除了體重下降和肌肉萎縮的癥狀外，消瘦患者還經常出現食欲不振、大便溏薄、面色晦暗等癥狀。嚴重者還會出現聳肩、顴骨突出、面色蠟黃或暗沈、乳房扁平或下垂、月經失調等癥狀。
根據癥狀的嚴重程度分為脾胃虛弱、肝腎陰虛、脾腎陽虛三種情況。這種明確的區分之後，處理就簡單了。如果脾胃虛弱，調理脾胃；肝腎陰虛滋養肝腎；脾腎陽虛會增強陽氣，但最後壹種少而嚴重，壹般是前兩種，年輕人中最常見的是脾胃虛弱。
強，從養心開始。
脾胃虛弱導致的消瘦，壹般涉及心理問題。如果壹個人遭受了重大打擊，而她壹直在逃避，或者壓力超過了她的個人承受能力，就會傷脾。所以，要治好妳內心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虛弱。如果實在不行，就轉移情緒，轉向能讓自己開心的事情，同時多吃山楂，多喝老皮水。
按摩足陽明胃經比較有效，小腿脛骨外側到第二趾的這條經絡壹定要按摩。從足三裏穴開始按壓，感覺疼痛的地方就是穴位，所以要著重按壓。最高的腳背也要壓，這條線要多按摩。
我去年向身邊的壹個人介紹了這個方法。當時我說，妳這樣做，明年春天至少胖5斤。結果今年確實比去年胖了5斤。而我告訴他，只要妳壹直堅持，三年後妳就會強大。
讓瘦子長胖的秘方。
如果妳仔細觀察，妳會發現瘦子和胖子的飲食習慣完全不同。為了減肥，胖的人要調整營養健康的飲食，瘦的人也要反思。消瘦的另壹個體質是陽虛。這種體質的人壹定吃很多肉。雖然我建議大家都吃素菜，但我從來沒有說過要改吃素，壹定要吃肉。完全吃素也對我們的健康有害。牛羊肉壹定要吃。這兩種肉攝入後不會產生水分，脂肪含量也較低，但維生素和鐵的含量足夠高。
冬天壹定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能極大地補虛益氣，治療腎陽虛，從而養心。通過它來溫補身體，可以治療脾胃虛寒，所以虛寒的人要多吃。此外，羊肉還能健胃健脾，對脾腎十分有益。吃羊肉可以使人強壯，所以我建議瘦子冬天每天早上喝壹碗生姜當歸羊肉湯，每天吃羊肉，要知道這種湯對身體不好的人非常有益。
冬天也要多吃狗肉。狗肉能補元氣，健脾胃，暖腎，強筋骨，但不宜與杏仁同食。另外，還有壹道菜可以補陽——醉蝦，就是用酒泡活蝦。吃醉蝦可以治療四肢冰冷，脾腎陽虛。
除了以上四種肉類食物外，核桃還可用於治療腎虛腰痛耳鳴，滋補肝腎。核桃還可以治療肺虛感冒，改善腸道便秘，滋補五臟。長期吃核桃，皮膚會變得細膩光滑，頭發會變得烏黑有光澤，核桃還可以延緩衰老。
太陽的精神是很難補上的，不管它美不美。
如果感覺特別生氣，這種體質壹般是陰虛，要註意少吃溫性食物，而是從養血滋陰入手。補陽食品可以補充人體陽氣，增強人的抗寒能力，對面色的改善也大有裨益。陽虛的臟腑包括心、脾、腎。關於補腎壯陽的食物，之前已經介紹過四種肉類和核桃。千萬不要以為吃羊肉狗肉就能改善陽虛，NONONO。
陽虛，無論是先天的還是後天的，都會引起畏寒、消瘦、四肢冰涼、面色蒼白、皺紋深。下面介紹的食物，可以暖脾胃，驅寒，被中醫稱為“溫裏”食物。但因為這些食物大多是辛辣調味品，所以量應該不大。而且因為辛熱而燥，很容易傷津液，可見食補都有忌諱傷身的，更何況是中藥。
韭菜和韭菜籽都是溫補陽氣的保健蔬菜，都可以溫補身體，補益肝腎之虛。韭菜籽可以單獨煮著吃，韭菜、核桃用香油炒後吃，可以治療陽虛、陽虛、腰膝冷等腎寒，有補腎暖腰的功效。春天吃的話效果會翻倍！
現在是肉桂隆重登場的時候了！肉桂是腎陽虛衰的良藥。陽虛的外在表現是:怕冷、四肢冰涼、形體消瘦、腰酸背痛、膝冷、尿頻。肉桂辛熱純陽，能溫命門之火，補楊琪，治體虛感冒。
這裏我要解釋壹下什麽是命門。命門是督脈上的壹個穴位，位於兩腎之間，地位非常非常重要。督脈掌管人體的陽，是我們生命的氣。
肉桂還可以散寒溫血經絡，體寒引起的月經問題也可以用肉桂治療。肉桂的特殊優勢在於，如果陽氣虛弱，氣血也不足，可以和補血補氣的食物壹起食用，以運化陽氣，促使氣血增長，低血壓的人可以經常食用。但肉桂只能作為調味品食用，陰虛火旺、血熱的人和孕婦不能吃。服用方法是將肉桂磨成粉，用水沖飲，或與生姜、紅糖同煮。
用幹姜茶滋養妳自己
陽虛的人很多，尤其是35歲以上，皺紋多怕冷的，還有壹些胖不起來的年輕女性...這些人要註意自己是不是陽虛，如果是，皺紋消瘦就容易治好。
幹姜能喚回體內的陽氣，有疏通經絡、溫肺化痰的功效。脾胃虛寒、陽虛嚴重、肺寒、咳嗽、哮喘、體寒、背寒者均可服用。生姜作為治療陽虛的食物，還可以入藥救命！幹姜助陽通心，有回陽之功。我讓肖恩每天早上喝壹杯幹姜茶，現在他看起來越來越好了。
此外，花椒、茴香、丁香、胡椒、胡椒也用於驅寒。陽虛的話，我推薦牛羊肉，狗肉，核桃，韭菜，韭菜籽，肉桂，幹姜。如果妳不能用食物來調理內臟，那麽妳真的很難變胖。對癥下藥才是解決身體問題的根本。