持學習用腦，不僅效率低，還容易造成腦損傷。
7.清潔時間
小掃每天掃，說是每天把地面掃幹凈，包括桌面，窗臺，陽臺。
平均三天擦壹次地。先把地板擦幹凈，再加點水把地板擦幹凈。如果妳增加壹些地板並清潔它，地板會更明亮。
我個人不太喜歡拖地。我經常用半桶水加點地板蹲下來用小布擦地板，這樣地板上就看不到壹根頭發了。剛開始還不習慣，因為很累，但是看著光潔的地板就覺得很舒服，比用拖把拖出去好多了，而且要很長時間才能保持幹凈。我壹般掃壹掃就解決問題了。
此外，它對鍛煉很有效。我自然會喜歡這種做法，習慣這種做法。呵呵~這個方法僅供參考。壹般用拖把拖地就行了。
壹周壹次的大掃除，意味著全屋的大掃除。除了以上清潔，擦拭桌面、窗臺等。用濕抹布打掃房間。
並用洗潔精和牙膏清洗茶杯、車把和茶托。然後收拾廚房，洗餐具。
做這些事情需要的時間比較多，有時間可以循序漸進。當然要做壹次大掃除，但是要懂得珍惜平時的勞動成果，不要隨便把地板弄臟。如果東西很亂，要及時整理。如果地面很臟，我們應該及時清理。用過的東西，不要放好，要放回原處。
孩子小的話，玩具多，亂七八糟。記得隨意清理，盡量保持整潔。如果長期堅持這樣做，以後清理起來會簡單很多，容易很多。