用四種中藥泡水補氣血減肥，氣血不足是困擾很多女性的問題，而通過食療來補氣血是很多女性的選擇，有些中藥不僅有補氣血的功效，還能幫助我們減肥。下面給大家分享四種補氣血減肥的中藥。讓我們來看看。
用四種中藥泡水補氣血減肥1 1，益智仁
益智仁是壹種溫性中藥，能補益固晶，養胃健脾，改善精神不振、脾胃虛弱等癥狀，增強免疫功能，提高人體代謝功能，促進體內多余垃圾和毒素的排出。因此，女性朋友用益智仁泡水可以幫助減肥，還可以降低血液中的膽固醇含量，預防心腦血管疾病。
2.枸杞
枸杞是壹種很常見的中藥。相信大家都喜歡泡在水裏喝。枸杞確實有很好的藥用價值，富含原生物質。枸杞中含有相當多的多糖物質，可以抑制體內糖分轉化為脂肪，加速體內脂肪的分解，因此可以起到減肥的作用。女性朋友經常喝枸杞水，不僅能減肥，還能補益氣血，還能促進體內水分和毒素的排出。
3.野葛
葛根是中藥，能清熱解毒，養胃健脾。尤其是葛根中的壹些特殊物質，可以清除肝臟中的垃圾、毒素和脂肪，改善肝臟的代謝功能。因此，枸杞經常泡水，可以保養肝臟，降低血脂含量，防治心血管疾病，清除體內壹些多余的垃圾毒素，可以起到減肥的作用。
4.麥冬
麥冬為微苦中藥，清熱降血糖，生津潤肺，特別適合在幹燥的秋季飲用。而且麥冬中含有豐富的生物堿等營養成分，可以清除自由基，起到延緩衰老和減肥的作用。喝麥冬水可以降低體內血糖水平，有助於減肥和預防糖尿病，還可以促進睡眠質量，特別適合愛美的女性朋友。
將四種中藥泡水，補氣血，減肥。2.補氣血的食物推薦。
1，銀耳紅棗湯
材料:銀耳15g，大棗10，枸杞30，冰糖30g。
做法:將以上食材放入砂鍋中，加水中火燉；燉的過程中，要經常用勺子翻動，以免粘鍋；燉好後小火燉20分鐘，關火；然後蓋上蓋子再燉5-10分鐘。
功效:銀耳被譽為“窮人的燕窩”，可見其功效有多好。但是燕窩雖然滋補，但是價格很貴。銀耳和燕窩的顏色、味道、功效都很像，價格也很便宜。銀耳有清涼、滋補、潤燥的作用。不僅好吃，還能讓妳的臉白裏透紅，體態變得輕盈。
2.四物堂
配料:熟地黃、當歸、排骨、川芎、白芍、鹽。
做法:排骨洗凈，切塊，用開水焯壹下。然後將白芍、川芎、熟地和當歸洗凈備用。在鍋裏放入適量的水，把所有的食材放進去，大火燒開，小火煮大約1小時，然後加入適量的鹽，就可以吃了。
功效:這個四物湯是普通食材和中藥結合，有食療的作用。經常食用，補血的作用非常明顯。四物湯還可以滋潤皮膚，防止衰老。四物湯的方劑多為溫養活血劑。如果從小養成服用的習慣，有助於氣血通暢，手腳冰涼，面色紅潤，皮膚光滑，減緩生理機能的衰老，顯得更加年輕。
3.當歸紅棗排骨湯
1排骨，當歸50g，紅棗1，枸杞、黃芪、桂圓適量。
做法:排骨用清水浸泡半小時，洗凈，過水加料酒和姜片；姜、蔥切片，其他材料用清水洗凈；湯鍋壹次性加足水，將排骨放入大火燒開，去浮粉，加入當歸、大棗、枸杞、黃芪、桂圓、黃酒燒開，再關小火1.5-2小時，至排骨酥爛；
當歸大棗排骨湯對治療不同季節皮膚幹燥粗糙、皮膚瘙癢有顯著效果。這個湯除了排骨，還加了紅棗、當歸、枸杞，都有養血養顏、調理氣血的作用。可以說是女性保養的聖品，食療遠勝於過去買市面上的保健品或藥品。