那麽女性如何預防盆腔炎呢？1，註意性生活
女性想要預防盆腔炎，首先要做的就是註意自己的性生活，選擇安全高效的避孕措施。生理期夫妻沒必要過日子。由於生理期抵抗力差，夫妻雙方非常容易患婦科疾病，尤其是盆腔炎和輸卵管炎。
2.註意清潔衛生
女性的私處比較隱秘，透氣性差，非常容易滋生和入侵病菌。所以日常生活中要註意私處的環境衛生，無論是夏天還是冬天，每天都要清潔私處。內衣要勤脫勤換，選擇透氣性較好的棉質內衣，合理降低患盆腔炎的概率。
3、不用長時間坐下
現在很多剛入職場的女性，因為工作因素，不得不坐很久。如果他們壹直坐著，私處的溫度就會升高，細菌就非常容易繁殖。如果它們侵入體內，可能會引起盆腔炎或其他婦科疾病。所以，女性要想預防盆腔炎，平時不必久坐，可以做適當的主題活動，比如站起來喝水、撒尿等。
4.清淡食物
如果想預防盆腔炎，飲食層面要註意口味清淡。可以多吃菠菜、生雞蛋、豆制品等食材，可以合理補充身體必需的多種營養素。不壹定非要吃辛辣生冷的食材，比如辣椒、冰淇淋等，容易造成盆腔充血，然後可能會出現炎癥。
5、定期維護
女性容易患婦科疾病，要按時做婦科檢查，掌握身體狀況。壹旦他們看到盆腔炎等問題，需要立即進行治療，改善致病因素，以免病情越來越嚴重，危害身心健康。
想要預防盆腔炎的女性，在日常生活中也要註意適當的健身運動。運動可以促進身體的血液循環系統，有利於內毒素的排出，提高身體的抵抗力和免疫力。因此，健身運動對身體非常有利，如慢跑、呼啦圈、遊泳和騎自行車。另外要註意的是，女性不能吃太多，減肥也不行。因為過多的節食減肥會導致身體缺乏營養，免疫能力降低，盆腔炎的可能性上升，容易導致盆腔炎。