吃太酸太辣。
春天，養生要註意的事情很多。我們首先要註意的是飲食。“春夏補陽”是《黃帝內經》等醫學經典倡導的養生準則。在五臟五味的關系中，酸味有收斂作用，不利於陽氣的生長和肝氣的釋放。吃太酸太辣會損傷陽氣，不利於我們的身體健康，所以春天壹定要註意飲食。而且中醫說春天是肝氣旺盛的季節，有利於調節各大器官的功能，但是有壹個缺點就是容易傷脾，會對我們的身體健康有幫助。酸味入肝，甜味入脾。所以，春天要少吃酸，防止肝氣過盛，多吃辛辣食物，舒肝氣，補脾氣。韭菜是春天最好的食物，可以多吃但不要過量；以及香菜、蔥、蒜、蓮子、大棗、山藥等。也非常適合春天，在春天吃這樣的食物有助於我們健康。
門窗緊閉
春天氣溫上升。這時我們會發現，此時空氣中的濕度會增加，各種細菌和病毒開始大量繁殖。如果長時間關著門窗，或者空氣流通不好，容易導致感冒流行，傳染病高發，對我們的身體健康有幫助，有助於我們改善身體不適，所以春天要註意。其實春天的通風比任何季節都重要。在家裏，每天開窗兩次，每次至少通風10分鐘，形成空氣對流是很重要的。最佳的通風時間是日出之後日落之前，這對我們春天的健康也是非常重要的。
春天非常適合養生，要註意合理的養生方法。平時首先要註意飲食，清淡的食物比較好，同時要註意多通風。如果我們總是關著門窗，對我們的健康不利，春天我們需要小心。