健康專家洪昭光說:聰明人投資健康；理解人，拯救健康；普通人，忽視健康；愚蠢的人會透支自己的健康。不良的生活習慣讓人生病，而健康來源於良好的習慣。治療靠醫生，健康靠自己。
導致各種疾病高發的原因有哪些？
經絡研究認為是經絡阻滯，氣血不通。通俗地說，就是大道理不疼，疼不起作用。雖然有些東西我們肉眼看不到，但是我們的身體可以感覺到；經絡是看不見的，但是經絡不通的時候會疼，但是我們能強烈的感覺到。
《黃帝內經》告訴我們陰平陽的秘密，其實是告訴我們身體健康的秘密。所謂“陰平陽秘”，其實就是人體健康的壹種平衡狀態。身體的壹切反應都是為了恢復平衡而作出的，經絡系統是身體維持健康平衡狀態的控制系統和調節系統。
經絡系統是什麽？
人體內有壹個總調度、總開關、總控制系統，時刻控制著人的健康。這個總調度、總開關、總控制系統就是子午系統。
人體的所有功能都由經絡系統控制。所有疾病形成的根本原因在於經絡系統在某些環節失去控制，所有疾病的康復或痊愈都是經絡調節功能恢復的結果。換句話說:經絡不僅是人體的總控系統，也是防病治病的醫療保健系統。
二、經絡科學與醫學的區別
現代醫學研究的多是如何給病人治病，而經絡科學是專門研究疾病預防和健康長壽的。
經絡科學與醫學的本質區別在於，前者之前沒有治療過疾病，已經患病；後者已經治愈了這種疾病。
三條經脈的魔力:
1經脈有神奇的感應能力。
地球上的壹切事物都有自己的生產空間和發展規律，同時又相互依存、相互制約，整個自然界是壹個有機整體。
各種物質與能量、物質與能量、人體之間的“相互作用”離不開“感應”，感應就是感覺，“反應”就是反應。與眼、耳、鼻、口、腦相比，經絡對身體內外的變化有著神奇的“感應”能力。
中醫有以下特點:百病皆在內，必在外，這就是經絡感應能力的神奇之處。
經絡的感應能力非常敏銳，人體器官的任何變化都可以被經絡感應到。痘痘、斑點、皺紋等皮膚病都是由皮下結節引起的，體內的酸、麻、脹、熱痛都是內臟疾病的預警信號。
經絡有神奇的傳導功能。
經絡是人體快速高效的運行網絡，包括血液、神經電流和各種體液的運輸和傳導。只有暢通無阻，才能帶來各個組織器官的正常協調運轉。
傳導的神奇之處在於，它既能將精氣輸送到吸收，又能將渣滓輸送到排泄，而且高效、快速、準確，如手上的合谷穴，能阻止疼痛的“氣血”快速輸送到疼痛部位，幫助放松，達到立即止痛的效果；後腦勺風池穴，風熱頭痛降火止痛，風寒頭痛散寒止痛。
經絡有神奇的修復功能。
經絡的修復功能首先是祛邪解毒。排毒就是把身體內部代謝產生的、人體不需要的廢物排出體外。祛邪就是調動體內防禦功能，清除和殺死侵入體內的邪氣，即風、寒、暑、濕、燥、火，以及西醫認為的細菌、病毒等有害物質。有句話叫“祛瘀生新”，在加速排毒的同時，身體各部分的正常代謝不受外邪幹擾，可以發揮神奇的修復功能。
那麽經絡的修復功能也體現在和諧協調上。經絡養生治病康復的能力不是權宜之計，而是調動壹切積極因素，齊心協力，相互幫助的奇效。
4經絡運行規律。
自然界的運行是有壹定的規律和規則的，比如春、夏、秋收、冬儲。人體的經絡運行也是有規律的。壹天中不同的十二個時辰分別對應十二經脈，也就是所謂的子午流註。
淩晨3-5點是肺經的運行時間，大部分咳嗽、出汗其實都是肺經的自我修復表現。
早上5-7點對應腸道運行時間，此時排便排毒最好。
早上7-9點對應的是胃手術時間，也是吃早餐的時間。
9-11 am是脾臟手術的時間，也是脾臟吸收的最佳時間。
中午11-13為心經運行時間。這個時候人最容易疲勞，午睡可以養心。
13-15下午是小腸的運行時間，午飯要在13下午之前吃完。
15-17下午是膀胱運行時間。此時多喝水可以加速身體的排毒。
17-19下午是腎臟的運行時間。腎臟和膀胱不好的人，這段時間最好按摩壹下，可以事半功倍。
19-21 pm是心包經的運行時間，是心臟和腦神經系統活動的時間。
三焦經絡運行於21-23 pm，是人體內分泌系統最活躍的時候。
23:00-65438+淩晨0: 00肝膽的運行時間是人體重要的排毒器官。人體所有經絡的通暢，廢物的排泄，免疫力的提高，都是由肝膽在這個時候完成的，所以這個時間段也是人體的黃金時間。如果經常熬夜，肯定會影響身體健康。
在人的壹生中，經絡無時無刻不在對妳的健康起著作用。如果能提高經絡健康意識，學會經常鍛煉經絡，就更容易達到長壽健康的目的。
那麽經絡養生的秘訣是什麽呢？如何讀懂人體的經絡圖，讓它為我們所用？
今天就不告訴妳了，請聽下回分解~