艾草是壹種中草藥，味辛、苦、溫，微毒。歸肝、脾、腎經，有散寒止痛、溫經止血之功效。用於泡腳可以達到壹定的保健效果。
但如果艾草泡腳水的溫度不夠，艾草中的成分就不能充分溶解，從而降低了艾草泡腳水的功效。在泡腳期之前，將艾草的泡腳水燒開，高溫可以破壞艾草的組織，使艾草中的成分充分快速溶解，泡腳效果更好。所以艾草的泡腳水要燒開。
2艾草泡腳需要多長時間？大約30分鐘。
艾草泡腳水持續多長時間沒有嚴格的時間限制，但為了充分溶解艾草中的成分，需要將艾草泡腳水煮沸，而煮沸艾草泡腳水所需的時間會根據溫度、水量等不同因素而不同。
而且艾草中的成分全部溶解需要壹定的時間。煮沸時間過短，艾草足浴水的功效會降低，但煮沸時間過長，溶解的成分會揮發，艾草足浴水的功效會降低。所以艾草足浴水可以壹直煮到變色，整個過程大概30分鐘。
可以加冷水用艾草泡腳嗎？看情況。
艾草泡腳能不能加涼水要看水溫，但是泡腳需要壹定的溫度才能達到效果。水溫適宜或水溫較低時，不能加冷水。
但水溫過高容易造成皮膚灼傷，水溫過高會導致下肢血管擴張，導致上身供血不足，從而引起頭暈、腦脹、心腦血管疾病等不適。在這種情況下，加入冷水可以幫助足浴水降到合適的溫度，從而避免不適。所以艾草足浴水能否加冷水，需要更多的水溫。
用艾草泡腳需要多少水才能到腳踝？
艾草泡腳需要多少水，沒有明確規定。不同的容器會導致水量不同，所以泡腳主要是根據自己的習慣。不過，壹般來說，艾草泡腳的水位至少要在腳踝處，也就是小腿和腳之間，這樣才能讓腳的穴位得到充分的浸泡，達到良好的效果。