百歲老人分享40年抗糖經驗:堅持這三點，降糖效果堪比胰島素。
1聽醫生的
雖然糖尿病是不治之癥，但只要在日常生活中控制好，人的身體健康就不會出大問題。患糖尿病後，老人壹直遵醫囑。他平時的飲食很清淡。吃完飯後，他經常去公園散步。當他出現不舒服的癥狀時，他會及時復查並服藥。在醫生的指導和自己的調養下，老人的血糖壹直保持相對穩定，沒有出現糖尿病並發癥。
保持好心情
可能是很多人在得知自己得了糖尿病後，覺得是壹個特別大的打擊。從那以後，他們對治療失去了信心。其實這樣特別不好。糖尿病如果能在日常生活中得到有效的治療和控制，也會像正常人壹樣生活。所以面對糖尿病壹定要保持平和樂觀的心態。人只有心情好，才會有精力去對抗疾病，而人只有心情好，我們身體的各項功能才會正常運轉，這才有利於糖尿病的治療和控制。
3控制飲食
有壹句話，病從口入，如果我們在平時的飲食中不註意，身體可能會受到影響，比如糖尿病，很大壹部分就和我們的飲食有關。所以，患了糖尿病之後，我們需要更加註意飲食，盡量少吃油炸食品、甜點等食物，做到飲食清淡、營養均衡，這樣血糖才不會升高，才會有身體。