秋冬氣溫轉涼，幹咳癥狀更容易出現。陳至桓醫生說，建議按壓這些穴位，達到止咳護肺的效果！
1.天突穴:前頸以下，左右鎖骨中間凹陷處。
2.雲門穴:雙手插腰左右鎖骨外側下方的三角形凹陷處，為肺經的脈之壹。
3.赤澤穴:手肘橫紋中間外的凹陷處，也是肺經的脈絡之壹。
4.太淵穴:手腕橫紋和拇指根部凹陷，屬於肺經的壹脈。
5.合谷穴:位於雙手背側。
營養學家表示，可以通過在指尖畫圈的方式摩擦上述穴位，促進肺部循環，改善咳嗽癥狀。但如果咳嗽癥狀沒有緩解，還是建議積極檢查，以免加重病情。
如何區分幹咳和濕咳
幹咳(無痰)
從咳嗽能看出是幹咳嗎？何醫生說幹咳的聲音會比較壹致。“如果妳咳嗽十次，這十次咳嗽的聲音都是壹樣的。”他還指出，幹咳往往會有喉嚨發癢的感覺，難以忍受，不得不立即咳出，但很多時候咳出後，喉嚨的不適還會繼續。
幹咳的常見原因:過敏和哮喘。
幹咳的常見原因有咽喉敏感、氣管敏感、哮喘等非感染性疾病。何醫生解釋說:“以氣管敏感為例，因為組胺等炎癥顆粒容易刺激氣管，引起癢感，要通過幹咳來緩解。」
此外，即使沒有氣管或喉嚨的問題，何醫生指出，壹般人吸入汙染物或刺激物而窒息時，會刺激喉嚨，使身體咳嗽，因為要咳出異物。
濕咳(痰)
與幹咳不同，何醫生說，濕咳的聲音通常不完全壹樣。壹般來說，咳嗽結束時喉嚨裏的痰已經清除，就不會有初痰了。
另外，濕咳的不適感壹般比較能忍受，很多時候發現可以忍到找紙巾上廁所為止。而且清了痰之後，會有壹種釋然和治愈的感覺。