秋季飲食如何治療神經衰弱主要是由於長期精神緊張，心理矛盾較重，或者長期生活不規律。主要表現為情緒不穩定、失眠多夢、頭暈頭痛、註意力不集中、記憶力減退、植物神經功能紊亂等。除了藥物治療外，神經衰弱患者在秋季還要註意飲食，根據患者的病情選擇合適的飲食處方作為輔助治療。壹般神經衰弱患者飲食宜清淡，多吃營養豐富的食物，如魚、蛋、奶、瘦豬肉、雞鴨，以及維生素含量高的新鮮蔬菜和水果。同時，宜多吃養心安神、促進睡眠的食物，如百合、大棗、小麥、桂圓、桑椹、蓮子、核桃、芡實、豬心、豬腦等。睡前忌辛辣、刺激性、溫熱性食物，如辣椒、花椒、幹姜、油炸燒烤類食物、煙酒以及濃茶、咖啡等刺激性飲料。可選擇以下食療方劑作為養生照:1，芹菜150g，酸棗仁10g，水適量，煮湯調味，去渣喝湯。適用於神經衰弱、夜眠不安。2、核桃50克，五味子5克，洗凈，蜂蜜適量，* * *搗成糊狀服用。適用於神經衰弱、失眠、盜汗、耳鳴、遺精。3、1羊心，洗凈切塊，10紅棗，水適量，煮湯加鹽調味。適用於神經衰弱、易怒、恍惚、心悸。4、百合60克，雞蛋1個，先將雞蛋加水煮熟，去殼，再將百合加水適量，煮至百合變軟，加糖調味。適用於神經衰弱、精神煩躁、心悸失眠、肺熱咳嗽患者。5、1豬心，洗凈切塊，放入15大棗，放入碗中隔水蒸。適用於神經衰弱、夜眠不安、心悸等。6、生蠔和龍骨30克，水煮取汁，加粳米100克煮取。適用於神經衰弱、心悸、夢遺遺精。7、桂圓肉30克，15紅棗，加適量水，煮湯加糖調味。適用於神經衰弱、四肢無力、夜眠不安者。8.柏子仁10克，酸棗仁10克，水煎取汁，加粳米10克煮粥，加糖調味。適用於神經衰弱、失眠健忘、大便幹燥。9、蓮子肉30克，芡實30克，瘦豬肉150克，水適量，煮湯加鹽調味。適用於神經衰弱、夜間嗜睡、夢多遺精、夢遺、夜尿多。10，核桃仁50克，黑芝麻50克，* * *炒碎，加適量糖，分時段食用。適用於神經衰弱、心悸失眠、腰酸耳鳴。11，桑葚30g，珍珠母30g，麥冬15g，水煎。適用於神經衰弱、口幹心悸、夜眠不安。12、150g枸杞葉、1豬心，洗凈切成小塊，放油鍋裏炒熟，加鹽調味。適用於神經衰弱、頭暈、口幹、心煩、失眠。（
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