問題二:秋天應該吃什麽水果？秋季建議吃以下食物:
梨樹
梨是壹種寒性水果，可以潤肺潤喉。吃完之後，我們會覺得神清氣爽。
獼猴桃還是獼猴桃
吃獼猴桃對心臟有好處。
石榴
石榴有抗氧化作用，當然也可以延緩衰老。
蘋果
蘋果的香味讓人心曠神怡，潤肺健脾。
柿子
柿子有止咳的作用，同時對腸道健康有顯著的作用。
棗
紅棗對女性有壹定的補血安神作用。
問題3:秋天吃什麽水果和梨？
性質甘寒。生食具有清熱解毒、生津潤燥、清心瀉火的作用。凡熱積於心，或邪熱為陰，口渴心煩，或後期發熱，都應采用滋補食療。水煎服或加蜂蜜熬膏，具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可用於治療陰虛、肺燥、咳嗽、咽幹、氣短、便秘等癥。
蘋果
:性味甘涼。生食或煮糊(果醬)有健脾養胃陰的作用。氣虛精疲者，可制成滋補食品；澆汁具有生津開胃、潤肺悅心的功效，可用於治療心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。
葡萄:
性質酸甜。生食能滋補肝腎陰，強健筋骨。長期患有肝腎陰虛、心悸盜汗、幹咳咳嗽、腰腿酸痛者，可作為進補食物。常吃鮮葡萄有補氣血、利尿的功效，適用於脾虛氣弱、氣短乏力、面四肢腫、小便不利者。煎湯喝酒可以治風濕關節痛。澆汁加糖治赤痢。
柿子:
甘澀，性寒。生食有潤肺化痰、止咳解酒毒的作用。肺結核久治不愈咳嗽的病例都可以吃。紅、軟、熟的柿子有清肺胃熱、生津止渴的作用，可治口幹、爛唇、心中煩熱。取未成熟的新鮮柿子，搗碎榨汁，加入蜂蜜，治療甲狀腺腫有效。
橙色:
橘子又酸又涼。生橙果肉或果汁能清熱生津，理氣和胃。肺胃積熱、口渴、胸膈脹滿、呃逆者，可作為滋補食品。制成蜜乳，具有潤肺化痰止咳的作用，對肺熱痰多引起的咳嗽有輔助治療作用。
柚子:
酸甜，性寒。其果汁能生津止渴，和胃解郁，助消化，解酒。孕婦吃得少，口淡，可以刺激食欲。柚果可水煮加蜂蜜調成糊狀，可理氣化痰，可食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。柚子皮和姜汁煎湯可以治愈不良妊娠。
補充
秋季水果，包括國產和進口水果，主要有:
蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等。)、檸檬、葡萄、美國葡萄幹、橙子、柚子、芒果、大棗(品種很多，包括冬棗、大冬棗、大棗等。)、石榴、陶丘、柿子、橘子、猴桃、蜜爪、番茄。
問題4:秋天應該吃什麽水果？十大滋養補水水果
梨，百果派
梨又叫快果和* * *，因其鮮嫩多汁而被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
醫生的第壹劑藥——蘋果
蘋果又名平珀，性味甘涼，具有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效，被譽為心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系統和肺的功能。工作緊張時聞聞蘋果的香味，也能提神醒腦，緩解緊張情緒！
香甜可口——柿子
柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。能潤肺護胃，清燥火，常吃能補虛止咳，利腸清熱。空腹吃柿子容易得胃柿石病，最好飯後吃，盡量少吃柿子皮。
石榴，西域佳果
石榴，原為西域特產，漢代傳入中原。石榴酸澀，能有效抗氧化，減少體內沈積的氧化膽固醇，延緩衰老，對初秋的咽喉幹渴非常有效。
幹果之王栗子
板栗，性甘，入脾、胃、腎經，能養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可以抵抗骨質疏松、高血壓等疾病。秋高氣爽多吃栗子是個不錯的選擇！
獼猴桃，維生素C之王
獼猴桃因獼猴愛吃而得名，維生素C含量極高。此外，這種水果還含有血清促進劑，可以幫助我們穩定情緒，平靜下來；豐富的膳食纖維可以促進心臟健康，幫助消化。獼猴桃味酸、甘、寒，有生津潤燥、解熱除煩的功效。也是秋季水果的不錯選擇！
天堂之果——橄欖
這是土耳其人對橄欖的贊美。橄欖的果肉富含鈣，所以新鮮食用對人體相當有益。橄欖味甘酸，能清熱解毒，消食化滯化痰，潤肺潤喉，特別適合秋冬食用。
中等甜度和酸味-葡萄柚
柚子是典型的南方水果，酸甜微苦，汁液豐富，含有大量的維生素c，其中所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，有助於鈣、鐵的吸收，能和胃、解郁、生津止渴。
長壽食品——山楂。
山楂也就是我們常說的山楂。山楂含有豐富的黃酮類和維生素，能有效防止自由基的產生，增強人體免疫力。山楂味微酸甜，是刺激食欲、促進消化、增強消化功能的良藥。
維生素丸-棗
鮮棗含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能促進多余的膽固醇轉化為膽汁酸。另外，大棗味甘性溫，還是益氣養血安神的佳品！但是棗皮不容易消化，最好不要吃。
問題5:立秋節氣應該吃什麽？8種食物抗秋燥不膩立秋傳統飲食。
吃茄子，渣渣，秋桃。
在歷史流傳下來的立秋節氣習俗中，有“吃茄子”、“吃渣子”、“吃秋桃”等。
民間有說法:長夏長茄子，立秋吃茄子。初秋是吃茄子的好時候。民俗立秋前壹天把瓜、蒸好的臘茄子、香噴噴的糯湯放在院子裏，立秋就吃。
在山東萊西，立秋流行吃“渣渣”，這是壹種用豆腐和青菜做成的小豆腐，有“大人小孩吃了立秋渣渣不吐不拉”的說法。
杭州壹帶的秋桃在初秋很受歡迎。立秋時，大人小孩都要吃秋桃，壹人壹個，吃完後保留果核。等到除夕把桃核扔到爐子裏燒成灰，以為這樣就能省壹年的瘟疫。
初秋養生的幾點註意事項:
1，宜祛暑養陰。
立秋後，晝夜溫差增大。飲食上，要堅持祛暑，多吃滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥熱上升，容易傷津。因此，飲食上宜滋陰潤肺，可適當吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳制品等軟食，益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩粘稠的食物。
考慮到天氣可能還比較熱，市民可以多吃蔬菜水果來消暑祛暑，還可以及時補充維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物，從而清熱解毒。蔬菜要多汁，比如黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜。水果宜與滋陰生津之品同食，如葡萄、西瓜、梨、香蕉等。此外，需要提醒的是，立秋後生吃大量瓜果，容易引發腸胃疾病。所以脾胃虛寒的人要註意不要吃太多。
2、調理脾胃
事實上，在立秋後的很長壹段時間裏，氣溫仍然相對較高，空氣濕度也相對較高。苦夏過後，很多人往往脾胃虛寒。在這樣的氣候條件下，調理脾胃應以清熱利濕、健脾為主，以排出體內濕熱之邪，促進脾胃功能的恢復。
脾虛的人往往食欲不振，四肢乏力，面色萎黃。秋季不妨適度吃壹些健康益胃的食物，促進脾胃功能的恢復，如芡實、山藥等。
壹個夏天下來，人的體力消耗很大，尤其是壹些老年人，大多脾胃虛寒。所以在選擇食物的時候，不能太涼，比如西瓜、梨、黃瓜等。，少吃點。
3.重在滋陰補虛。
秋季是滋陰補虛的好時節，但秋季進補不能亂補。只有了解自己的體質，才能根據癥狀進行進補。
如果呼吸淺短，聲音低沈，精神倦怠懶動，運動就會出汗，食欲下降，舌淡，屬於氣虛體質。用黃芪、黨參、西洋參做水或粥是最簡單的方法。
如果面色蒼白，口唇蒼白，夜熱盜汗，皮膚幹燥，舌紅無苔，則屬於血虛體質。可以用當歸、紅棗、何首烏、桑葚煮粥，燉雞湯、肉的時候也可以加點。
如果顴面潮紅，口幹咽幹，盜汗，小便少而紅，便秘打結，舌紅少苔，則為陰虛體質。可以用麥冬、五味子、山藥、百合等。，而且煮粥的時候可以放幾味。
4.調整心情，謹防秋燥
人在夏天出汗後往往會流失過多，體內會出現營養和水分不足的情況。進入秋季後，天氣漸冷，氣候幹燥，容易出現秋燥。中醫認為，燥為六淫之邪，是秋季的主氣。幹燥，容易消耗體液。口幹舌燥、鼻塞咽痛、皮膚幹燥、大便幹燥、易怒等壹系列常見癥狀，醫學上稱為“秋燥綜合征”。
老年人對秋季氣候變化的適應能力和耐受力較差，更要註意預防。秋季防燥，應以養陰清燥、潤肺生津為基本原則。立秋以後，以溫暖幹燥為主，表現為濕熱、陰虛、火旺。初秋天氣難免出現“秋老虎”的高溫天氣。這種天氣很容易讓人心情煩躁，要積極防範“情緒中暑”。
要達到內心的平靜，精神的安寧，心情的舒暢，就要避免感到悲傷，即使遇到悲傷的事情，也要主動去化解。同時也要收斂壹下，適應秋天的平靜氣氛。人體若違背秋斂之氣，則傷肺氣。秋季肺氣受損，冬季會出現病變。這是因為人們在秋天沒有足夠的“氣”，而是在冬天...> & gt
問題6:經常生氣。吃什麽水果比較好？“上火”期間，不能吃辣、喝酒、抽煙、熬夜。要註意保持口腔衛生，勤漱口，多喝水，在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀明顯，超過壹周還沒有好轉，就需要及時去醫院了。不要隨意吃壹些“清火”的藥物，因為吃多了可能會適得其反。
清火的果實是:
甜瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子、橙子等。
清火的蔬菜有:
苦瓜、黃瓜等新鮮綠葉蔬菜。；
滋陰清燥的食物，如蘿蔔、蓮藕、菱角、蜂蜜等。，能潤肺生津止渴。
問題7:天氣幹燥吃什麽水果比較好？葡萄具有補氣血、強筋骨、通經絡、消腫利尿的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人食用。葡萄含鐵量高，也適合兒童、婦女和體弱貧血的人食用。高血壓患者可以常喝葡萄芹菜汁:葡萄50g，芹菜50g。洗凈後放入榨汁機中榨汁，溫開水沖服，每日2-3次，20天為1個療程。如果年輕女士胃口不好，可以在早餐時在250ml鮮牛奶中加入20g葡萄幹壹起煮。脾胃虛弱的人不宜多吃葡萄；吃了葡萄不能馬上喝水，否則容易拉肚子；糖尿病患者不宜多吃，壹天最好不要超過20粒。
梨:梨味甘，性涼，微酸。具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以維持細胞和組織的健康狀態，軟化血管。生梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
咳嗽的孩子可以做核桃糖梨喝。取生梨1個(約150g)，切成大塊，加入核桃仁(留紫衣)30g，冰糖30g，加水800ml，煮成汁。每次服壹勺，壹天三次，連續幾天。咽痛咳嗽，可吃蜂蜜雪梨，用雪梨3個，搗碎後加蜂蜜50克，壹日三次，用水送服。梨性寒，寒性體質及脾虛泄瀉者不宜食用。
蘋果:蘋果味甘，性涼。具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉的功效。蘋果可以降低膽固醇，防止動脈硬化，抗癌抗疲勞，幫助排泄鈉。高血壓引起的眩暈、失眠、厭食、乏力、輕度腹瀉，可在早餐前服用蘋果桂花湯:1個蘋果(去皮切片)、少許桂花、冰糖、澱粉；將蘋果加水煮沸，煮熟後加入澱粉、冰糖和桂花，拌勻成湯。
小兒消化不良引起的腹瀉，可以用蘋果泥治療。準備幾個蘋果，用開水洗幹凈，去皮，隔水蒸熟，搗成泥；每日4次，每次約100克，壹歲以下嬰兒50克，每日3 ~ 4次。因為蘋果富含鞣酸，可能會引起便秘，加重病情。心肌梗塞和糖尿病患者不宜多吃。有胃寒癥狀的人和潰瘍性結腸炎患者應避免生吃蘋果。
石榴:石榴性溫，味甘、酸、澀。具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。適用於津虧、口幹、咽幹、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶頻繁等癥。石榴汁中多酚含量高，具有良好的抗衰老和抗癌作用。腹瀉、月經不調的人，平時可以多吃石榴粳米粥，準備1石榴，粳米50g，白糖適量，將石榴去皮搗碎，放入鍋中，加水煮沸15分鐘，然後過濾去渣，取湯，放入粳米中，小火煮沸，加入白糖。
如果醉酒後口渴，不妨喝點石榴湯:新鮮石榴2個，冰糖適量，石榴去皮，放入鍋中，加適量水煮沸半小時，加冰糖煮至溶化。石榴不宜多吃，否則會損傷牙齒和肺部；石榴不宜與海鮮、魚類同食；石榴有收斂作用，患感冒、急性炎癥、便秘的人要謹慎食用。
山楂:山楂味甘，微溫，有化瘀消食、化痰解毒、提神、清胃、提神、開胃、消脂、降血壓的功效。山楂營養豐富，維生素C和鈣含量高，適合高血壓、冠心病、糖尿病患者和兒童食用。小兒消化不良，可用炒麥芽、山楂，生山楂20克，去皮切片，用10克炒麥芽* * *，開水浸泡，按需飲用。山楂味酸，胃出血、胃酸過多者不宜食用；山楂能促進子宮收縮，孕婦禁食。
問題8:哪些水果對肺不好？15各種水果對肺最滋補。1，蘋果。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、潤腸止瀉的功效，還能預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能，緩解天氣幹燥帶來的不適。
2.柑橘屬果樹
柑橘有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、發熱後津液不足口渴、酒傷口渴等。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。
3、橙子
橙子富含維生素B1，對保持神經系統健康至關重要。此外，適量吃橘子還能有效增加唾液分泌，促進消化，止咳，保護肺部健康。專家建議每天吃1-2個橘子。
4.檸檬
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它富含有機酸、檸檬酸和高堿度。檸檬的高堿性可以止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。
5.楊桃
楊桃含有許多對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C以及各種纖維和酸。楊桃還有很大的藥用價值，對治療口瘡、慢性頭痛、跌打損傷、腫痛有很好的療效。其中所含的纖維和酸能解除內臟積熱，清燥潤腸通便，是最適合肺胃熱的人食用的清熱水果。
6.荸薺
荸薺煮熟後可作為水果食用，具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效。可用於治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等疾病。，而且配蓮藕汁喝更好。
7.無花果
無花果味甘，入脾、大腸經。具有健脾止瀉、清腸清熱、理氣消食、止咳化痰、益肺通乳、消腫解毒的作用。主要用於治療腸炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黃疸、咽喉腫痛、痔瘡腫痛。肺熱，聲音嘶啞時，取冰糖炒無花果，可起到消火啞嗓的作用。
8.皮爾斯
梨被稱為“天然礦泉水”，因為它鮮嫩多汁。具有生津潤燥、清心瀉火、清熱解毒的作用。對肺部、支氣管、上呼吸道有很好的保濕作用，也有助於消化，促進食欲。秋季多吃梨可以有效緩解秋燥引起的皮膚瘙癢、口鼻幹燥等癥狀。
9.枇杷
中醫認為枇杷性涼，有潤肺清肺的作用。治小兒夏季肺熱咳嗽咳痰，或中青年肺結核咳嗽咯血，每日可生吃幾顆枇杷，或15枇杷煎湯，早晚服用。枇杷不僅益肺氣，還能“潤五臟”。枇杷是老年人慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的有效食療，能滋補肺腎，改善肺系統功能，增強抗病能力。
10，石榴
石榴性溫，味甘，入肺、腎、大腸經，生津止煩渴，有澀腸收斂之功。津液不足、口幹咽燥、口渴不安者，可作為很好的食療。石榴汁或煎劑可清熱解毒、潤肺止咳，可治療小兒疳積、慢性腹瀉、痢疾。
11，橄欖色
橄欖有清肺熱、利咽、生津解毒的作用。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
12，甘蔗
中醫認為，甘蔗入肺胃經，有清熱生津、降氣潤燥、補肺益胃的特殊功效。甘蔗可治療發熱引起的津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥引起的咳喘。甘蔗還可以緩解便秘，喝它的汁液還可以緩解酒精中毒。
13，葡萄
葡萄中的有效成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。因此，長期接觸二手煙或吸煙的女性朋友，可以吃葡萄來達到清肺熱的效果。而且葡萄還有祛痰作用，能緩解吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢和疼痛。
14，柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿子對肺結核，虛熱肺痿咳嗽，咳嗽痰多，神疲乏力，咯血有很好的療效。柿子紅、軟、熟，可用於治療發熱、煩渴、口幹、唇爛、心熱、熱痢等癥。
15，柚子
柚子含有糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、檸檬酸等。味甘性寒，富含維生素C和類胰島素成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、通便...& gt
問題9:吃什麽食物清熱潤肺？水果對潤肺有好處。菜大* * * 1。梨:具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、燉煮或熬膏對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等有很好的治療作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。2.葡萄具有滋補肝腎、益氣血、生津利尿的作用。生食可滋陰，除煩。在果汁中加入蜂蜜，用開水沖服，對煩熱口渴特別好。3.石榴有生津止渴的功效。任何體液不足，口幹咽燥。石榴汁或水煎服，可清熱解毒，潤肺止咳。4.柑橘具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效，適用於身體虛弱、發燒後津液不足口渴、酒傷口渴等。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。5.甘蔗汁性平，味甘，是解熱生津、潤燥滋補的佳品。能幫助脾臟平衡中氣，化痰止咳，治咳嗽。有“天然復脈湯”的美譽。可用於治療口幹舌燥、津液不足、大便幹燥、高熱煩渴。6.柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿子對肺結核、咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、神疲乏力、咯血有很好的療效。紅、軟、熟的柿子可用於治療發熱、煩渴、口幹唇爛、心中煩悶。7.百合潤肺止咳，清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥疾病都有很好的療效。熟食或湯劑可治久咳、幹咳、咽喉痛。8.蘿蔔能清熱化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治療發熱、口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥狀。如果用甘蔗、梨、蓮藕的汁喝，效果會更好。9.荸薺具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒等功效。可治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等疾病。，而且最好是配蓮藕汁喝。10.銀耳能潤肺化痰，滋陰生津。可用於烹飪或燉煮，用於治療陰虛肺燥、幹咳無痰或粘痰、咽幹口渴等癥。用百合做湯特別有效。需要註意的是，新鮮的水果蔬菜壹定要適量食用，暴飲暴食或者暴飲暴食也會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，尤其適合老年人、糖尿病患者和心腦血管疾病患者食用。
問題10:十月應該吃什麽水果？5438年6月+10月，天氣變涼，巨大的早晚溫差將人們帶入深秋。隨著季節的變化，秋季和冬季出現了大量的水果。10六月吃什麽水果好？除了蘋果、梨和香蕉，冬棗、柿子、橙子、甘蔗和山楂等時令水果也成為本月市場上最受歡迎的水果。
十月有哪些水果？
山楂
十月是山楂的收獲季節，山楂又名山楂、紅果、胭脂果，是薔薇科山楂屬的壹種水果，具有很高的營養和藥用價值。常吃山楂制品可增強食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中的鈣恒定，防止動脈粥樣硬化，延年益壽，故山楂被視為“長壽食品”。
山楂含有黃酮類物質，可防治心血管疾病，擴張血管，增加冠脈血流量，提高心臟活力，興奮中樞神經系統，降低血壓和膽固醇，軟化血管，利尿，鎮靜。山楂酸還有強心作用，對老年心臟病有益。山楂能刺激食欲，促進消化，尤其對肉滯有療效。山楂用於許多消化藥物，如山楂丸。山楂具有活血化瘀的功效，有助於緩解局部充血，對跌打損傷有輔助作用。山楂對子宮有收縮作用，孕婦臨產時有促進分娩的作用，能促進產後子宮的恢復。
甘蔗
十月，甘蔗可以收割了。甘蔗種子必須在初霜之前，寒流和霜凍之前收割。霜後發芽率低，所有種子都不能剝皮。商業甘蔗可以在冬季開始前收割。甘蔗汁香甜營養，被稱為最好的水果。還有人說:“甘蔗已競秋。”甘蔗營養價值很高。含水分較多，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最豐富，其中蔗糖、葡萄糖、果糖占12%。
中醫認為，甘蔗入肺胃經，有清熱生津、降氣潤燥、補肺益胃的特殊功效。甘蔗可治療發熱引起的津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥引起的咳喘。此外，甘蔗可以緩解便秘，喝它的汁液也可以緩解酒精中毒。
柿子
壹般會在第壹個霜降節氣，也就是10的6月下旬上市；柿子營養價值很高，維生素和糖分含量比壹般水果高1-2倍左右。如果壹個人壹天吃1個柿子，維生素C的攝入量基本可以滿足壹天需要量的壹半。因此，吃壹些柿子對人體健康非常有益。
柿子還有含碘的特性。因此，對於碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫患者來說，吃柿子是非常有幫助的。普通人平時經常吃，對預防碘缺乏也有很大好處。柿子有養肺養胃、清熱的功效。可補虛、解酒、止咳、通便、清熱、止血、充饑。柿子有澀腸、潤肺、止血、和胃的作用。
棗香油
果肉似白玉，厚而多汁，香而嫩，有蜂蜜味。據測定，它含有可溶性固形物15。2%，總糖13。86%，總酸0。28%，每100g果汁中含有維生素C158。1毫克。具有降血壓、助消化、止咳化痰、健脾通便的作用。柚皮可以做蜜餞，花和葉子可以提取芳香油，柚子汁可以做成罐裝飲料。柚子果實可貯藏180天以上，有“天然罐頭食品”的美譽。
現代藥理分析表明，柚子的果肉和果皮中含有豐富的未成熟的苦橙、新橙皮和胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、礦物質、糖類和揮發油。柚皮和其他黃酮類物質類似，有消炎作用。柚皮復合物比純品有更強的抗炎作用。現代醫學研究發現，柚子肉含有豐富的維生素C和類胰島素成分，因此具有降血糖、降血脂、減肥、美膚、滋補能力等功效。若經常食用，對糖尿病、動脈硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖人群有強身養顏的作用。
冬棗
冬棗壹般9月至10成熟。冬棗最大的特點是維生素C含量極高，每100 g果肉高達380 ~ 600 mg(維生素C補充劑壹般可提供60 mg維生素C)，是蘋果的70倍，柑橘的16倍。就連曾經被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風。
冬棗富含維生素C和維生素P，並含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等微量元素，對改善毛細血管、維持血管壁彈性、抗動脈粥樣硬化有重要作用...> & gt