五味藏於胃中，滋養五臟。胃，水谷之海，六腑之源。它是基於五臟六腑的氣味，都來自胃。
早上吃早餐，滋補身體；——這個時候是人最容易消化吸收早餐的時候。早餐可以安排溫和養胃的食物，如粥、麥片、包子等。過燙的食物容易引起胃火、嘴唇幹裂、嘴唇酸痛等問題。不吃早餐更容易引發很多疾病。
脾胃互為表裏。胃的消化依賴於脾的功能，脾的功能也依賴於開胃的支持。脾胃相互作用，才能產生足夠的氣血。很多胃不好的人不僅體重下降，而且往往看起來很沮喪，這是氣血代謝不足造成的。
足陽明胃經起於鼻翼兩側(項英穴)，上行至鼻根，與足外側太陽經行相交，沿鼻外側下行(承氣穴)，入上牙齦，回至口唇周圍，下行至受髓(任脈)的頦唇溝，再回至頦下，出大頦，沿下頜角上行至耳前。面支從大臉前部下行至面部，沿咽喉進入盆腔，經膈肌下行，屬胃，接脾；骨盆缺失時的直脈通過乳頭，下行至臍，進入腹部兩側的氣流；胃下口的分支在腹部與向下的空氣沖動相遇，然後下行至骨骺關，到達兔的部位，向下至膝蓋，沿脛骨外側前緣，向下穿過跗骨，進入第二趾外側端(裏對穴)；加斯金支從膝下3寸處(足三裏穴)分支，入足中趾外側；足跗部的分支從跗骨(重陽穴)發出，進入大拇趾內側端(白胤穴)，與足太陰脾經會合。
足陽明胃經從頭到腳，頭、胸腹部和下肢前外側是主要分布區。從兩邊對稱的軌跡圖來看，像是壹個形狀奇特的叉子，有戰國青銅器的感覺。
足陽明胃經的穴位有承氣、四白、聚秀、臧棣、大營、頰車、下關、頭尾、任瑩、驟水、氣射射、缺盆、岐狐、倉、房帳、假窗、乳、乳根、忍、承滿、兩門、閉門、太滿。
1，承氣穴，根除黑眼圈。
2.四白穴，眼保健操的主穴。
3、巨秀穴，主治面癱
4、窖穴，撫平嘴角周圍的皺紋
5、大營穴，牙痛不怕病
6.臉頰點，防止面部皺紋。
7、下關穴，治牙痛耳鳴。
8、頭位穴，治面肌痙攣。
9、人迎穴，雙向調節血壓。
10，水土穴，治慢性咽炎。
11，氣攝血，養肺防感冒。
12，缺盆穴，咳嗽，喘息不再煩惱。
13，岐狐穴，停止打嗝的好幫手。
14，倉點，氣喘按壹下。
15，無名穴，開胸消炎。
16，盈創穴，胸部保健穴
17，乳中穴，摘除眼瘤，壹個不剩。
18，乳根穴，讓乳房更健康。
19，積分不允許處理胃病。
20、承滿穴，治胃痛、胃炎。
21，梁門穴預防胃下垂。
22、關門，找它是因為腸胃不適。
23、太乙穴，惡心易怒按太乙
24、滑溜溜的肉門，美麗身材的秘密
25、天樞穴，腹瀉便秘都搞定了
26.哀號穴緩解下腹痛。
27、大巨點，關愛男性健康點。
28.水路點是照顧婦女的保健點。
29、回歸正題，處理男女生殖問題。
30、氣沖穴，為男女生殖問題尋穴
31，追關穴，改善下肢麻木。
32、伏兔穴，緩解膝寒腰臀痛。
33、印石穴，降血糖的好幫手。
34、梁丘穴，對付頑固性胃痛最有效。
35、小腿鼻尖，治療膝關節炎。
36、足三裏穴，天然營養補品
37、巨虛穴上，艾灸可治療胃腸疾病。
38、嘴點，讓胃更強壯。
39.下巨虛穴適用於胃腸疾病。
40、豐隆穴，常刮可祛濕化痰。
41，解溪穴，活血
42、重陽穴，除腹脹，增食欲。
43、抑郁穴，治慢性胃炎胃下垂。
44、內庭穴，治療口火最有效。
45，立兌穴，迅速止嘔
沿著經絡敲打胃經，可以刺激胸腹部的內臟，促進身體的血液循環，從而加強新陳代謝，避免因缺乏運動而導致經絡堵塞的情況，緩解水腫、腹水等水液停滯的問題，從而促進身體的消化功能，使人的胃越來越好，人的氣色也會更好，可以起到美容養顏的作用。
養生之道:此時吃早餐。如果妳不給它裝滿食物，它就會不停地分泌胃酸。餓久了會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！飯後壹小時按壓胃經，可以調節腸胃功能。-不足:消化不良、脹氣和食欲不振、面部浮腫、打嗝、胃痛、腹瀉或飯後嘔吐。