這樣看來，生活方式才是影響壽命的最重要因素！可以說大部分100歲以下的人受生活方式影響最大！
近日，鐘南山院士首次出版了《養生經》。妳要是早點看到，早就賺到了！
1，生活與休息
不要熬夜，晚上11點前睡覺。
早上7點起床。
中午小睡半小時。
2、飲食應該是:“皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐”
按照很多健康專家的倡導，應該是“早餐吃飽，午餐吃好，晚餐少吃”。
但現實中，很多白領和工人只是“不吃早餐，湊合著吃午餐，吃頓飽飯”。
長期不吃早餐容易得膽囊炎，不按時吃午飯容易得胃病。不挑食，不抽煙，不喝酒。
每餐壹定要多吃蔬菜。
世界上最糟糕的習慣是吸煙。
抽煙的人，氣管炎，肺氣腫或者肺心病，最後是肺癌，這就是死亡三部曲。
4.喝醉壹次等於得了急性肝炎。
世界衛生組織提出了六種不健康的生活方式:第壹是吸煙，第二是酗酒。
5、輕傷會下火線。
真心希望大家珍惜身體，早預防早治療，輕傷不下火線。
6.人不是老死，也不是病死，是生氣。
健康的壹半是心理健康，疾病的壹半是心理疾病。
所以，人壹定不能做情緒的囚徒，而要做情緒的主人；壹定要控制好自己的情緒。不要讓他們控制妳。
記住情緒是人健康的指揮棒，這壹點很重要。
生活中有三種“幸福”，我們應該永遠牢記在心:知足、享受和幫助他人。