清明養生需要註意哪些事項？傳統的清明養生理論認為“春對應肝”，也就是說春季的氣候特征與人的肝臟密切相關。所以，清明節的養生應該以養肝為主。如果肝功能正常，人的氣機就會通暢，氣血就會和諧，各個臟腑的功能就能維持正常。所以，清明節的保健重在養肝。護理肝臟可分為“養肝”和“清肝”。具體方法有很多，如以肝養肝、以味養肝、以血養肝、以菜養肝等。
少吃“頭發”中醫認為，人體內的肝氣在清明時達到頂峰。俗話說，肝氣過盛，會對脾胃產生不好的影響，阻礙食物的正常消化吸收，還會引起情緒紊亂，氣血運行不暢，從而引發各種疾病。所以在飲食方面，宜減少甜味，少吃頭發。從中醫的角度來說，所謂“發品”是指祛風生痰、送毒助火、祛邪的產品，如海魚、蝦蟹、鹹菜、竹筍、竹筍、羊肉、公雞等。這些發制品要少吃或避免。清明可以多吃山藥、西紅柿、土豆等食物。
避免久坐臥在清明節是“春疫”的流行季節，但人們壹定不要留在室內，更不用說坐臥太久。中醫說“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”。在清明節氣期間，要保持樂觀的心態，經常到戶外或河邊散步，呼吸新鮮空氣，做適度的健身運動。
作息提前到清明作息提前。為了讓陽氣長得更好，人們應該有意識地調整作息和早起。7點到9點，是早上時間。中醫認為此時胃經最旺。如果不早起，會導致陽虛，化為內火，擾亂心肺腦，出現急躁、咽幹、頭暈、眼濁等不適。因此，應盡量將作息時間向前調整，早起後積極從事戶外活動和體育鍛煉，既能舒筋活絡，疏通氣血，又能開闊心胸，滋養情緒，增強抗病能力。
清明節有哪些經典詩詞？1.清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。——唐代:杜牧2。沒有花，沒有酒，太清澈，味道淒涼得像野僧。——宋:王禹偁3、節氣清明，桃李歡笑，野田荒地只愁。——宋代:黃庭堅4。皇帝講究清明，百姓自憂。——唐朝:孟浩然5。壹個風和日麗的清夜，青磚紅閣刺史家。——唐代:白居易6。南北丘墓田多，清明祭祀不同。——宋代:高祖7。當初內官給清明火，上層官白給錢。——唐代:韋莊8。清明的晚春，我望著北方的丘陵。——唐朝:孫
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