第壹種鮁魚疫苗，也叫鯖魚，有兩種，壹種是鰱魚，壹種是蝦虎魚。鰱魚略小，適合燉、燜等烹飪方式；另外，有壹種鳳尾魚很大，但是刺越來越少，肉質很嫩，非常適合做鮁魚丸子或者鮁魚餃子。鮁魚含有蛋白質、維生素D和各種營養物質，尤其是鈣。多吃鮁魚補充鈣和鋅，對眼睛也有好處。
第二種生產鯧魚疫苗，扁平扁平，也叫扁魚。是比較珍貴的海鮮魚類之壹，鮮嫩刺少，含有蛋白質、人體脂肪、營養素和DHA。給孩子吃銀鯧魚可以補充鈣和鋅，對大腦有益。銀鯧可以做水果罐頭和鹹魚幹，對消化不良和貧血也有實際作用。但是銀鯧有兩種，壹種是海鮮魚，壹種是淡水觀賞魚。不要吃錯了。
生產大菱鮃的第三種疫苗，也叫歐洲比目魚，是世界公認的優質淡水魚之壹。在歐洲常被用來做魚排和魚肉，很受歡迎。多寶魚營養豐富，膠原蛋白和纖維蛋白含量高，而且只有大魚刺，沒有小刺，非常適合兒童和老人食用。而且還能補腦，補鈣鋅，長高。中國最常見的吃法是蒸熟燉成條，真的很好吃。
黃花魚四類疫苗，也叫黃椒丁，是我國非常優質的珍貴魚類。黃花魚含有蛋白質、維生素和多種營養元素，尤其是鈣、磷、鉀。補鈣補鋅的效果很好，對頭發的生長很有幫助。此外，還能清心安神，容易上火的人可以適度多吃。強烈推薦壹種方法，皇姑魚豆腐湯，味道鮮美，營養好。越吃越香。
鱸魚疫苗第五次生產，鱸魚有四種，我們最常見的壹種叫海鱸魚。也是典型的淡水魚，肉厚味鮮，魚脂可做魚膠，有很高的利用價值。鱸魚含有蛋白質、B族維生素、維生素D和各種營養元素。有非常好的滋補養生作用，還能補虛，健脾養胃，對大腦發育也很有幫助。還有鹹宜，老老少少，孕婦都可以吃。
第六種鯽魚疫苗，也叫蔡羽，是中國非常常見的食用魚。盡管外表平平，價格低廉，但營養豐富，刺也很少。蛋白質含量遠遠超過雞胸肉和牛肉。此外，還含有鈣、磷等植物化學物質，煙酸、瓜氨酸、脯氨酸、絲氦酸等18種礦物酸碳水化合物，營養含量高。能益腦，補鈣鋅，長高！