很多上班族不覺得餓。他們壹般不吃早餐，中午12吃午飯，晚上和朋友同事在家裏或者飯店吃大餐。飲食如此不規律，久而久之，脾胃就沒毛病了。如何改變這個習慣？最好的辦法就是讓人覺得餓，到了吃飯的時間就想馬上吃。只有讓饑餓感正常化，腸胃才能恢復應有的敏感。除此之外，還有很多類似的問題:暴飲暴食，吃的太多，支持不夠，怎麽辦？老人生病，孩子挑食。不吃這個不吃那個怎麽辦？答案是壹樣的:想辦法讓他們的身體快點餓起來！
顧然穴在我們足部的內側，在足弓中部的前方位置，可以摸到壹個關節間隙，這就是顧然穴。“然”字是“燒”的原字；“谷”是指這個點位於足內踝前的骨頭之間，這個位置實質上特別深。之所以稱之為“顧然”，是指人體的深谷裏有火在燃燒。這是之前的解釋，我覺得很正確，但是我覺得沒有解釋清楚。因為穴位的名稱是模棱兩可的，所以要把它的所有含義加起來，才能完美的使用這個穴位。
在我看來，顧然，也就是“燒糧”，也就是“燒糧”的意思。谷物是我們吃在肚子裏的食物，燃燒是消化。顧然穴是增強脾胃功能，促進胃中食物更好消化的穴位。按摩顧然不僅能使人很快感到饑餓，還能治療暴飲暴食後的不適，具有雙向調節的功能。總之，每天堅持按摩，可以讓人食欲大增，腸道通暢。
按摩顧然很有講究:首先準確找到顧然穴，用拇指用力按壓，按壓後立即放松。大拇指下壓時，穴位周圍甚至整條腿的腎經上會有強烈的酸痛感，但隨著手指的放松，酸痛感會立即消失。待酸脹消退後，再按上述方法，重復10 20次。雙腳按下顧然穴位。如果妳自己做，那麽兩個穴位可以同時做。
為什麽要用這種手法？針灸有“補”和“瀉”的方法，按摩也是。壹般來說，快速而強烈的刺激是瀉下的，而溫和而緩慢的刺激是滋補的。對於壹個穴位，用補法按摩和用下法按摩的效果是不壹樣的，甚至是相反的。我們對顧然使用了下法。如果這個手法做對了，會有明顯的效果。否則如果只是隨便按揉，效果還是有的，只是會大打折扣。
還有朋友要問。重復按10 20次。是10還是20倍？那要看妳有沒有按熱度了。當妳感覺酸脹的感覺越來越難退去，最後再也退不動的時候，熱度就到了。這也是檢驗妳這個開胃按摩做的是否到位的壹個標準。如果做的到位，10次就夠了，如果不做，恐怕做20次以上就不行了。當然，即使溫度不高，總會有壹些影響。
按摩後，我們很快就會感覺到口腔中唾液腺的興奮，分泌出更多的唾液。20分鐘後，人會覺得餓。這個時候，就可以吃了。但是這個時候不要暴飲暴食，吃到八分飽就可以了。平時體弱多病的中老年人和胃口壹直不好的孩子，要特別註意“物強體老”，不可過度。生活如此，健康也如此！
顧然點位於人類足部的內側邊緣，舟狀骨結節下方，紅色和白色肌肉之間。
顧然穴(龍源穴、龍泉穴)分析；
1)顧然。但是，它會燃燒。山谷與兩山的差距也是。洞穴的名字意味著腎經溢出的部分在這裏被水大量氣化。此穴的物質是腎經湧泉穴的地下水，性溫。達到這壹點後，大量的水被汽化濕潤，水就像被燃燒蒸發了壹樣，因此而得名。
2)龍淵。龍，變幻莫測，強大而孝順，指的是水經過穴位的各種變化。深淵，深淵，範圍也很大。龍淵名意為腎經之水為液化氣，範圍巨大。原因和山谷的意思壹樣。龍泉與龍源同名同義。
3)腎經。興者，微水流也。此穴的物質是腎水氣化的天上之氣，此穴的變化是散熱和冷降，冷降液在地下形成極小的水流，故為腎經邢穴。
4)此點屬火。屬火是指此時氣血運行變化所表現出來的五行屬性。這個點的物質是天空下部的潮濕氣體，轉變為散熱和冷降，散發的熱量直奔天空，具有火的特性，所以屬於火。
註:腎經邢穴。
顧然穴的意義:大量的水蒸氣被腎經流出的水蒸發到這裏。
氣血特點:氣血物質為濕熱水汽。
運行規律:大部分散熱降溫，小部分吸熱蒸起來。
功能:升清降濁。
適應癥:
月經不調、瘙癢、白濁、遺精、陽痿、尿痛、腹瀉、胸脅脹痛、咯血、小兒臍風、口塞、解渴黃疸、下肢癱瘓、腳踝疼痛。
〔人穴配伍〕承山穴治療筋轉移；氣沖、四滿穴治療石水:太溪穴治療發熱、腳冷、出汗。
【治療】寒則補之，熱則瀉之。
【生理解剖學】有拇指外展肌、跖內側動脈分支、跗內側動脈；有小腿內側皮神經和足底內側神經的終支。