對於胃口不好的準媽媽來說，來點鹹蘿蔔幹或者白菜米粥可能更開胃。
2、五花粥:
五花肉中蛋白質、無機鹽和脂肪的含量非常豐富，具有健脾養胃的功效。先用水抄豬肚，然後在豬肚中加入100g大米和適量的水，放入鍋中煮熟。煮好後放入胡椒粉，粥稠後加鹽，香油即可。準媽媽多吃五花粥，不僅有利於補氣，促進健康，還有利於補充優質蛋白質。
3.蘋果粥:
被稱為水果之王的蘋果，本身就有生津解暑、健脾養胃、幫助消化的功效。用蘋果、西米、糖，加些水做成粥。不僅酸甜可口，還有助於緩解孕婦孕期幹嘔問題，幫助準媽媽預防產前抑郁。
4.胡蘿蔔粥:
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以緩解孕婦的腸胃不適。而且中醫認為胡蘿蔔還有安神五臟的功效。所以，如果準媽媽胃口不好，可以將去皮的胡蘿蔔切成塊，和大米壹起煮成粥，加入蔥花、鹽等調味品食用，有很好的補氣益血的效果。
5、菊花粥:
秋季燥事，很多準媽媽容易出現肝火亢盛等問題，而菊花本身就有清肝瀉火、明目、去風熱、除煩等多種功效。所以可以先把菊花熬成湯，然後每天用粳米煮成粥，有很好的清心除煩的作用，對預防妊娠期糖尿病、高血壓有很好的輔助治療作用。
6、黑芝麻粥:
黑芝麻有潤腸通便、滋補五臟的作用，所以特別適合準媽媽煮粥。日常使用曬幹的黑芝麻可以磨成粉和米飯壹起煮，也可以直接做成黑芝麻糊，吃起來鹹香，特別適合準媽媽經常食用。
7.菠菜粥:
菠菜中所含的二價鐵是最容易被人體吸收的，而準媽媽在孕期往往會有貧血的問題，所以可以用菠菜來煮粥。在煮菠菜粥之前，可以用清水焯壹下，去除草酸，以免使草酸攝入過多，影響體內鈣的吸收。
8、銀耳粥:
中醫認為，秋季多吃銀耳有利於益氣養肺。其實銀耳有滋陰潤肺的功效。尤其對於氣陰兩虛的準媽媽，更有食療價值。先把銀耳泡開，再用粳米煮成粥。記得不要放太多銀耳。
9、香菇雞粥:
雞肉是公認的蛋白質、氨基酸和礦物質含量最高的壹種肉類，雞肉的脂肪含量幾乎為零。所以，雞粥是最適合準媽媽滋補強身的肉類之壹。香菇味道清香，營養豐富，是壹種營養比較豐富的菌類。所以平時可以把雞肉煮成湯，湯底放涼。冷卻後，雞湯裏可能會有壹層油。這時候就可以過濾掉了。香菇泡好後，用姜絲爆開，粳米加入雞湯，文火煮。
10，小米紅糖粥:
小米含有比大米更多的蛋白質、脂肪、鐵等微量元素，維生素B1和維生素B2的含量也比大米高。小米還含有少量胡蘿蔔素，大米和小米提供的熱量大致相當。小米可以健脾胃，補虛損，所以把小米作為產婦主食的壹部分是非常有益的。紅糖含鐵量比白糖高1-3倍，有很好的祛瘀補血作用。
11，糯米粥:
該粥具有止吐作用，適用於有妊娠反應的孕婦。
制作:將糯米挑去雜質，洗幹凈；鍋置火上，放入水燒開，放入糯米，攪拌，再燒開；煮5分鐘左右，小火燉40-50分鐘左右，至糯米軟爛，湯汁濃稠，即可食用。
特點:滑而粘，清香爽口。
12，什錦雞粥:
這種粥富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養成分。能滋養五臟，補益氣血，防病強身。
13、紅棗桂圓粥:
這種粥有健胃健脾、安神補血的功效。它富含碳水化合物，並含有更多的營養物質，如維生素B2、維生素C、鈣、鐵等。有利於孕婦盡快恢復。
14、綠豆銀耳粥:
綠豆含有磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、蛋白質、糖、粗纖維、鈣、磷和鐵。具有清熱解暑、降血壓、明目、利尿消腫的功效。
銀耳含有植物膠、銀耳多糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鐵、鈉、鈣、磷等成分，具有補氣血、強心健腦、滋陰降火的功效。
這種粥是用綠豆、銀耳、山楂餅等做成的。適合產婦食用，有利於身體恢復。是夏季產婦的理想食品。
15，羊肉粥:
材料及做法:選取精制羊肉200g，切片，與粳米或糯米200g同煮，制成羊肉粥，早晚均可食用。或者用大米100g，羊肉200g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥2根，鹽少許煮粥。
功效:具有益氣補腎、溫脾護胃的功效。
16，雞粥:
材料和做法:母雞1只，粳米100g，精鹽少許，煮成粥。
功效:雞粥有補養氣血，滋養五臟的作用。適用於身體虛弱、精血虧損、腎氣不固、產婦營養不良等各種證型。
17、砂仁藿香粥:
材料:砂仁5g，藿香10g，大米10g，糖適量。
做法:先將砂仁研成細末備用，精選藿香，放入砂鍋中加水浸泡10分鐘，然後加水煎煮取汁，加入大米制成粥，粥熟時加入砂仁和糖，再煮1~2分鐘。每天服用壹劑，連續服用3-5天。
功效:能止嘔，適用於女性孕期嘔吐。