1.野生葛粉傳統吃法:每日早晚各壹次，取15 ~ 20g粉末，加入少量冷開水或溫開水攪拌均勻成漿狀，然後邊攪拌邊倒入95度以上的開水，攪拌均勻。如果開水不夠熱，顏色偏淡或偏白，建議放入微波爐中30秒左右攪拌均勻後再用開水沖開，或者用冷水煮沸，做成半透明的糊狀。調料可以根據個人口味添加，加蜂蜜或者冰糖加壹些奶粉更好吃。
2.浸泡方法:倒入壹小碗溫水(溫度高低無所謂)，然後加入10 ~ 20g葛粉，攪拌使其溶解均勻，再繼續加入200ml開水攪拌，然後放入微波爐中用高火加熱壹分半鐘，壹碗透明均勻可口的葛粉膠就出來了。(有的MM涼了，切成塊，當果凍吃。也試試吧。)
提示:1:用稍微大壹點的碗，這樣在溫度和時間控制不好的情況下，微波爐不會溢出來。2.如果用第二種方法，記得要充分攪拌。最好放在微波爐裏然後用勺子攪拌讓液體循環，然後關掉微波爐，這樣葛粉膠就很均勻，不會下厚上薄。把它從微波爐裏拿出來，冷卻壹會兒。很好吃。
3.將枸杞放入杯中或碗中，用熱水沖洗幹凈，然後加入15 ~ 20g野生葛粉，用少許溫水或冷水拌勻(這是關鍵)，加入200ml開水，攪拌均勻(喜歡喝稀的可以多加水)，放入微波爐加熱半分鐘。冷卻後加入壹勺蜂蜜，就成了滋陰補腎、豐胸的果飲。試試看。不愛吃甜的就不用加蜂蜜了，因為它有枸杞的天然甜味，所以味道超級好。
4、有些學校MM，吃壹上午壹晚上很不方便，有些學生MM是這樣吃的:
壹天20~40克，把所有的粉都倒進杯子裏，沖進水裏，拎著去上課。讓它變薄。這樣，如果平時當水喝，可以隨時補充，這樣就能吸收壹點。我有個客戶MM試用這個好幾天了，感覺還不錯。至少效果不會打折扣。最重要的是方便。早晚妳都不用沏，更不用說刷碗。妳可以試試。
5、電熱杯的使用方法
用少量冷開水沖洗葛粉和木瓜粉。不要放很多水。只要確保葛粉和番木瓜粉完全溶解。將低於杯子容量1/3的水燒開。當它沸騰得最厲害時，拔掉電源。這個時候妳會發現電熱杯還在沸騰。將洗好的葛粉攪拌幾次，立即倒入杯中(葛粉會像澱粉壹樣不攪拌就沈入杯底)。註意動作要快。這時，妳可以看到糊狀的葛粉。當然，第壹次泡，可能很稀，也可能很稠。所以根據自己的愛好，下次就知道放多少水了。當它冷卻下來，妳可以用壹些蜂蜜或糖來享用它。味道真的很好喝，也不難喝！
什麽時候吃葛根粉最好？多少合適？
1.運動後或感覺疲勞時吃葛根粉比較好。運動會消耗很多能量。此外，葛根粉能增加人體免疫功能，補充能量，熱量低，特別適合運動後食用。如果覺得很累，不妨吃點葛根粉補充能量。
2.午飯或晚飯後，葛根粉是滋陰平衡內分泌失調的，最好在午飯或晚飯後半小時服用。
3.不要選擇早上空腹吃，因為葛根粉屬於寒性食物。經過壹夜的消化，早上的胃還是挺空的，吃冷食對身體不好。如果早餐真的要吃葛根粉，可以先喝壹點水再吃，也方便身體吸收葛根粉的元素。對比了幾家葛粉，感覺壽鄉食客葛粉更好，而且來自環境優美的世界長壽之鄉。
葛根粉的顏色和吃法妳每天吃多少？
葛根粉外觀顏色為白色，與藕粉、土豆粉、玉米粉等澱粉相同。如果混在壹起，肉眼是無法識別的。而葛根粉的加工成本比其他澱粉高2-5倍，於是壹些不法商家在葛根粉中摻雜其他澱粉使其劣質化，還有壹些不法商家幹脆在葛根粉中摻入滑石粉欺騙消費者，以達到牟取暴利的目的。
其實辨別葛根粉真偽最好的方法就是通過高倍顯微鏡觀察其顆粒形狀來辨別是不是純葛根粉，但是壹般人都沒有專業的設備，所以下面筆者就給大家介紹四個技巧，詳細講解日常生活中如何辨別真葛根粉和假葛根粉。
葛粉的幾種吃法
壹、沖泡野生葛粉取15g葛根粉放入碗中，加入少許糖(根據個人口味也可加入蜂蜜或牛奶)，先用少許涼開水攪拌成漿狀(涼開水過多會導致沖泡不成熟)，再用開水快速沖泡成糊狀。也可以混合後用微波爐和爐子加熱1到2分鐘，就熟了。如果盛夏放冰箱裏凍成涼粉，那就是另壹種美味了。
二、用野生葛粉代替澱粉增稠，煲湯、拌肉等需要澱粉的地方都可以用葛粉代替，味道鮮美，營養豐富。
三、解酒野生葛粉飲解酒:飲酒前按食用方法服用少量葛粉，可避免空腹飲酒或過量飲酒帶來的危害；醉酒的人，按照吃法，服用少量葛根粉，有醒酒的作用。
四、野生葛粉清熱飲配綠茶，加甘草或白糖(推薦甘草，好吃)壹起煮或沖泡。當它冷卻到輕微的溫度時，將茶倒入少量的葛粉中使其融化。(也可以先用適量溫水將葛根粉融化，再用熱茶倒入。)然後送入微波爐加熱2分鐘左右，或者放入鍋中加熱成粘稠狀。味道很香。小貼士:制作清熱飲料時，不需要放很多葛粉。最好做的薄壹點，適合夏天參考。
五、野生葛粉奶粥將野葛根先融化，加少許水，待粥快熟後倒入，再煮壹會兒，加些牛奶和少許鹽。之前也可以放花生，豆子之類的。(此粥豐胸養顏，適合早餐。)
六、松子糖桂花雙葛粉湯取少量桂花蜂蜜或桂花，將幾片松子糖搗碎在蒜臼中，做葛根粉時加入。桂花最後。味道又香又誘人！
七:取壹勺本品，放入碗中。先用涼開水攪拌成糊狀，再加入適量白糖使其均勻。之後用95度以上的開水沖成糊狀，即可使用。
八:取壹份本品用冷水調成稀糊狀，倒入少許燒開的油鍋中數次，攪拌均勻煎成煎餅狀，撈起切成塊，即可拌入川味豬肉。它是壹道不可多得的美味佳肴。
壹般來說，每天服用5到10g，壹天壹次，不要服用太多。
葛根粉怎麽吃，葛根粉最好的吃法
葛根粉有很多天然功效，可以說是老少皆宜！其實葛根粉的每壹種吃法都可以治療每壹種癥狀。下面介紹兩種葛根粉的吃法。妳會知道嗎？葛根粉怎麽吃第壹種吃法:適用於發燒、口渴、口腔潰瘍等人群。準備桂花糖4-5克，葛根粉40-50克。練習1。先在碗裏放少量冷水調葛根粉。2.加入開水，使葛根粉透明。3.加入桂花糖，充分攪拌，使其味道香甜可口。清香型吃法之二:高血壓、糖尿病人，準備葛根粉200G、小米300G的方法是1。記得前壹天晚上把小米在清水裏泡壹晚上，第二天早上把水拿出來。2.這時撒上葛根粉，和小米壹起充分攪拌。3.放入鍋中大火，將小米葛根粉煮成粥。這粥很好吃，很滑。
葛根粉怎麽吃效果好
壹、買葛根粉的家長請註意！田蕓在這裏告訴妳，大公司生產的高檔、包裝精美的葛根粉，幾乎都是假貨。都是種植葛根粉混合藕粉，紅薯粉，木薯粉等。就算不是假的，也只是地裏種的葛根粉，營養成分可能沒那麽好。雖然吃不死人，暫時不會傷害身體，但是吃多了會對身體有壹些傷害。更別說營養了。醫療保健。都是騙人的。
因為很多買家根本不知道正宗的葛根粉是什麽樣子，在那裏買就覺得是真的，在那裏吃就分不清真假了。我以為便宜的葛粉也是真的葛粉，我以為貴的葛粉也是葛粉。為了刺激食欲，增強美容豐胸，作為配菜，大多數購買者會購買價格便宜、外觀潔白、包裝精美的葛根粉，用於家庭食用。
親愛的，妳知道嗎？妳買回家的葛根粉都是假的，劣質的，摻假的。吃了不會對身體好，時間長了只會對身體不好。更別提美容，更別提豐胸，更別提開胃，更別提營養。
所以大家在買葛根粉的時候要特別註意，因為妳買的是食物，不是吃到肚子裏的食物，所以大家要特別註意妳買的貨是不是正品，質量好不好。當然，我們要明白壹個道理:質量的好壞，商品的真假，與商品的外包裝、價格、做葛根粉的商家大小無關，與這個產品有沒有取得這個證書無關(國內的三鹿奶粉沒有這個證書嗎？那為什麽會有質量問題)這個只關系到商家是否誠信經營，商家是否憑良心賣貨。所以，各位朋友，我不認為大家都是傻逼，也不明白其中的道理。可以貨比三家，比較壹下質量。這是最保守的死法。也是對品質最有力的鑒定！
我想說幾個葛根粉的制備過程。無論是傳統的制作葛粉的方法，還是大公司的全現代化機器制作葛粉，工藝都非常復雜，工序繁多。其實這些都不重要。最重要的是，100公斤的生葛根只能做3到5公斤的幹葛粉。在此，想問問買葛根粉的家長們。請問在山裏挖100斤野葛根，然後運回家，然後洗幹凈，粉碎，開始制作，是不是很麻煩很費力，而且不是很高產？也就是說，上次在市場上種的野葛，是在地裏種的，所以即使是從地裏挖出來，洗幹凈，打碎，等等，制造過程也壹樣復雜，不算高產。然後，現在市場需求這麽大，大家都在買葛根粉。我們做什麽呢——只有壹個辦法，就是假冒，用不合格的葛根粉摻雜其他食用粉。如果不是，每天有多少葛根粉賣出去，每天包裝好，大量銷往全國各地？價格也很便宜。天哪，那個愚蠢的商人會虧本出售。
相信大家看到這裏，心裏會對田蕓野生葛根粉的制售摻假有所交代，所以以後買草根要註意了。
二、如何鑒別真假葛根粉。有三個明顯的特點，田蕓可供全國購房者借鑒:
1，真的野生葛根粉，粉末壹般比較粗顆粒，顏色是白色帶壹點灰色。因為征服的方法不同。所以傳統方法做出來的葛根是餅狀的，風幹後彈出成塊狀。用兩個手指仔細揉搓野葛粉，感覺有壹種細小的粗粒。壹般公司生產的雪白粉末，細如面粉，用手指壹搓，滑如灰燼。這可能是添加了蓮藕澱粉，木薯粉，和其他可食用的粉末。
2、真正栽培的野生葛根粉，沖泡出來的顏色是半透明的淺黃色，顏色不是特別明顯。就像上面第壹張照片壹樣，我家生產的野生葛根粉是經過調試的。混合後的葛根粉比較粘稠，用勺子舀出來壹勺後，會發現略帶絲滑。但是燈絲不要太長。還有，調出來的葛根粉聞起來，有壹股濃濃的葛葉香。在這裏，我相信假葛根粉不會有很濃的葛根香，而是壹種說不出的味道。要麽是藕粉，要麽是紅薯，要麽是別的。壹. > >