在傳統中醫中，這些問題是由瘀血和督脈不通引起的。為什麽督脈會不通？因為督脈是人體背部的中線，包括頸椎和尾骨，與人體重合，而督脈被瘀血阻滯，會有壹些酸、麻、痛的感覺，從腰背部開始，嚴重的話還會腿腳不舒服。那為什麽會有血瘀？是腎陽不足所致，古語有“督脈為陽海”之說，督脈是全身聚集、運行陽氣的通道，而陽氣的起點在腎，腎陽不足，督脈不通，此時體內就會滋生淤血。腎還是主骨，腎陽不足，骨骼也會有問題。這時候不僅要過，還要補。
配方:黃芪、當歸、丹參、杜仲、沒藥、地龍、蘇木、澤蘭葉、狗脊、鹿角片。方子雖多，但可相輔相成，共通。
我們來看看能活血補血的當歸、丹參、蘇木、紫莖澤蘭葉、沒藥，蘇木、紫莖澤蘭葉能溶解體內的淤血，還能改善壹些跌打損傷，而沒藥對局部淤血有破血活血的作用。
黃芪絕對是進補的首選。在中草藥中，它是壹味補氣的良藥，氣行於血。血液在體內的流動要靠氣的推動，而黃芪可以給全身補氣，血液的循環就會通暢。
地龍即地龍，是中草藥中壹味疏通經絡的良藥。入藥的時候可以打通人體的經絡，經絡打通了，氣血自然就通暢了。
氣血補藥經絡都有，肝腎壹定要補。這時候杜仲入藥可以補肝腎，強筋骨，強腰膝。最後，加入狗脊和鹿角可以補益督脈的陽氣。
最後，我們簡單總結壹下。通督活血湯對腰椎管狹窄癥、腰肌勞損、腰椎間盤突出、頸椎病等有很好的療效。督脈不通所致。壹些血瘀腎陽虛的人也可以用它來改善。這是壹個簡單而有效的方法。如果妳身邊有這樣的人，可以收集壹下，找中醫辨證。