姜棗茶主要由紅棗、生姜、枸杞組成。大棗有補中益氣、養血安神的作用。生姜有很好的食欲，防暑，殺菌解毒，幫助驅寒退熱，消除體內寒氣。枸杞在延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂血糖、促進造血功能等方面有很好的作用。
姜棗茶是壹種具有很好養生效果的飲料。炎熱的夏天，人體開竅，體內陽氣虛。這時候喝壹杯姜棗茶，既能補充體內陽氣不足溫中，又能幫助陽氣散寒。最好早上喝調制好的姜棗茶，中午以後不要喝。
姜早茶
1.材料:生姜400克、紅棗500克、枸杞100克、紅糖500克。
二、姜棗茶的做法:
1.準備好所有食材，將紅棗清洗幹凈，然後用刀切成小塊，去核，放入盤中。生姜洗幹凈，如果想味道好，可以把皮刮掉，但是建議保留皮，因為裏面的營養成分也很高，然後切成小塊放在盤子裏。枸杞用清水洗凈備用。
2.將去核的紅棗放入料理機中，打壹部分，然後倒出放入砂鍋中。然後將姜和枸杞壹起放入料理機中，攪拌打碎，倒入砂鍋中。最後加入沒過所有食材的清水，先燒開。
3.水燒開後，放入紅糖。把火調成小火慢慢煮，時不時用鏟子攪拌，防止鍋底燒焦。時間很長，是時候考驗人的耐心和體力了。壹定要堅持下去。紅糖也是非常好的調理氣血的食物。適當地吃壹些對妳的健康很有好處。
4.等水差不多幹了，可以讓它涼出鍋，放在密封罐裏保存。水煮得越幹，儲存的時間就越長。每天早上舀壹勺，用開水沖泡。略帶姜辣，香甜可口。
小貼士:
我今天給大家分享的這款姜棗茶，妳學會怎麽做了嗎？夏天，冰淇淋很受大家歡迎，但建議偶爾吃壹次。吃得太多對妳的健康非常有害。喝姜棗茶代替冰淇淋。姜棗茶的做法很簡單。我這裏用料理機加工食材，可以減少烹飪時間。如果家裏沒有料理機，可以直接用刀剁，這樣食材更容易沈澱營養成分。做菜的時候記得時不時攪拌壹下，防止鍋底燒焦。還有，這款姜棗茶特別適合寒性體質的人。如果是內火比較旺的朋友，建議偶爾喝壹次，不要喝太多。大家壹定要選擇早上喝姜棗茶，不建議下午或者晚上喝。