至日冬天最忌諱的三件事
禁忌回到妳母親的房子
在中國北方的壹些城市，人們認為冬天的至日不能回娘家。這是因為“三從四德”的封建禮教對媳婦的制約。在過去，媳婦在秋收後會回娘家，所以她有在冬季至日回婆家的習俗。
禁忌婚姻
壹般來說，節氣前後不適合結婚。古人認為婚期應避開四天至前壹天，即立春、長夏、立秋、立冬及二十四節氣中的春分、秋分、夏至日、冬至日的前壹天，宇宙處於混沌狀態。在傳統習俗中，它被認為是四日和四日離開，所以在這個時候結婚是不吉利的。
禁忌外出
在至日冬天的傳說中，不是不可能出門，就是不可能遠行。因為冬季至日的白色是最短的，據說這壹天是天狗來到人間尋找化身的時候，所以不能走遠，天黑了也不要到處亂逛。也有人說，盤古開天的時候，正是冬天至日的時候。這個時候因為天才剛剛開啟，所以沒有邪惡，世界旅行。
冬天的至日吃什麽最好？
羊肉
冬天吃羊肉可以促進血液循環，增強人體抵抗力，增加熱量。而且羊肉有暖胃的作用，是溫性食物。
雞肉(作為食物)
在中醫看來，雞肉是壹種溫中補血，益氣健脾，補虛益精的食物。壹直都說夏天吃鴨，冬天吃雞，是因為冬天適合選雞進補。
牛肉
牛肉的蛋白質含量比較高，脂肪含量比其他肉類少。因此，對於肥胖或減肥的人來說，冬季肉類進補可以選擇牛肉，而在中醫看來，牛可以補益中焦，是冬季進補的首選。
冬季至日季節的註意事項
1，冬天比較冷，要選擇含有大量蛋白質、脂肪和碳水化合物的食物，為身體增加熱量，比如肉、魚、蛋制品，這些都是富含蛋白質和脂肪的食物，而谷物富含碳水化合物。
2.有些人在冬天怕冷。可能是因為人體缺少壹些礦物質，所以冬季補充時要註意補充礦物質，大部分食物都含有礦物質。註意均衡飲食，不挑食，會保證人體每天所需礦物質的攝入。
3、冬季比較幹燥，所以要註意補充維生素，特別是維生素C和維生素B2，所以要註意新鮮蔬菜和水果的攝入。
小紅蘿蔔
“冬吃蘿蔔夏吃姜，無醫生處方”就是冬天吃蘿蔔，蘿蔔也是冬天的時令蔬菜。蘿蔔含有豐富的維生素，尤其是蘿蔔與羊肉、牛肉的搭配，是冬季進補的必備菜肴。
大白菜
“百菜不如大白菜”。大白菜含有豐富的維生素，尤其是北方的冬天，更容易儲存，所以吃的比較多。
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