夏季女性保健茶的配方

夏季女性保健茶的配方，每當炎熱的夏季來臨，我們的身體也容易缺水。茶作為壹種健康飲品，恰恰是夏季飲用的最佳選擇。那麽哪種保健茶適合女性飲用呢？下面為大家介紹夏季女性保健茶的配方。

夏季女性保健茶配方1桑葚茶

桑葉含有多種維生素和礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1693，衛生部確認桑葉“藥食同源”。桑葉是壹種很好的功能性食品，可以降血壓、降血脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪堆積、抑制血栓形成、抑制腸道內有害細菌的增殖、抑制有害氧化物的生成，最突出的作用是防治糖尿病。具有止咳、除熱、治頭暈、消除眼疲勞、消腫、清血、治痢疾水腫、養肝、祛斑、養顏、抗衰老的作用。

菊花茶

味苦微寒，有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈、抑菌的作用。長期飲用可增加鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，主要適用於中老年人和預防流行性結膜炎。同時菊花茶也有壹定的放松神經、緩解頭痛的作用。

金銀花茶

味甘，性寒，有清熱解毒、疏散風熱之功。金銀花是清熱解毒的良藥，既能清裏熱，又能散表熱。臨床上主要用於治療各種癰、腫、瘡、熱毒、血痢、熱病。金銀花性寒，不宜長期飲用。只適合在炎熱的夏天臨時飲用，預防痢疾。

玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，不僅能疏肝理氣解郁，還能活血化瘀，調經。具有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適用於肝胃不和引起的脅痛、腹痛、月經不調或經前乳痛。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有壹定療效，非常適合中青年女性飲用，是護膚消炎的首選天然飲品。

玫瑰含有豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧酸，能改善內分泌失調，有助於消除疲勞和傷口愈合。調理氣血，調節女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，松弛胃腸神經，防皺，防凍傷，美容。當身體疲勞酸痛時，取壹些進行按摩也是相當合適的。

對於年輕女性來說，在心情抑郁、胃脘脹痛或月經不調或乳房脹痛時，取玫瑰花5 ~ 10克，用開水沖服20 ~ 30分鐘，癥狀就會得到改善。

夏季女性保健茶配方2 1茉莉花茶

原料:茉莉花、綠茶、袋泡茶。

練習:

(1)茉莉洗凈備用；

(2)將所有原料放入杯中；

(3)水燒開後，沖入杯中，蓋上外蓋，燜3分鐘後飲用。

作用:茉莉花茶清香撲鼻，有淡淡的綠茶味和微甜的綠茶味，很好喝，口感很好。而且茉莉花茶性溫，非常適合春季滋補人體，還具有清除春困、醒神、緩解疲勞的功效，讓妳在春天也能時刻感到輕松愉快，消除身上殘留的冬寒。

2.菊花茶

原料:金銀花茶、枸杞、純蜂蜜。

練習:

(1)將金銀花茶、枸杞洗凈，放入杯中備用；

(2)水燒開後，倒入茶碗中，晾涼5分鐘；

(3)水冷卻至7分熱時，加入適量純蜂蜜調味即可食用。

功能:金銀花茶是清熱去火的良藥。加入枸杞後，不僅具有補血、補氣、潤腸、潤大便的作用，還具有美容養顏、抑菌、緩解疲勞、滅火的作用。另外，春季是流感的高發季節，喝這種菊花茶有利於抵禦流感，治愈流感和流感熱。

3.檸檬草茶

原料:檸檬草、甘草

練習:

(1)香茅洗凈，切塊備用；

(2)將甘草洗凈，與青檸檬壹起放入杯中；

(3)將開水燒開，倒入杯中，蓋上外蓋，燜10分鐘；

(4)直到甘草的甜味泡在茶裏，再吃。

功效:這款檸檬草茶是《涼茶全集·秘方》中最清爽甘甜的新茶。在春季食用的情況下，會有安神、緩解神經衰弱、改善貧血氣虛、增強免疫力的作用。壹年之計在於春，只有在春天檸檬草茶才能提高身體素質，減少疲勞讓這壹年都輕松愉快。

4、清香的薄荷黃菊茶

原料:薄荷、黃菊花和枸杞。

練習:

(1)將薄荷、菊花、枸杞全部洗凈，放入杯中備用；

(2)水燒開後，倒入杯中；

(3)加蓋燜3分鐘。

功能:菊花和枸杞對人體有滋補作用，加入薄荷後，增加了緩解疲勞的效果。食用薄荷菊花茶對肝臟確實有很好的保養作用，可以清熱去火，排毒護肝，還具有清除體內化合物和放射性元素的能力，大大提高人體的抵抗力。